睡眠障碍,入睡困难。

会员51564761 16岁 已回复
睡眠障碍,入睡困难。我家孩子睡眠不足,上了床要一个多小时才能入睡,属于入睡困难,怎么治疗?吃钙片管用吗?谢谢!
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王飞 副主任医师 深圳市龙岗区第三人民医院 精神科 三级甲等
擅长:擅长难治性精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、酒依赖...
已帮助用户: 730
心理分析:失眠往往是由于不良情绪导致的症状,也可能与自己的不合理认知有关,与自己处理情绪的方式和内心冲突有关。
心理指导:建议你学会带着症状去积极的生活,有情绪要学会进行表达,不要压抑自己的症状和问题,鼓励自己坚持下去,慢慢的就会得到改善,也可申请家庭心理医生的帮助。
有用0
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
已帮助用户: 1
问题分析:您好,你描述的症状是比较普遍的,可通过自我调节;患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上,注意保暖!露出双脚,凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠,那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。
意见建议:建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理,养心安神,针对病因采取相应的治疗方法,尽快解决困扰!详情点击进一步咨询,祝早日康复。
有用0
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
已帮助用户: 1
问题分析:每个人都会出现一过性的抑郁情绪不是每个人都会的抑郁症所以当自己出现抑郁情绪时建议多到户外活动多约一些朋友聊聊天逛逛街自己的不良情绪就会很快缓解所以建议你根据自己的喜好来选择自己消除不良情绪的方式使自己尽快恢复到正常的生活.
意见建议:尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康。
有用0
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
已帮助用户: 1
问题分析:你好,失眠是生活中比较常见的一种精神疾病,根据你的描述,你属于早醒型失眠问题。其他症状都是失眠造成的并发症状。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议失眠患者在睡觉前的一个小时不要想任何事情也不要做任何的事情,使自己的身体处在一个最放松的状态,如果还是无法进入睡眠状态的话还可以听一些平稳、轻缓、柔和一点的音乐。
有用0
医生会员
擅长:
心理分析:您好,您说您家孩子入睡困难,睡眠不足是长期这样还是最近才出现的呢?会不会是他最近思想压力有点大呢?思虑过多对睡眠质量有很大的影响;同时生活作息不规律也会导致生物钟紊乱从而影响睡眠质量等。
心理指导:建议您可以让他睡前坚持泡热水脚,睡时可以做深呼吸30次左右,另外可以听一些舒缓的纯音乐,这些对睡眠都是有一定好处的!同时可以多跟他进行思想交流,看他是否有心理上的压力,随时关注他的心理变化,心态好了,睡眠质量也就好了!
有用0
相关问答

问题分析:如果伴有焦虑伴有睡眠障碍,持续时间比较长的话,建议还是选择药物治疗,入睡困难的可以选择起效快的助睡眠药物。配合抗焦虑的药物治疗,效果应该还是不错的。
指导建议:如果有条件的话还可以同时开展心理辅导,双管齐下效果会更好。药物可以选择思诺思加上黛力新,两种药物联合,效果应该不错。

陈达 主治医师 其他 天津市南开医院 已帮助用户:23213
擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩

病情分析:失眠多梦都属于睡眠表浅,植物神经功能紊乱的一种症状,注意平时合理安排饮食起居,避免工作休息安排不合理压力大,平时多食新鲜的蔬菜水果,避免熬夜,保持良好的心情,需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键

王林献 医师 妇产科 章台镇北胡帐村卫生室 已帮助用户:232073
擅长:宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎

指导意见:这种情况多数是由于近期的工作,生活等压力有关,一般需要配合心理医生的心理疏导,来进行减压。近期需要首先通过中药对内分泌系统来进行调理,可以配合小剂量的安眠药类药物来进行治疗,保证睡眠的时间和质量。

王芹 医师 精神科 安丘市精神病防治院 已帮助用户:10179
擅长:精神病,精神衰弱,嗜睡症

您好,根据您所述的情况,这是属于神经衰弱的症状。神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。治疗应每天用紫灵芝片煮水喝,紫灵芝能安神助眠,治疗神经衰弱。

左路杰 内科 河北省保定市第一人民医院 已帮助用户:101147
擅长:内科、消化内科

心理分析:您好,您说您家孩子入睡困难,睡眠不足是长期这样还是最近才出现的呢?会不会是他最近思想压力有点大呢?思虑过多对睡眠质量有很大的影响;同时生活作息不规律也会导致生物钟紊乱从而影响睡眠质量等。
心理指导:建议您可以让他睡前坚持泡热水脚,睡时可以做深呼吸30次左右,另外可以听一些舒缓的纯音乐,这些对睡眠都是有一定好处的!同时可以多跟他进行思想交流,看他是否有心理上的压力,随时关注他的心理变化,心态好了,睡眠质量也就好了!

刘丹红 网络心理咨询师 已帮助用户:0
擅长:更年期抑郁,更年期综合征,网恋,网络成瘾,适应障碍,醉酒

指导意见:心理、精神因素导致的失眠,心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

彭军 副主任医师 精神科 已帮助用户:0
擅长:失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精神障碍