• 姓名:牛蕾
  • 职称:二级营养师
  • 科室:其他
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擅长疾病:办公室综合症,过早衰老,电脑病, 所在医院:私人营养师

个人简介:牛蕾,毕业于河北农业大学食品科技学院,硕士研究生,二级公共营养师,中国营养学会会员,河北省营养师服务协会会员。现为营养师考级培训机构讲师,私人营养师。擅长慢性病...

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擅长疾病: 办公室综合症,过早衰老,电脑病,维生素A过多病,更年期综合征,更年期肥胖,康复治疗

所在医院:私人营养师

个人简介:牛蕾,毕业于河北农业大学食品科技学院,硕士研究生,二级公共营养师,中国营养学会会员,河北省营养师服务协会会员。现为营养师考级培训机构讲师,私人营养师。擅长慢性病预防、日常饮食健康指导、食谱编制等。

消化内科吃什么可以减肚子?我是属于典型的一胖就先胖肚子的那...

健康指导:建议主食减少精白米面,至少一半以粗粮薯类豆类代替,每天一斤蔬菜,用餐顺序可先吃些蔬菜再吃主食再吃鱼肉蛋类,吃含糖量较高的水果后相应减少主食的量。

产后妇科做月子期间吃什么不发胖?喝水多发胖吗?

健康指导:母乳期首先要保证营养摄入充足和均衡,多喝汤水有利于增加乳汁。但是,肉汤不宜过多食用,且食用前撇去上层浮油,少吃甜食不喝甜饮料。同时,建议多做舒缓的运动,如孕妇操,打扫......

糖尿病糖尿病是怎么得的呢我该注意些什么怎么预防?

健康指导:首先体重要保持在健康范围内,体脂肪维持在合理数值内。其次,日常注意均衡饮食,食物种类多样化,烹调少油少盐低糖,少吃或不吃甜食甜饮料,烹调方式以蒸煮炖为主,减少煎炸烤。......

内科其它提升紧实胸部!!!!!

健康指导:推荐侧重上肢的拉伸锻炼,如健美操、瑜伽、游泳等运动,同时,饮食上可适当增加大豆类食物的摄入,补充植物雌激素。

减肥瘦身怎样健康减肥,不用药物

健康指导:这个年龄需要均衡饮食的基础上增加运动以减脂。建议三餐定时定量,每餐七分饱,主食中一半为粗粮薯类豆类,蔬菜摄入充足,每日饮奶,适量吃鱼禽蛋和红肉,每天坚持1小时让身体发......

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