神经性功能紊乱和抑郁现象有关。通过放松锻炼，多运动是可以得到一些帮助的。做有氧运动，听听轻音乐。多和开心阳光的人交流。建议先去医院检查，排除器质性病变，然后配合心理辅导来疏通减压。
神经官能症的治疗需要心理和药物共同治疗。如果感到抑郁，孤僻可以到医院进行心理科诊治。药物治疗如果症状较重可服用西药，但如果症状不是很重的话看一下中医，开中药治疗。
神经官能症的治疗时间会比较长，在治疗三个月后，可以很好的效果。当发现病情后，要及时到医院就诊，按照医嘱做治疗，平时自己也要多注意生活饮食作息，摆正自己的心态，多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，可以采用出门旅游散心等方式来放松自己的心态。在治疗过程中，家里人要多给予鼓励和多注。
神经官能症病人饮食的调理是非常必要的，在生活当中病人自己可以多吃一些含锌的蔬菜和水果，比如桂圆，因为桂圆他的作用是可以有安神的作用，并且对于心肺、气血也是有很好的补充，还可以帮助病人治疗失眠、健忘、心悸的作用，除了这个之外，病人还可以喝一些含莲子的粥，莲子的主要作用是养心、补脾、益肺的效果。
社交恐慌治疗可以去正规的医院治疗，行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系，是对抗回避反应。
少部分病人若病程很长，或常常反又发作，则治疗比较困难，病人多久能恢复无法确定，要看病人的治疗恢复情况。极个别表现为瘫痪或内脏功能障碍的癔症病者，若得不到及时恰当的治疗，病程迁延，可影响工作和生活能力，可因并发症而影响寿命。
如果是因为精神方面的疾病所导致的睡眠障碍的话就要尽可能的去控制精神症状，不过要是环境的改变而引起的睡眠障碍就只能是适当的服用一些安眠药。还有的病人是由于心理压力过大导致的睡眠障碍，这个时候就要尽可能的去放松自己的心情，就是在睡觉的时候千万不要想任何烦心的事情，要让自己的情绪变得稳定下来，这样才可以更加容易的进入到睡眠状态，还要养成一个比较良好的睡眠时间。
如果不想吃药，可以采取食疗。多吃含矿物质丰富的食物；吃多含卵磷脂丰富的食物；多吃碱性食物。如芋头，南瓜子，大枣。富含碳水化合物的食物，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，有利用睡眠。忌吃辛辣刺激性食物；不易消化的食物；兴奋性食品。
人生在世时间是有限的，我们无法避免遇到难过和苦闷，那么就多给自己制造点浪漫和开心，一切只求自己家人过得好就可以了如果可以就放开一切做个快乐的自己，为家人团聚，不要思想太多了而亏待自己，生命是可贵的不要随便糟蹋自己可以试着和老公进行一次徒步旅行看看感情到底有多重要。
求助身边亲人、同事、朋友；求助专业机构，如专业心理医生、精神科医生；自己进行心理调整，如认知行为调整或体育锻炼，注意力转移等方法可以对轻度心理障碍进行调整；出现严重心理障碍时，需到专业机构请专业医生进行诊断、治疗。
轻度的焦虑症可以不吃药。因为可能伴随时间推移一些心理特征，这时候可以配合一个系统、规范的心理治疗。比如认知行为治疗，以及其他行为干预等。来达到缓解焦虑的症状。而中重度的焦虑是需要通过药物或者心理辅导来治疗的。
强迫症是需要治疗的。虽然强迫症的病因至今未阐明，但依据现有的研究我们不难发现其发病不仅与人的个性心理因素有关，同时也与脑内神经递质分泌失衡有着莫大的联系。因而不论是心理治疗还是药物治疗，对缓解病情都起着举足轻重的作用。
经常想大发雷霆，有时喜欢胡思乱想，生气起来控制不住，是不能吃辛辣刺激的食物的，但是控制饮食并不能治疗疾病。建议先住院观察，住院后的治疗以药物为主，或者电休克疗法，康复期还要进行一些心理疏导。躁狂症状虽容易控制，也容易复发，故需一定时间的维持治疗。对初发者，锂治疗应在躁狂恢复后至少再维持6个月。对于每年均有发作者应长期用锂盐维持，此时可用缓释剂。
患者可以试试这几种方法：1。可以睡觉前喝一些温牛奶，牛奶有安神的作用和帮助睡眠的作用；2。可以睡前泡泡脚，泡脚能够活血，促进脑部血液循环；3。适当运动。比如慢走或者做瑜伽，广播操之类的5。朗读。
狂躁症一般是从学习、工作和家务劳动是否受损来检查。你近期是否有情绪高涨或者容易激怒的情况发生，做事情时注意力不能集中，经常半途而废，睡眠时间少、睡觉不踏实、失眠多梦，这些都是狂躁症的表现。
狂躁症的话，它是属于一种精神病类的一种类型，的话会选择通过一些药物来进行治疗，同时的话也要根据他平时的一个精神的状态来进行一个慢慢恢复的过程平时又出现了，一定要选择使用一些药物，不要自己随便去停药，这样的话对他本身就会有很大的伤害。
可以同时治疗的，建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能进行好的治疗。
精神疾病和内科疾病一样，包含很多种精神疾病，刚才所描述的实际上属于众多精神疾病中的一种或者是几种，是严重状态下未经及时治疗的一种状态，并不能够涵盖所有的精神疾病，这是需要特别强调的。
经官能症又名神经症，又称神经官能症或精神神经症。是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等，没有任何可证实的器质性病理基础。如果体格检查没有存在明显的器质性病情，结合病情表现，基本上是可以确诊的。
减少暗示，尽量对病人少说有特殊意义，少做表情，引导病人不要产生一些联想和疑虑，消除自己会发病的信念，免受暗示。增强理性，不要被情绪所控制，避免感情用事，不要走极端。