人体的寒气一般是由先天因素、不良生活习惯、饮食习惯等因素造成的。1、先天因素：由于体内的寒气较重，所以会出现手脚冰冷、血液循环不畅的情况，这种情况与先天阳虚有关，是一种先天的因素。2、不良生活习惯：长期熬夜、久坐，会降低身体的抵抗力，同时也会影响到血液的流通，容易引起体内的寒意，所以要注意多做一些运动，保持良好的生活习惯。3、饮食习惯：如果在日常生活中，经常食用冰冷的食物，会增加肠胃的负担，从而影响到身体的水湿的运化，从而导致身体出现寒意侵袭的情况，例如，经常食用冰冷的饮料。另外，一般情况下，还会有外感风寒、脾胃虚弱、生活环境恶劣等症状，都需要进行全面的治疗，才有可能痊愈。
蜂王浆通常是不能丰胸的。蜂王浆是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，蜂王浆营养价值很高，高蛋白，并含有B族维生素和乙酰胆碱等，平常生活中适当食用能起到补充营养、抗氧化等效果，也能对贫血有辅助治疗、增强机体免疫能力等，但没有丰胸效果。若本身是过敏性体质的人，食用蜂王浆后就有增加过敏危险，蜂王浆中也有一定雌激素存在，若盲目食用，就有诱发性早熟的危险。要实现丰胸，可采用脂肪丰胸手术或复合丰胸。
适当进行刮痧对于身体是有好处的，刮痧是一种中医理疗方式，通常是利用刮痧器具以及特殊的手法，在特定的穴位区域进行摩擦以及刮动，从而达到活血化淤、舒筋活络的效果。但是需要到正规的医院进行刮痧，否则会对身体造成伤害。刮痧一般适用于受寒、血流不通畅导致的肌肉酸痛，也适用于感冒风寒，也适用于患有关节疾病的患者，但是由于个人的体质不同，刮痧的效果也不同。刮痧后30分钟内不能洗澡，否则很可能会引起感冒，也有可能引起皮肤炎症，不利于身体健康。
盗汗可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸等。1、六味地黄丸：患者在睡觉的时候会有一些不正常的汗液，醒来之后会有一些不正常的汗液流出，但是很快就会停止。六味地黄丸是一种常用的药物，主要是针对肾阴亏虚所致的腰膝酸软、盗汗、遗精、头晕耳鸣等病症。2、知柏地黄丸：由熟地黄、茯苓、山药、牡丹皮、黄柏、山茱萸等组成，是一种中成药。对于阴虚火旺、口干咽痛、耳鸣、遗精、小便短赤、潮热盗汗等症状，有滋阴降火的功效。在服用药物的这段时间里，要多注意自己的饮食，尽量不要吃辛辣和油腻的食物。
中医风湿病的治疗方法通常有物理治疗、药物治疗等。风湿病主要与感染、遗传、免疫等有关，主要以关节、肌肉酸痛为主，伴有晨僵、关节肿胀、压痛、关节变形等，除以上中药外，病人可服用布洛芬、尼舒利分散片等外用中药，如果药物效果不佳，应尽快进行外科手术。风湿病也可以用点燃的艾条来刺激穴位，也可以用针灸、红光等方法来治疗。平时还应注意休息，规律作息，避免熬夜，可以通过按摩、热敷等方式来缓解不适，适量地吃清淡的高蛋白食物，比如豆腐、鱼肉等，以提高免疫力。
人体前部属阴，背属阳，如果总觉得背冰凉，从中医角度看，这可能与阳气不足、气血循环不畅、寒气入侵有关。1、阳气不足：如果病人有阳气不足的表现，可引起肢体不温，腰腹和总觉背部冰凉。多因阳气温煦不足所致。可以从饮食及药物上加以调理，饮食上要多食一些有补养作用的食品，如羊肉、韭菜、紫菜、黑芝麻、驴肉等，平时还要尽量避免长时间处于阴冷潮湿的生活及工作环境中。2、气血循环不畅：多因气滞血瘀或过度劳损导致背部肌肉气血循环不畅，从而恶化人体血供，可引起病人总觉背部冰凉等病症。一般可以采用针刺、放血等手法来进行有关调理，用此法能起到很好地撤离局部气血、让气血流通良好、改善总觉背部冰凉等症状。3、寒气入侵：若身体或背部部分受寒气入侵，如阴雨天或向风扇、空调吹风，就会造成寒气入侵，继而产生总觉背部冰凉的情况。如果因为这一原因，平时更要注意身体的保暖，可以给后背热敷，如使用暖水袋或热毛巾等，还可以做汗蒸或桑拿等，把身体里的寒气散发出去，利于症状的康复与减轻。
艾叶的副作用是抑制神经、加重身体虚弱，或者是影响肠胃，必须在医生的指导下服用。1.抑制神经：艾叶为传统中草药，富含丰富的天然挥发油，具有良好的镇静作用。如果摄入过量，会使人的神经受到压抑，影响身体的健康。2.加重身体虚弱：艾叶不可多用，多用会耗损人体的阳气。这样不仅不能达到保健养生的作用，反而会降低免疫力。3.影响肠胃：艾叶对肠胃有一定的刺激作用，如果大量食用，很有可能会引起肠胃的不适，比如恶心、呕吐等。建议病人不能自己用艾叶，要到医院就诊，在医生的指导下用药，要严格遵守医嘱，以免出现副作用。
为了避免藤黄果在减肥过程中出现恶心、呕吐、反弹等不良反应，们应该限制其摄入量。此外，们还可以考虑进行吸脂手术以达到减肥的目的。藤黄果是一种富含膳食纤维的水果，适量食用可促进身体新陈代谢，改善便秘，但其减肥效果不尽如人意。此外，过量摄入可能会导致胃肠道不适，如恶心、呕吐等反应，因此需要谨慎对待。此外，长时间的饮食摄入也可能导致体重在短时间内减少，但随着时间的推移，可能会出现反弹的情况。吸脂手术采用专业的抽脂针插入脂肪层，利用真空吸引的原理将多余的脂肪抽出，以达到减肥的目的。在日常生活中，应当注重适度的体育锻炼，同时保持饮食的规律。这样才能保证身体健康，精力充沛地工作和学习。
上火下寒可以遵医嘱合理使用附子理中丸、交泰丸、金匮肾气丸等药物。1、附子理中丸：是由附子、干姜、党参、白术、炙甘草等多种中药配伍而成，属温中健脾之药，可对脾胃虚寒所引起的食欲不振、腹胀等症有较好的疗效，还可改善病人的上火下寒、舌淡苔白等病症。2、交泰丸：是由白术、柴胡、厚朴、干姜、肉桂、黄连等中草药所构成，属凉性药物，用于治疗心肾不交引起的心悸、咽干口燥、腰膝酸痛等，以及心肾不交引起的上火、下寒等。3、金匮肾气丸：是由熟地黄、山药、茯苓、牡丹皮、山萸肉等中药所构成，是一种具有滋补肾阳作用的药物，对于因肾阳虚而引起的身体不适，如形寒肢冷、腰膝酸软、阳痿早泄、上火下寒等都有很好的效果。
灵芝和虫草相得益彰，共同熬制而成的饮品具有滋补肺肾之功效。1.灵芝，一种干燥的多孔菌科真菌赤芝或紫芝的子实体，具有补益气血、安神止咳、平喘等功效，常用于治疗因气血不足、心神失养所导致的心神不安、失眠、惊悸、虚劳、肺虚咳喘等症状。2.冬虫夏草具有滋补肺肾、止血化痰、止嗽定喘的功效，常被用于治疗因肺肾两虚而导致的咳喘长期不愈、咳血，以及因肾阳不足而引起的阳痿遗精、腰膝酸痛，还有体虚自汗、头晕贫血等症状。对于那些身体虚弱、气血不足、肺功能不佳的人来说，二药不仅可以通过熬水或打粉吞服的方式来补益肺肾，而且还具有显著的疗效。灵芝和虫草皆具有滋补肺肾之功效，其服用方式包括熬水服用和促进消化吸收。二者均具有一定的药理作用，但也存在一些区别。对于那些身体阴虚火旺的人，需谨慎使用。不宜久煎久饮或与人参、鹿茸等同用。在服用及煎煮过程中，需向中医师咨询，个人应避免自行使用，以避免出现不良反应。
湿气重是会引起水肿的。当身体内的水液状态出现紊乱，大量的水湿堆积在身体内，不能及时的排出，就会出现湿气重的情况。在中医理论上，湿气重和脾脏有很大的联系，通常认为湿气重是由于脾脏虚引起的，五脏对应着五行，脾脏主运化，如果是脾脏虚，那么脾的运化功能就会降低，导致身体水液的代谢平衡发生紊乱，水湿就会积聚在身体里，不能排出，从而导致水肿。通常来说，单纯由于脾虚湿盛引起的水肿，通过适当的调理就能缓解，但如果在调理后水肿的症状还是没有明显的改善，就要去医院做进一步的检查，找出原因，然后进行治疗。
晚上手脚肿的原因可能是过度劳累、肾小球肾炎、静脉血栓形成等。1、过度劳累：如果病人在一天中过度劳累，就有可能造成肢体内部的软组织损伤，造成局部的血液循环障碍，造成肿胀。2、肾小球肾炎：肾小球肾炎可能会引起肾功能的异常，进而影响到体内的血液循环，引起夜间四肢浮肿，伴有恶心、呕吐等症状。3、静脉血栓形成：有静脉血栓形成的病人，会影响到血液的循环，使得血液在手或脚静脉中形成血栓，夜间症状会加重，表现为肿胀、体温升高等。建议患者出现身体异常尽早就医，避免延误病情。
小苏打水泡脚功效和作用一般包括清洁肌肤、舒缓疲劳和改善睡眠，日常生活中可适量用小苏打泡脚来起到很好的保健作用。1、清洁肌肤：小苏打有助于清除足部污垢及汗渍，具有清洁效果。同时还能调节肌肤酸碱度，改善脚部肌肤干裂、脱皮现象。2、舒缓疲劳：小苏打有助于放松肌肉，降低疲劳感，也能改善血液循环，舒缓足部的酸痛不适。3、改善睡眠：用小苏打水浸泡双脚，能促进身体放松和改善睡眠。小苏打对睡眠也有一定镇静作用。除了以上这些之外，小苏打水浸泡双脚也能杀菌消炎，达到减轻双脚有臭味的效果。泡脚时可刺激足底穴位，还可促进肠胃蠕动、减轻便秘。但是需要注意的是泡脚水的温度不能太高，以40℃左右为宜，而泡脚的时间也不能太长，通常以20-30分钟为宜。另外，皮肤易过敏者建议首先做皮肤敏感检测。
用当归水洗脸一般不能祛斑，建议选择医疗美容手段进行改善。当归是一种具有补血作用的中药，可以通过内服促进新陈代谢，加速内分泌紊乱，也可以外敷，起到美容养颜的作用，不过这种效果并不明显，必须配合其他中药外用，或者根据辨证论治，配制中药复方内服。如果想要祛斑，还可以通过激光的光化学原理进行改善，主要是利用激光仪器发出的能量，对斑点进行照射，达到皮肤最深处，将底部的色素颗粒破碎，再由淋巴组织代谢排出，3-5个疗程，一般就可以消除斑点。祛斑后要做好防晒工作，尽量不要长时间的紫外线照射，否则会导致皮肤晒黑或者晒伤。
附子理中丸对失眠没有治疗作用。附子理中丸最主要的功效是温中健脾。附子理中丸含有的成分比较多，包括人参、干姜、甘草、白术等。常用的中药有温中散寒的附子、干姜，补气健脾的党参，健脾燥湿的白术，甘草可以缓急止痛的作用。这两个方子合在一起，可以祛寒、养阳、养脾，起到温补的作用。另外，附子理中丸还能显著提高胃张力，促进胃蠕动，促进胃排空，同时还能对乙酰胆碱所致的回肠痉挛和肾上腺素所致的回肠动力抑制产生一定的抗性。附子理中丸对于失眠没有太大的作用。
舌头胖大与体内湿气重有关，一般可以通过利水祛湿来让舌头瘦下来。如果是因为身体的湿气比较重，或者是因为脾虚的原因，出现了水湿停滞的情况。通过健脾祛湿，逐步排出体内的湿气，使舌头逐渐变小。此外，如果气虚或阳虚，也会造成体内水液堆积，不易运化，从而引起湿气加重，可采用温阳补气、利水化湿的方法，降低体内湿气，使舌头逐渐变小。日常生活中要避免食用寒性和凉性的食物，要有良好的生活习惯，要让房间里的空气保持干燥，还要多做一些运动，帮助体内的湿气排出。
吃得少减肥不了和饮食结构、缺少运动有一定的关系。1、饮食结构：尽管饮食相对清淡，但如果摄入了大量的高卡路里，例如肥肉、油炸等，都会使卡路里上升，从而造成身体发福。2、缺少运动：如果不爱运动，长期久坐不动，就会影响到体内脂肪的消耗，从而造成体内脂肪的积累，从而使人变得肥胖。日常生活中要注意减少脂肪和卡路里的摄入量，同时也要多做些有氧运动。一旦有什么不舒服的地方，一定要到医院去看医生，否则会影响身体的健康。
拔罐刮痧有较多的注意事项，刮罐前要搞好皮肤清洁卫生工作，刮罐后也要注意保温。1、刮痧之前：刮痧有较多的益处，一般可以疏通血液循环，也利于疏通经络，有助于疾病的康复。刮痧前需做好皮肤清洁卫生工作，保持心情舒畅，并且刮痧房间不可温度太低。2、刮完痧后：刮完痧之后的身体是相对较弱的，并且身体里的寒气侵入，很可能觉得浑身无力，所以要加强休息和保暖护理，六小时至12小时内不要洗澡或打开空调，多吃一些有营养的东西。
口苦食欲不振主要是由于肝气犯胃引起的脾胃运化功能减退。肝为木脾为土，如果肝气亢盛，肝木就会对脾土的运化造成一定的影响，就会出现消化不良、食欲减退等一系列的临床症状，另外，因为肝的生理特点。当病人出现肝火旺的时候，也会出现口苦的现象。如果是因为肝气犯胃，导致脾胃运化功能下降，从而导致了口苦无胃口，可以口服一些柴胡疏肝散。此外，平时还可以喝些陈皮泡水，具有疏肝理气强脾的作用。如果病人出现了比较严重的口苦和没有胃口的情况，最好是去医院检查一下。
在中医学中，气血指的是人体各种功能活动的推动力，血指的是在人体内部流动的血液，也就是说，气血是构成的维持人体生命活动的最基本的本源物质和精微物质。对于气血，最常用的说法就是气血亏虚、神疲乏力、少气懒言、免疫力低下、自汗、盗汗、面色萎黄、记忆力减退、爪甲不荣、失眠多梦、易惊醒、呼吸沉重，这些都是气血亏虚的表现。女性会出现经期紊乱，皮肤会出现松弛、粗糙、皱纹增多、色斑淤积等现象。以艾灸、气功、针灸等方法进行补血。
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