适宜人群:当归黄芪炖鸡汤营养十分丰富,一般人群均可食用,尤其适用于体质虚弱,贫血、气血不足者。禁忌人群:当归黄芪炖鸡汤性质温和,滋补作用强,阴虚燥热、湿热内盛者不宜食用,否则会加重原本的不适症状;另外,当归具有兴奋子宫平滑肌的作用,孕妇忌服。

龚新宇
龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病
Q: 如何制作干姜 内科其它

姜在制作以前要把准备好的生姜进行挑选,坏的去掉不要,把生姜表面的杂质也要去除干净,再放入到水中浸泡三到六个小时,取出以后进行闷、润处理,处理好以后才能切成片状或者小块,切好以后直接放在阳光下晒干。

龚新宇
龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院
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维生素B7又叫生物素,属于水溶性维生素,能够促进蛋白质、脂肪等营养物质的代谢,转化人体进行活动所需的能量。它与维生素A、维生素B2、维生素B3、维生素B6共同摄取,能够促进肠胃的吸收利用,并且效果更明显。

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木瓜牛奶可以给身体补充大量的营养物质,包括蛋白质维生素以及矿物质等等。其次,经常吃一些能够帮助身体排毒,主要就是针对一些过氧化物,达到一个让血液得到净化的目的。第三,能够有效预防高血压高血脂等中老年人容易患上的疾病。

龚新宇
龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

早餐吃鸡蛋喝红豆豆浆可以减肥,因为比其他食品能使人维持更长久饱感,所以早餐吃过鸡蛋后,接下来吃的食物就会减少,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

龚新宇
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枸杞子根和黑豆煮是可以治疗白发的,可以喝些滋补生发片,平常注意改善生活习惯和饮食规律,多吃蔬菜水果,调节心情,平常可以熬薏米山药粥之类的养胃,少吃辛辣刺激油腻生冷的东西。

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这种药的作用是可以起到提高人体免疫力、增加肠道的通透性、降低胆固醇,副作用是可以增加草酸盐的分泌量,可能会导致肾结石的发生,如果孩子摄入过多会导致骨骼疾病,一次性摄入过多可以造成红细胞大量破裂,导致溶血,滥用维生素c可以降低免疫力,加快动脉硬化。

龚新宇
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甜瓜吃多了对身体好,甜瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。据测定,甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

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草莓当中含有的维生素比较多,比如含有丰富的维生素c,能够促进人体的新陈代谢,可以提高人体的免疫力,而且维生素c还有抗氧化的作用,对皮肤也比较好,另外草莓含的纤维素比较多,可以促进肠道蠕动改善便秘的症状,草莓当中还含有叶酸,怀孕期间服用草莓还可以预防小儿畸形。

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山楂决明子泡水可以这两样没有什么副作用,不适应体质虚弱的人,胃肠道不好容易拉肚子等,体质瘦弱等,决明子能润肠通便。降低血脂,改善血粘度,适合体质肥胖的人,作为日常保健茶还是不错的选择。

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木瓜银耳汤做法是银耳用冷水泡开,去掉硬心,撕成小朵,清洗干净,木瓜去皮、去籽,切成小块,水烧开放入银耳、红枣、枸杞,小火煮约四十分钟,待银耳汤变粘稠,放入木瓜,再煮十至十五分钟,放入冰糖,调甜度至适合自己口味,融化,关火。

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Q: 人参果可以空腹吃吗 内科其它

可以,早上吃最好,人参果中含有大量的蛋白质,还含有丰富的维生素、膳食纤维及硒、铁、钙、锌等矿物元素,有较高的食用价值,其中所含的膳食纤维能推动肠胃的蠕动,有润肠通便的功效,早上食用有利于体内宿便的排出,还能补充多种营养物质,使人充满活力。

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大概可以瘦2斤,苹果牛奶减肥法是当今备受推崇的一种减肥方法。苹果牛奶减肥法,周一到周五正常饮食,周六为“苹果日”,全天只吃苹果,周日为“牛奶日”,全天只喝牛奶,苹果牛奶减肥法是一种有良好的脱水效应的减肥方法,可以在短时间内达到明显的减重效果。配合运动,就减的更多。

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Q: 减肥可以吃牛肉干吗 内科其它

不宜吃牛肉干,牛肉干的热量非常的高,并不适合减肥的人吃。减肥需要控制每天脂肪含量,不要超过每天总热量的20%。平时可以吃含脂肪比较低,蛋白质含量比较高的禽类和鱼类。

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Q: 吃了维c能喝酒吗 内科其它

酒一般都是五谷杂粮酿制成的,健康人喝酒期间适当吃点维c是可以的,但是要掌握好服用时间,最好是喝酒之前吃维c,喝酒之后是不能吃这个的,否则药效也会受到破坏,发挥不了正常功效作用。

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减肥期间可以适量的少吃点猪肝,猪肝的营养成分非常多里面含有丰富的维生素,而且还含有铁,锌,硒等矿物质。吃一个猪肝就能够满足一个成年人,一个星期的维生素a,但是动物的内脏虽然含有很多的营养,但同时也含有很多有害健康的成分,对于减肥的人来说,还是少吃为益。

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糖尿病人吃一些银耳对身体有很多好处,而平时吃银耳可选择的做法也非常多,如糖尿病人如果有食欲不振等症状,可把银耳和山楂、大米等一起做成粥服用,能起到很好的健脾的作用。失眠的病人可把银耳、莲子、红枣等三种材料做成汤食用缓解。

龚新宇
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花椒泡酒是民间偏方,没有确凿的证据说明对人体有好处或者是坏处,从中医上讲,花椒具有很好的温通散寒、除湿止痛的作用,能扩张血管改善微循环。加入白酒炮制,更增强花椒温通发散寒湿之力。

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人参枸杞酒泡浸泡1个月即可。药酒浸泡的时间一些古方或民间传言,认为药酒要浸泡数月至1年以上。也有认为无此必要。有时为了使有效成分更快地逸出,如不考虑美观,可将药材切碎浸泡。

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牛肉对减肥还是很好的。减肥期间是可以吃牛肉的,可以吃每天100g的牛肉,减肥期间不能不吃肉类,减肥期间适当吃牛肉具有提高免疫力、补铁补血的作用。吃牛肉有助于减肥与保健。牛肉是适合于胖人食用的肉类。对于需要低热量的女士,吃牛肉减肥是非常适合的,因为牛肉多是瘦肉。牛肉是优良的高蛋白食品。清淡饮食、适量运动、多喝水。

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