脚背痛首先要排除是否有骨折。如果出现骨折的情况，一定要及时就医，借助X光片等检查明确骨折部位。其次考虑是神经或者是肌肉损伤，如果是神经肌肉损伤，可休养一段时间，待其慢慢恢复。如果没有损伤，检查也没有问题，考虑是局部血液循环不良。这种情况在日常生活中可坚持中药或者热水泡脚，另外也可适当服活血药物。平时要加强运动，注意防寒保暖。
可能是由于颈椎韧带炎引起的，也有可能是颈部的软组织劳损引起的。由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，会出现颈椎后背疼。也可能是睡觉时姿势不对，压迫颈部肌肉筋膜等软组织使其痉挛，导致乳酸等代谢产物堆积，从而引起疼痛不适感。还有可能是由于肌肉韧带长时间的劳损或者受凉后导致的肌肉和韧带的痉挛引起的颈椎疼。
颈椎生理曲度反曲是颈椎退行性改变的表现，容易导致颈部的血管神经受压，出现颈肩痛、上肢放射痛、麻木、头晕、恶心、头痛等症状。进行适当的锻炼，可以帮助恢复颈椎的生理曲度。一般建议进行颈椎操、放风筝、游泳等。也需要避免长期伏案工作、使用电脑、长时间低头，以免导致颈椎生理曲度反张，越来越严重。睡觉的时候最好使用颈椎枕，也有利于预防这种情况持续加重。
出现腰痛首先考虑是不是腰部存在问题，如腰肌劳损、椎间盘疾病等，同时也不排除其他疾病牵扯痛，比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛，比如女性的盆腔炎。可以进行飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。要注意休息，不要过度劳累，也可以配合针灸按摩治疗。
1、买个车载按摩枕或者药枕头，放在腰后背，经常按摩，可以缓解肌肉疲劳，放松肌肉，增加肌力；2、做推拿、艾灸、针灸、泥灸、蜡疗或者针灸等传统疗法，严重的话可以配合小针刀治疗，效果更好；3、可以用三七花泡茶喝；4、可以用暖手宝，理疗仪、红外线、短波、磁疗、光学疗等物理疗法；5、不开车的时候注意锻炼，如慢跑、倒着走游泳等。
怀孕39周，出现腰酸腰痛和腹部不适的症状，考虑是由于增大子宫压迫腹部引起的。也有可能是假性子宫收缩引起的，孕晚期可以出现不规律的宫缩，产前的子宫收缩也会引起腰腹部的疼痛，怀孕39周还未分娩，胎盘功能及羊水都正常，胎心胎动正常，建议可以暂时观察，如果孕41周还没分娩，建议应该及时到医院住院待产，出现阴道流血、流液等及时去医院待产。
椎间盘微创治疗是好的，但是要看椎间盘突出症适合微创治疗与否，微创治疗有很多种，如低温等离子、臭氧射频及椎间孔镜技术等，还包括通道下的融合内固定手术，重点是看症状、体征、还有影像学的表现，适合不适合微创治疗，可以这样总结，微创治疗是好的方法，重点看症状，如果说适合微创治疗，首选微创治疗的，如果症状比较轻，可以通过一些保守的治疗，包括牵引、按摩，针灸、理疗、药物，比较年轻的患者，或者初次发病的患者，微创手术也不推荐，建议采取保守治疗。
腰痛最常见的原因是慢性劳损导致的，尤其是中老年患者有腰背部肌肉疲劳、劳损，所以说可以采取局部热敷按摩的办法。另外就是腰椎间盘突出症病人，会出现下腰痛以及下肢疼痛，放射性的疼痛，伴有麻木，可以选择牵引，局部针灸，同时口服b族维生素，营养神经；而严重的情况下，需要手术解除神经卡压的症状，在平时也应该注意避免负重和劳累。
两侧腰部出现疼痛的情况，一般都是由于日常生活中的劳累过度，或是由于长时间保持一个姿势，或是由于要背负重物导致肌腱伸展能力减弱，聚集过多的乳酸，从而引起腰肌劳损，进而就会导致腰疼的现象发生。出现腰部疼痛的情况，建议配合口服一些活血通络，祛风止痛的药物来帮助缓解，如腰痛宁胶囊，腰痛片，洛索洛芬钠片等药物来帮助缓解，并配合着按摩腰部或是热敷腰部等一些方式来加速缓解疼痛。
在整个孕期，逐渐增大的子宫，对腰部来说就是1个负担。长期的挺着1个大肚子，腰部肌肉的负担重，很容易出现腰肌的劳损，这是非常常见的现象。宝宝出生后产妇往往会弯腰给宝宝换尿布，穿衣服，以及怀抱孩子喂奶都会加重腰部肌肉的负担，所以怀孕结束以后，大部分产妇都会感觉到有腰部的酸痛，这是腰肌劳损的表现，产后的话要注意好好的休息，掌握正确的喂奶姿势，慢慢的恢复。
1、泡个热水澡、做腰部运动、做瑜伽、倒着走、游泳等都可以缓解腰疼；2、如果上述方法不能缓解，建议去做推拿，或者刮痧、艾灸、针灸、理疗等传统治疗。或者用热敷、光疗、磁疗、蜡疗等物理疗法；3、如果腰痛剧烈，可以配合小针刀，或穴位注射，封闭等微创疗法；4、补肾，多吃黑色食物，如黑米，黑豆等，多做运动，避免过度劳累，避免熬夜，避免房事过于频繁。
通常是由于颈椎周围肌肉及韧带的慢性劳损，颈椎出现不稳定状态，长期的不稳定因素引起颈椎退行性病变的发生，导致颈椎间盘突出。突出早期压迫症状较轻，可以引起颈椎屈伸活动受限，颈肩部酸痛，上肢疼痛等症状。当间盘明显压迫神经根及硬膜囊时会导致颈肩部及上肢刺痛，麻木，无力，甚至肌肉出现明显萎缩，治疗不及时后期会导致截瘫的发生。
神经根型颈椎病的确诊，需要结合临床症状和相关影像学检查。一般有反复的颈肩痛、颈部活动受限、上肢放射痛、麻木，在低头时间长、着凉的时候加重。医生进行体格检查，出现臂丛神经牵拉试验阳性，以及压头实验阳性。颈部CT和核磁共振检查出现颈椎生理曲度改变，以及神经根受压的相关表现，就可以确诊了。大部分神经根型颈椎病的病人，有长期伏案工作病史。
脊柱弯曲又叫脊柱侧弯，矫正应该根据年龄和脊柱侧弯的程度而决定。如果是儿童发生了脊柱侧弯，而且脊柱侧弯程度较轻，侧弯角度低于15度，可以考虑采用保守治疗，给予支具进行矫正，支具是24小时内连续佩戴。如果脊柱侧弯角度较大，超过15度，就要考虑进行手术治疗，切开给予棒钉系统进行矫正。脊柱侧弯的手术是一种较大的手术，风险系数较大。
1、坐久了，导致腰部气血不通，或者周围筋膜、肌肉、韧带的损伤，就会出现腰痛，可以通过倒着走，做腰部锻炼等方法来调理，一般不需要用药。2、有腰间盘突出、腰肌劳损、棘突炎、强制性脊柱炎等腰部病变，坐久了会增加腰部负荷，就会出现腰痛。3、坐姿不良，比如翘二郎腿，斜靠，坐的板凳太低，或者沙发太软等，都会导致腰痛。
做复健运动：仰卧位双膝屈曲，以足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复多次。矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度；卧位双膝屈曲，双手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。侧卧位，上侧腿伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。中医理疗推拿按摩效果也是非常不错的，注意生活习惯，不要频繁弯腰工作手提重物，平时多注意强肾健腰。严重者需要手术融合治疗
在西医里面腰痛是由于受凉、过度劳累以及久坐、久站等外科疾病或泌尿系统疾病和妇科疾病所导致，和生气是没有关系的。但是在中医里面，肝气不舒是可以导致腰痛，肝主疏泄，当人生气的时候，肝主疏泄功能会减弱，这个时候会产生全身气机的失调，造成胁胀肋痛和腰部的疼痛，可以口服疏肝理气的中药缓解症状，比如柴胡疏肝散等方剂。
目前的情况是多段颈椎间盘突出，提示颈椎存在退行性改变，根据不同的症状选择相应的药物治疗。如果伴随颈部疼痛可以止痛药洛芬待因缓释片，如果伴随颈部僵硬等可以配合替扎尼定等药物治疗。局部的地方可以热敷和按摩，另外就是膏药，比如氟比洛芬巴布膏治疗。平时注意个人的习惯，尽量的避免长期使用手机电脑，伏案工作有助于颈椎健康。
确定是椎间盘突出引起的疾病，目前最好的治疗方案应该是椎间孔镜的治疗，具有能够精确找到问题椎间盘，创伤小，可以完整的摘除椎间盘，恢复快，只要3到5天就可以下地行走，而且效果可以起到立竿见影的作用。至于用药物治疗的话，可能把炎症水肿消退，疼痛减轻，但是容易复发。而做开放手术有可能创伤比较大，而且术后恢复有一定困难，而且会产生神经的粘连，从而出现神经麻痹的症状。
1、选用微波、超短波、蜡疗、TDP神灯照射进行治疗；2、推拿，或针灸，或艾灸以下穴位：居?、环跳、委中、承山、昆仑、秩边等。3、用空拳轻捶腰部，加速血液循环、促进致痛物质的排泄和吸收，从而缓解身体疼痛；4、不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等。