问题分析：如果里面有空腔，就代表有气体，那敲击时就会如鼓一样的声音。意见建议：如果没有空气，里面就是负压，如真空包装一样，和其他组织生长在一起了。
问题分析：运动是保持体形和健康身心最好的方法，但是很多朋友缺乏耐心，最终很难坚持下来。可以选择一些简单的自己又感兴趣的运动，比如滑轮、自行车、游泳等、跳绳等。意见建议：饭后走动对于减肥保持体形也是非常重要。饭后久坐会使腹部脂肪增加明显，而且不利于保持灵活的思维，人会感觉比较慵懒
问题分析：肥胖是由于皮下脂肪过度积累所致，这是因为身体摄入的热量超过了日常所需。所以减肥最科学的方法就是减少热量摄入并且增加运动，其他的方法都不同程度存在对身体健康的破坏。意见建议：建议减少进食，尤其是高热量饮食，同时要多进行运动，尤其是有氧运动。注意这个过程中要循序渐进，让身体有一个适应的过程，不能急于求成。而药物减肥最好不要采取，一般都会损害健康，而且效果并不确切。
问题分析：15岁就会有150斤的体重，如果身高并不很高，体重方面会有所偏重，这样的体型多数与你平常饮食与活动关系是比较大的，如经常吃些高热量食物、脂肪丰富的食物，并且活动量又比较少，那样就容易长坠肉。意见建议：现在最好吃素菜，并且多注意体育运动，不要过多摄入吃那些鱼、肉、蛋类食物，特别是奶酪、巧克力，比较容易让人长胖。
问题分析：你好，其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度。意见建议：另外建议最好控制饮食，少食多餐，这可以减肥的，同时建议长期坚持的。
问题分析：荷叶有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂，荷叶灰也有减肥的作用。意见建议：我觉得你心情抑郁与服用荷叶灰没有太大关系，可以自己调整一下，如果还是不能缓解可以去医院检查一下。
问题分析：你好，根据您所说的情况，肥胖的因素较多，可因为饮食失调、运动较少或者睡眠失调等，再有就是体质因素以及病理因素意见建议：分析您的情况可能是存在饮食失调的因素，主食吃得较多，蔬果可能吃得较少，这种情况是可能导致肥胖的，建议饮食荤素搭配，主副搭配合理，少吃些肥腻食物、主食，多吃些蔬果，多运动，睡眠充足，早睡早起
问题分析：肥胖主要是因为你吃的太多运动的太少，导致你的热量过剩，因此就形成了你的脂肪堆积。意见建议：瘦腿其实最好的方法就是跑步，因为跑是可以消耗你腿部的脂肪的，让你的腿变的更修长的。
问题分析：你好，这个年龄不要太注意肚子，有点脂肪层也是正常的。意见建议：如果想保持好身材就释放运动，或者跳舞，保持全身平衡发育。
问题分析：锻炼减肥，骑车和跑步都是有效果的。最好还是要控制饮食。意见建议：减肥的原则就是管住嘴迈开腿，多活动，控制饮食。
问题分析：高热量。。高脂肪。。。都不要碰。烧烤。油炸食品肯定是不能沾的．。。意见建议：水果，苹果首选。榴莲。龙眼。荔枝不要吃。。。香蕉有糖份，适量喽。。 蔬菜。黄瓜，番茄首选。。水煮菜最好，不要放油。，。实在没味就加少许盐。。。 最好睡觉前五小时内不要吃东西。。 每天坚持运动30分钟以上。。。 。。总之坚持就是胜利。。。祝你成功啊。。。
问题分析：您好，减肥重在坚持，如果运动强度达到，加上饮食控制的话，我所见过的有6个月减掉30斤的案例。意见建议：您好，希望在减肥的同时不要忘记每天补充足够的能量，以免造成身体不适。希望对您有所帮助。
问题分析：你好，每个人的情况不同，最好根据个人的体质来定的。最好加强锻炼。意见建议：另外要注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。
问题分析：你好，减肥是一个慢过程，最好加强锻炼，控制饮食，可以减肥的，需要长期坚持。意见建议：建议最好少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积。
问题分析：减肥最好不用减肥药的，有可能影响身体健康，可以注意合理饮食，适当锻炼减肥。意见建议：饮食注意不要吃高脂，高能量饮食，运动可以跑步，做仰卧起坐等。需要坚持，任何减肥方法如果不坚持是有可能的的。
问题分析：你好，根据你的病情分析 抬头向上，用力于下颚尖、脖子两侧，手指按在颈部肌肉上检查肌肉是否收紧，重复20次。 意见建议：2.保持下唇盖住上唇的状态，将嘴角移向两边，用颊下部的肌肉笑，注意运用颊下不常用的肌肉，并伸长脖子。另外，注意平时要养成良好的习惯：不要用手撑面；不要趴关或侧着睡觉；丰富表情，保持心境开朗；睡前勿饮水。
问题分析：你好，目前最可靠的减肥方法就是，少吃多运动，你如果有恒心，有信心，那就开始跑步，每天都慢跑，每天慢跑一两个小时，体重绝对能减下来意见建议：有减肥的想法，是很好的，他必须付出行动，坚持下去，才能有效果，希望你早日减肥成功
问题分析：你好，首先我认为你这种方法不太科学，久了会导致营养不良。可把进食逐渐减少，同时进行适当的运动，以逐步把体重减下来。意见建议：建议蔬菜水果及蛋白质和淀粉类食物做个计划，做到体重不增加，且又不至少影响健康为好。可以在原来的基础上食物减少三分之一，加上运动，以逐渐减少体重为目标。
问题分析：你好，减肥最好不要乱用药物，其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子。意见建议：同时建议少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积。
问题分析：虽然近期没吃油性大的东西。但是你皮下脂肪肯定很厚。要不你肯定不会减肥。意见建议：一定坚持减肥。洗脸时用泡沫型洁面乳那样洗的会更干净一些。
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