得了焦虑症调节上主要就是通过心理调节以及生活习惯的调节，或者是药物等方式来进行调节。1、心理调节：患有焦虑症的人，一般都是因为长时间的心理压力太大，心理过于紧张造成的，因此要适当的减轻自己的心理压力，多和别人交流，从而减轻自己的焦虑感。2、生活习惯的调节：患有焦虑症的人要改变自己的生活习惯，不能熬夜，要保证足够的睡眠，同时还要有适量的体育锻炼，这样才能让自己的身体处于一个良好的状态，从而减轻焦虑感。3、药物：有些焦虑症的病人病情很重，这时候就需要用药来缓解，其中最常见的就是苯二氮卓类，不过这种药要在医生的指导下使用，不能自己买。
社交恐惧症是一种较为常见的精神心理疾病。而对于轻微的社会恐惧症患者，则需要进行自我调节。平时要多参与团体活动，多培养自己的兴趣爱好和爱好，避免因为社交而导致的紧张和焦虑。另外，当患者第一次和别人说话时，可以说出自己最喜欢、最擅长的东西，这对自身的社会恐惧症也有很大的帮助。如果患者的社交恐惧症过于严重，通常可以及时前往正规医院，在医生指导下通过认知行为疗法、放松疗法等方式来改善情况，促进身体恢复。
抗抑郁药服用过多有危及生命的危险，需要在医嘱下合理用药，不可擅自增加剂量。这类药物在口服后要经过肝脏的代谢排出体外，用于治疗精神疾病。在未按医生指示用药的情况下，擅自加大剂量，不但会加重肝脏的负担，而且还会引起心慌、心悸、头晕、恶心、呕吐等中毒反应。如果长时间大量食用，还会损害心脏功能，危及生命。平时要有一个好的生活习惯，要有一个好的心情，不能过于紧张。如果患者确诊了抑郁症，可以通过心理治疗来改善情况。
被害妄想症患者通常可以通过使用药物、心理治疗等进行治疗。被害妄想症是一种较为常见的类型，它的特点是，患者在害怕的情况下，会进行无序的推理和判断，从而导致思维出现障碍，认为自己受到了损害，因此，患者经常会对自己的行为产生极端的戒心，并经常将与之有关的人带入自己偏执狂的世界之中。如果是病人，可以根据医师的指导服用阿立哌唑，奥氮平，喹硫平，齐拉西酮等。家长要多与病人交流，多询问病人的需要，增强病人的信心，尽可能消除病人的焦虑与焦虑，及时服药，并及时进行检查。
为确保精神分裂症患者的健康，必须实施全面的日常生活、饮食和药物护理，以确保其康复和康复。1.对于精神分裂症这一常见的精神障碍疾病，及时提供生活护理是至关重要的，这样可以避免精神上的创伤，提高人际交往和沟通技能。2.在精神分裂症的饮食中，为了维持身体的健康，们应该选择富含蛋白质的食物，同时增加绿色蔬菜和新鲜水果的摄入量，及时补充所需的维生素和多种营养，避免吸烟和饮酒，以减少不良刺激的发生。3.在精神分裂症的治疗过程中，医生的指导是必不可少的，因为长时间口服抗精神分裂药物是治疗该病的重要手段，不能随意中止药物的使用。
老人睡不着通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗。老人睡不着有很多原因，比如压力大，环境变化等。老人在入睡前可以用温水泡脚，也可以饮用一杯温热的牛奶，这样可以舒缓压力，帮助入睡。在日常生活中，可以在白天多做一些锻炼，比如散步，打太极等，对改善疲劳有很大的帮助。老人也可以在医师的指导下口服酒石酸唑吡坦片、奥沙西泮片、艾司唑仑片等，这些都是可以达到镇静催眠的功效，对于失眠也有很好的缓解作用，但是在服药期间要按照医嘱来服药，避免出现不良反应。
帕罗西汀并没有治疗失眠的功效，帕罗西汀可以治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、惊恐障碍、社交焦虑障碍等。服用帕罗西汀可能会引起头晕、失眠等副作用。1、头晕：成人服用帕罗西汀可能会引起一些不良反应，例如该药物会使用药者头晕，并且会使用药者出现感觉障碍，如突然耳鸣，全身有电流通过等。2、失眠：服用帕罗西汀后，患者可能会出现失眠的现象，比如服用了帕罗西汀后，患者会经常做梦，患者会突然紧张，然后又突然兴奋，还有可能会出现恶心，身体颤抖，甚至是神志不清，出了一身的汗。
抑郁症通常头痛头晕。抑郁症一般是以情绪低落为特征的情感障碍综合征，可能与心理、生理和社会环境相关，包括抑郁，情绪低落和情绪低落。由于抑郁症可能会导致脑神经功能改变，使脑血管的收缩扩张发生变化，进而引起头痛，还可能引起失眠多梦，长此以往，就可能使患者睡眠严重不足，出现头晕的症状。且抑郁症患者一般不外出活动，运动量减少的情况下可能会加重头痛、头晕的症状。如发生抑郁症时，病人可在医生指导下使用盐酸舍曲林片，草酸艾司西酞普兰片和盐酸帕罗西汀片，可使抑郁症症状减轻。此外，还可采用心理治疗和行为认知治疗等方法来改善抑郁症状。在抑郁症的情况下，建议及时的去医院就诊，并且要按照医嘱来处理，而不是自己用药，防止造成不好的后果。患者可在日常膳食中增加高维生素和高蛋白类食品，如鸡蛋和牛奶，以确保有足够的营养摄入。
被爱妄想症通常是一种不常见的精神疾病，它会让病人产生错觉，觉得自己有可能爱上另一个人。患有被爱妄想症的患者，主要表现为自己会幻想和另一个人恋爱，并且是秘密恋爱，幻想的对象是社会地位较高的人，患者常常会把自己想象成是被他们恋爱的对象，经常用身体的姿态，家具的摆设，亲昵的动作来表达爱意。通常是患者很少或不会接触的对象，即使别人劝说也不会动摇这种坚信，并且以自我为中心，不以客观事实来纠正这种病态的坚信。被爱妄想症患者需要在医嘱下口服富马酸喹硫平缓释片、阿立哌唑片等药物，同时还需要进行心理治疗。同时，患者也要保持良好的心态，多听音乐，多看书。
情绪障碍的主要表现会有情感高涨、欣快、情感低落等。1、情感高涨：指积极的情绪活动显著增多，其特点是与周围环境的不同程度的、病态的快乐，病人对自己的情绪很好，整天都在微笑，说话的时候声音很大，神采奕奕，表情生动。因为它高涨的情绪与心理活动的其他方面比较和谐，而且还能与周围的环境保持一定的联系，所以它具有较强的感染性，容易引起身边人的共鸣，在躁狂发作中最为常见。2、欣快：指的是一种与周围环境格格不入的愉悦感觉，这种感觉是一种自我满足，看起来很开心，但因为智力低下，所以会有一种呆滞、呆滞的感觉，这是一种很常见的行为。3、情感低落：负面情绪的增加，主要表现为悲伤、沮丧、叹息、哭泣，有时候会觉得未来一片黑暗和无望，严重的时候会变得沮丧和绝望，甚至会产生自杀的想法和行为，这在抑郁症中比较常见。
密闭空间恐惧症是一种对密闭空间的恐惧症。密闭空间恐惧症是场所恐惧症的一种，通常表现为患者对密闭或者拥挤的场所感到恐惧，严重的时候甚至会出现焦虑和强迫症状，例如呼吸加快、心跳加速、感到窒息、脸色发红、流汗和眩晕，有时还会出现荨麻疹。但只要患者一离开这里，就会很快恢复正常。对于封闭空间恐惧症的治疗，首先要让病人有更多的自信心和安全感。在日常生活中，患者需要做一些放松的训练来调节自己的情绪。一般来说，只要症状不是很严重，不会对正常的生活造成影响，就不用太过担心。如果病情严重，可在医生指导下用药，如舍曲林、艾司西酞普兰、帕罗西汀等，但必须遵照医嘱服用。
重症精神疾病一般有六种类型，分别是精神分裂症、双向情感障碍、偏执性精神病、癫痫引起的精神障碍、分裂情感病、精神发育迟滞伴精神障碍。1、精神分裂症：由于基因和环境的原因，患者经常会有幻觉、思维混乱、行为和想法的异常。2、双向情感障碍：是一种精神疾病，既有抑郁，也有狂躁，与神经内分泌有关，也与基因有关。建议到医院的精神科进行心理疏导，同时在医生的指导下服用抗精神病、抗抑郁的药物进行治疗。3、偏执性精神病：此病一般为偏执型精神障碍，表现为偏执。4、癫痫引起的精神障碍：这种类型的精神病一般都是因为癫痫发作而导致的，患者可以在医生的指导下服用一些抗癫痫的药物，从而抑制病情的进展。5、分裂情感病：分裂性情绪病是一种发作性情绪障碍，表现为抑郁、狂躁等症状，一般都是急性发作。6、精神发育迟滞伴精神障碍：患者如有智力低下，可在医嘱下服用氟哌啶醇、奋乃静等药物，以减轻其症状。
可以通过症状来确定，此外还可以到医院进行检查进行诊断。心理疾病以焦虑症，抑郁症，强迫症和双相情感障碍较为多见，均可出现一些较为明显的临床症状如莫名的焦虑不安，恐惧紧张、终日心神不宁，心情不断低落，被迫思考或被迫怀疑等，若上述症状频频发生，则认为有心理疾病。若患者常出现上述症状，宜及时到医院进行检查，以明确诊断。不同心理疾病的测量表也不一样，可把病情通知医师，根据医生指导制定相关测量表，此外还可协助做好部分物理方面检查工作，可排除部分可疑疾病。如发生某些心理方面疾病时，应正确面对，心理疾病并非不可以根治，应积极配合医生诊治，切忌讳疾忌医、早治早愈。
创伤性心理障碍即创伤后应激障碍，是个体在面对异常强烈精神应激后较晚出现的一种应激相关障碍，创伤后应激障碍病人可在医生指导下用药物治疗，心理治疗及一般治疗。1.药物治疗：创伤后应激障碍病人可应用抗抑郁药，常用药为盐酸氟西汀胶囊，盐酸帕罗西汀片和盐酸舍曲林片。抗抑郁药不仅可以改善病人现有睡眠障碍，抑郁焦虑等症状，而且还可以缓解侵入性症状及回避症状。2.心理治疗：创伤后应激障碍的病人可进行心理治疗，通常的治疗手段包括认知行为治疗和团体心理治疗。心理治疗对创伤后应激障碍效果不明显，故一般与药物治疗结合应用。3.一般治疗：创伤后应激障碍病人可采用一般处理方法，建议病人注意休息，保持睡眠良好，以免过度劳累，膳食中可多吃含维生素和蛋白质的食品。
抑郁症是指抑郁症，其表现为情绪低落，认知功能障碍，食欲下降等。具体的治疗方法要看具体情况。抑郁症是一种常见的精神疾病，在发病的时候，患者的情绪会变得非常的低落，还会慢慢的影响到自己的睡眠。如果得不到及时、有效的治疗，也有可能出现注意力紊乱。可以做一些心理辅导，帮助患者减轻心理压力，改善抑郁症状。如果心理辅导效果不好，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。患者还可以及时就医，通过认知行为疗法、支持性心理治疗等方式进行治疗。
如果出现焦虑症状，患者可以采取一些措施来帮助自己，例如控制呼吸、寻求帮助。1、控制呼吸：在焦躁的情况下，人的呼吸会出现短促不规则的现象，从而使人感觉到更多的压力和烦躁。所以，调节呼吸，慢慢地放缓自身的呼吸速度，对患者的心情有很大的帮助。患者可以做几次深呼吸，让自己的气息稳定下来。2、寻求帮助：当出现长期的焦虑症或不能缓解时，应立即寻求专业人士的帮助。透过与临床心理学家、心理学家的交流，患者可以对焦虑症有更深层次的了解，并找到治疗焦虑症的办法。
有精神疾病基因的人、性格孤僻、有心理创伤史的人更有可能患上精神疾病。1、精神疾病基因的人：精神病是有家族遗传史的，其直系亲属由于携带有精神病的遗传基因，所以其发生精神病的概率要比一般人高一些。2、性格孤僻：过于敏感和内向的人，很可能会产生紧张和不能接受的情绪，或者是长时间没有和别人沟通的人，很可能会患上心理疾病。3、有心理创伤史的人：受过虐待、恐惧事件刺激、遭受过暴力打击的人，更容易产生心理阴影，发展成心理疾病。精神病人可以口服氯丙嗪、丙米嗪、苯巴比妥、地西泮等药物。另外，还可以进行一些心理治疗，比如家庭治疗、行为治疗等，也可以进行物理治疗，比如高压氧疗、经颅刺激等。
焦虑症也会引起植物神经紊乱，在日常生活中一定要注意饮食、生活习惯、补充营养、保证充足的睡眠，保持植物神经正常。焦虑症会导致植物神经功能紊乱，焦虑症是一种精神疾病，主要表现为焦虑、紧张、情绪不稳定、胡思乱想、睡眠质量下降等，如果不及时治疗，会导致植物神经紊乱，加重焦虑症症状。最好是去正规医院的神经科，在医生的指导下进行全面的检查，明确焦虑症的严重性以及植物神经紊乱的表现，然后在医生的指导下服用镇定安眠的药物，如甲钴胺、维生素B1等，同时也要注意饮食调理。
焦虑症物理治疗方法有按摩和针灸、深呼吸、光疗、经颅磁刺激疗法等。1、按摩和针灸：这些都是常用的物理疗法，能够帮助患者调整自身的状态，对缓解焦虑也有很好的效果。2、深呼吸：这是一种较为简单的疗法，能使人放松，减轻焦虑，使人感到舒适。3、光疗：以光为基础，让病人接受合适的光，以减轻焦虑感，但在进行光疗法时，必须佩戴特制的眼镜。4、经颅磁刺激疗法：利用电流，使大脑周边的磁场发生变化，对大脑进行修复，起到治疗作用。
心理病可以从生活上调节、心理治疗、药物治疗等。心理病通常是一种心理疾病，与病人遭遇到某些应激事件有关，可以在生活中加以调整，多开导自己，同时也可以通过其他的方式来分散自己的注意力，可以多做自己喜欢做的事，比如听音乐、看书、瑜伽等，也可以多出去活动，比如爬山、骑行、慢跑等，让自己的生活变得更加丰富，也可以多与朋友沟通，尽可能地保持乐观向上的心态。如果有比较严重的心理疾病，也可以通过向心理医生倾诉自己的烦恼，让他们来帮助自己。如果是心境上的问题，或者是出现了心境上的问题，如焦虑症、抑郁症、躁郁症等，则要在医生的指导下服用一些具有抗焦虑和抗抑郁作用的药物，如舍曲林、氟哌噻吨美利曲辛片、丁螺环酮等。还需要配合心理治疗。