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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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王静
第二人民医院分院
心理诊所
二级甲等
擅长：心理诊所,尤其擅长强迫症、失眠疾病
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心理指导：失眠，入睡困难，精神萎靡，有可能是肾虚引起，可以看看中医调理身体，也和心情有关，做个抑郁测试，为心理健康做个评估，找个咨询师做做心理疏导
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张清
主任医师
精神科
擅长：抑郁症、失眠症、精神分裂症、焦虑症、神经衰弱、精神...
问题分析：你好，失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。
意见建议：失眠症的治疗方法：讲究睡眠卫生可以改善睡眠质量，对程度较轻的失眠有治疗之效。药物使用催眠药治疗，目前使用的催眠药主要有苯二氮卓类(BDZ)、巴比妥类药和其他催眠药。躯体疾病或精神疾病引起的，治疗好了原发疾病，往往能改善失眠的症状。服用中药汤剂，针灸，针刺，按摩，泡脚，气功等对治疗失眠有一定作用。
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陈耀胜
医师
精神科
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析：对于抑郁症的治疗，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，了解了患者的病情后，才能更有针对性的去进行治疗，针对抑郁症发病病因治疗，能使患者的病情得到更有效的恢复，而且恢复后也不易复发，希望患者能尽早接受科学的治疗，摆脱抑郁症的危害。
意见建议：当出现抑郁症问题的时候，就要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者造成更大的损害，而引发其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。建议要及时到专业医院接受治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，多晒晒太阳和朋友交流，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：你好，抑郁症是以情绪低落、心情压抑、郁闷或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自卑、怕见人、整日愁眉苦脸、对任何事情都不感兴趣、易于哭泣、言语减少、思维迟缓、常伴有睡眠障碍、重型抑郁会有轻生的念头。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，同时也可以联系一下心理医生。
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陈茜
心理咨询室
心理诊所
擅长：情感障碍,对生活丧失兴趣,心理障碍
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心理分析：心理分析：您好，感谢您的提问。请问您这种情况持续多长时间了？您这种情况是突然出现的还是在某些是事件之后才出现的？您是否有什么病史或是家族遗传史？您之前是否接受过治疗？您是否长期存在压力过大的情况？您是否长期存在作息不规律的情况？睡眠问题通常由于压力过大、某些疾病、某些事件、生活不规律、年龄或睡眠环境等造成的。但是由于您的描述不足，所以无法准确判断您失眠的原因。
心理指导：心理指导：建议：1.到专业的医疗机构进行详细的检查和咨询，以排除生理疾病的可能。2.保持积极地心态、规律的作息生活和良好的生活习惯。3.在医生的指导下服药，积极配合医生的治疗。4.适当的增加体育运动。5.避免烟酒、咖啡因和茶。6.到专业的心理咨询机构进行详细的评估和咨询，尝试通过行为训练或放松训练来改善自己的这种情况。7.注意睡眠和生活环境的卫生和通风。8.避免睡眠环境的噪声和光线干扰。9.睡前两小时之内避免进食、避免看易引起情绪激动的内容、避免玩手机或电脑等。10.非睡眠时间远离易于睡眠环境。
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饶聪
私人心理咨询师
心理诊所
擅长：心境不良,恋爱挫折综合征,心理障碍,情感障碍,对声...
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心理分析：心情的焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，均会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠
心理指导：培养自己良好的生活习惯，合理饮食、适当运动、作息规律 学会劳逸结合，放松身心，接纳自己，减轻心理压力 如果通过自己的努力无法改变现状，可去寻求心理医生的帮助 确认是否因为器质性病变引起
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赵娜
私人心理诊室
心理诊所
擅长：强迫症,偏执状态,心理障碍,应激反应及适应障碍,儿...
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心理分析：心理分析：您好，根据描述，我很理解您的心情的，心理学上说，失眠都是情绪性的。也就是说您是因为心里有事情才会睡不着的。解决了您心里的事情。您的情况就会好些的。
心理指导：心理指导：您也可以到当地的心理卫生中心进行诊治的，失眠是可以进行药物治疗的。睡前四小时运动，白天不睡觉，这个也是有助于缓解您的情况的。
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