身体肥胖也是高血压疾病的诱因，在日常的生活里，患者最好是通过户外运动进行减肥，比如通过快走，慢跑，跳舞，打太极拳，游泳等运动，能够以起到减肥的作用。高血压疾病的患者在运动的过程当中一定要避免剧烈，避免用力过猛，这样可以有效的预防血压升高。平时在日常的生活里，患者一定要低盐，低脂，低糖饮食，也是可以起到辅助减肥的作用。
高血压但治疗主要还是靠口服降压药物治疗。其他的治疗方法有中医针灸，穴位埋线，穴位按摩，耳穴压豆，中草药，中医食疗，中药代茶饮等。具有治疗高血压，降低血压作用的茶，主要是中药代茶饮。目前常用的有菊花茶，山楂陈皮饮，决明子茶，罗布麻茶，天麻茶。如果血压在1级水平可以尝试代茶饮，配合良好的生活方式。如果血压在2~3级水平，除了代茶饮还是要口服降压药治疗。
高血压腿软原因可有以下情况，一是醛固酮增多症，二是高血压脑血管疾病。醛固酮增多症患者体内液体负荷量增加，尿钾排出量增多，导致高血压，低钾性肌无力，肢体发软无力，可补钾及应用安体舒通降压治疗。高血压导致脑血管病变，可完善颅脑及血管磁共振检查，积极降压及营养脑神经药物治疗，如存在脑血管狭窄，可进行血管介入治疗。
高血压的患者是不建议饮酒的，不管是在睡前，早起，还是中午吃饭的时候都不建议饮用。而且不只是红酒，白酒，啤酒，洋酒，甚至是药酒都不要随便饮用。因为酒类中含有兴奋性物质，可以引起血压的忽高忽低。而且酒类中的酒精，可以加重动脉硬化，加重高血压病情；并且可以损伤心脏，肝脏，肾脏等功能，使高血压患者出现并发症。
H型高血压是指血液中同型半胱氨酸含量大于等于10微摩尔每升的高血压。H型高血压一般是不能彻底治愈的，可以通过降低同型半胱氨酸的水平，改善高血压患者预后。血液中同型半胱氨酸升高，多与叶酸缺乏和叶酸代谢途中关键酶的缺失和基因突变有关。对于H型高血压，要补充叶酸，每天0.4-0.8mg，多吃新鲜的蔬菜水果。
高血压140可以汗蒸，但是汗蒸时间不要时间太长。汗蒸会使血管扩张，长时间汗蒸可以导致血压下降，所以在汗蒸前注意适当饮水补充血容量，就能很好的预防低血压。汗蒸实际是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，有驱风、?寒、暖体活血、温肤靓颜的功效。所以长期，规律的，适当的汗蒸可以强身健体。
高血压的患者是可以吃阿司匹林的，而且建议高血压的患者服用阿司匹林。因为高血压本身可以加速动脉粥样硬化的进展，而阿司匹林是抗血小板，预防动脉硬化进展的药物。如果血压非常高的时候，是不建议服用阿司匹林的。在临床当中，建议高血压的患者血压控制在150/90毫米汞柱以下的时候，可以启动阿司匹林治疗。
年轻人出现高血压病，一般考虑为继发性高血压病，需要入院就诊，正确测量血压，检查眼底，计算体重指数，测量腰围，查血常规，尿常规，肾功，血生化，血糖，血脂，血浆皮质醇，甲状腺功能，肾脏彩超，心脏彩超，颈部血管彩超，肾上腺彩超或CT，肾血管彩超，24小时动态血压监测，胸部正位片或主动脉造影等检查，排除继发性高血压。
可以同时治疗高血压和冠心病的药物有β受体阻滞剂类，如富马酸比索洛尔，琥珀酸美托洛尔，酒石酸美托洛尔等。血管紧张素转化酶抑制剂类，依那普利，赖诺普利，贝那普利等。血管紧张素II受体拮抗剂类，缬沙坦，替米沙坦，坎地沙坦等。主要用于降压的药物有钙离子拮抗剂如硝苯地平缓释片。主要用于冠心病的药物有抗血小板聚集的药物，如阿司匹林。稳定粥样斑块的药物如阿托伐他汀。扩冠的药物，如单硝酸异山梨酯等。
高血压可以引起头晕、呕吐。原因可能是血压突然的升高，引起脑内压力过大，刺激性的头晕呕吐。也可能出现了脑梗塞，脑供血不足等并发症。或者是心脏供血不足，心肌梗死，也会引起应激性的头晕呕吐。出现头晕呕吐时，要注意先监测血压，如果血压偏高，可以先服用降压药。症状得不到缓解或持续的头晕呕吐，要及时去医院，查颅脑ct，心电图等明确病情。
手术后血压高，首先是因为疼痛引起交感神经兴奋，心率加快，出现血压增高，另外手术以后大量的补充液体，包括生理盐水，钠盐摄入过多也可以引起血压升高。一般情况下，如果血压不是升高的非常明显的话，一般不需要特殊处理，随着病情的稳定，血压可以回归至正常。如果血压升高至180mmHg以上，或者有头疼头晕等明显的症状，建议临时口服降压药与控制血压。
高血压人群能喝酸奶。酸奶使奶制品中的营养物质更容易被人体吸收利用。科学实验证实，酸奶可以降低人体胆固醇，有降低血脂，防治动脉硬化的作用。同时还具有防止肠道菌群失调，预防便秘，增强机体免疫力，预防肿瘤发生，抗衰老的作用。需要注意酸奶不能空腹服用，不能加热后服用，不能与抗生素同时服用。饮用酸奶后要漱口。
高血压性心脏病目前还没有彻底治愈的办法，但是高血压性心脏病如果能控制好血压，一般心脏疾病就不会复发，所以说如果症状不出现，一般对于生命健康也没有什么太大影响。而高血压性心脏病，它属于一种心脑血管疾病，所以一定要以预防为主。根据自身的情况使用降压的药物治疗，然后平时多注意身体锻炼，这样可以增强血管弹性，避免疾病症状发作。
根据所应用的药物不同，药物的起效时间也不同，如硝苯地平，尼莫地平，卡托普利等属于是快速的降压药物，舌下含服10-20分钟后，就会起到降压的效果，但作用消失也快，大概1-2个小时之后即降压的作用就会消失。如果是依那普利，贝那普利，替米沙坦，硝苯地平缓释片，氨氯地平，美托洛尔等中长效的降压药物，其起效的时间在3到4天之后。
高血压的病因分两种，一种是原发性高血压，另一种是继发性高血压。青年人群的高血压多见于继发性高血压，即由于其他疾病导致的血压升高。继发性高血压人群，通过积极治疗引起血压升高的疾病，血压可自行恢复正常。22岁高血压、心跳快，需要排查是否存在甲状腺功能亢进症。甲亢可分泌大量甲状腺激素，引起人体高代谢，引起心率快、血压高。
高血压的严重程度跟有没有症状没有明显相关性，没有症状不一定就不严重，而有症状也不一定就很严重。有些患者血压稍微高一点，就会出现头晕，头痛，心慌等不适症状，但是没有靶器官损害和并发症，这种情况下病情不严重，只要服药控制好血压，保持良好生活方式就可以了。而有些患者，血压已经达到了3级水平，甚至已经出现了并发症，像蛋白尿，脑梗塞等，但个人感觉不明显，这种情况其实很严重，尤其要引起注意。
高血压是可以引发手部麻木的。尤其对于长期高血压的患者，当出现脑动脉供血不足，或者是由于高血压引发了脑栓塞，患者可以表现为一侧肢体发麻、无力、肌力下降等。除了高血压，可能引发患者手不麻木之外，比如患者目前存在糖尿病，或者颈椎病，这类人群也会出现手脚发麻的情况。当患者出现肢体麻木时，一定要行头部ct，血糖，颈椎核磁的检查。
治疗血压高的药目前主要是西药口服降压药为主。临床常用的有5大类：钙离子拮抗剂，常用的有苯磺酸氨氯地平、硝苯地平控释片、尼莫地平。血管紧张素受体阻滞剂，常用的有替米沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦。血管紧张素转化酶抑制剂，常用的有贝那普利、依那普利。利尿剂常用的有氢氯噻嗪片、呋塞米片。β受体阻滞剂，常用的有倍他乐克、比索洛尔。
高血压危险分层是根据血压的高低，结合是否合并其它心血管危险因素，以及是否有临床并发症及靶器官损害来划分的。其中危险因素有以下几个方面：糖耐量受损和（或）空腹血糖受损、血脂异常、早发心血管病家族史、腹型肥胖、同型半胱氨酸升高。靶器官损害表现在以下几个方面：左心室肥厚、颈动脉或者动脉粥样硬化斑块、血肌酐轻度升高等。临床并发症表现在以下方面：脑血管病、心脏疾病、心梗、心绞疼、肾脏疾病、糖尿病肾病、肾功能受损、周围血管病变、视网膜病变等。高血压2级高危患者具有以下几个特征：血压达到2级高血压，合并大于等于3个心脑血管危险因素或者靶器官损害。
高血压收缩压170mmhg一直降不下去，考虑为比较顽固的高血压，对于顽固性高血压，建议进一步检查，排除继发性因素。如果有继发因素，单纯靠口服降压药效果肯定不好。查卧立位的高血压五项，甲状腺功能，肾上腺CT，肾血管造影，颅脑CT等，如果有继发因素，治疗原发病为主。如果确诊原发性高血压，血压不好降需要调整降压药物了，利尿剂对顽固性高血压效果较好。