早上空腹吃香蕉有什么好处

会员3367151 已回复
我最近长期便秘,医生说让我可以早上起来吃香蕉,早上空腹吃香蕉有什么好处?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
早上空腹吃香蕉,好处有很多。香蕉中含有一种能够防止胃溃疡的化学物质。空腹吃,可以有效的防治胃溃疡。可以刺激胃黏膜的生长,保护胃黏膜。而且香蕉中含有淀粉量比较大,非常容易产生饱腹感,空腹吃香蕉可以降低主食的摄入量,起到一定的减肥作用。
有用0
相关问答

早上空腹吃香蕉,好处有很多。香蕉中含有一种能够防止胃溃疡的化学物质。空腹吃,可以有效的防治胃溃疡。可以刺激胃黏膜的生长,保护胃黏膜。而且香蕉中含有淀粉量比较大,非常容易产生饱腹感,空腹吃香蕉可以降低主食的摄入量,起到一定的减肥作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥。早晨空腹吃香蕉可以产生饱腹感,有利于减少进食、对减肥人群有益。另外空腹食用香蕉中的各种维生素和矿物质更有利于吸收,能达到营养保健的作用。晨起空腹吃香蕉还有利于通便,这样可以排出肠道内的宿便,对消化系统有利。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

早上空腹吃香蕉多数不可以减肥,还有可能会对身体产生不利的影响。如果想要快速的达到减肥的目的,一般可以通过做抽脂手术的方式快速的瘦下来,一般不会有反弹的情况。但是不建议使用早上空腹吃香蕉的方式减肥的,因为早上空腹吃香蕉有可能会刺激到胃,还有可能会引起拉肚子的状况,不利于身体的健康。

林煌 主任医师 整形美容 安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

早晨空腹吃香蕉不好。早晨空腹状态下,由于胃处于排空状态,食用香蕉会损伤脾胃阳气,从而也有损胃肠的正常功能。对于脾胃虚寒的人来说,空腹食用香蕉会加重胃部的不适感。若食用过多,会出现四肢冰凉、脘腹胀满、腹痛腹泻等症状。因而,应在饭后一个小时再吃香蕉,这样才不会造成对胃肠系统的损伤。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

多吃香蕉可以预防或治疗高血压;降压通便;治疗忧郁症;防治胃溃疡。
香蕉含有钾元素,能让过多的钠离子排出,降低血压。另外一个降血压的离子就是钙。香蕉味甘性寒,有清热润肠,促进肠胃蠕动的功效。香蕉能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还可以镇痛。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。患忧郁症的女性,平时可以多吃香蕉来减少悲观失望等负面情绪。香蕉对胃黏膜细胞的生长和繁殖有很好的刺激作用,从而让胃壁得到充分的保护,所以会起到预防和治疗胃溃疡的作用。
建议:可以将香蕉切成小块,跟牛奶一起放入果汁机中搅拌制作抗高血压的果汁。另外,食用的最佳时间是在饭后的半小时到一小时之间。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

空腹吃生花生米养胃,花生中含有不饱和脂肪酸和丰富的膳食纤维。而且含有大量的蛋白质,具有中和胃酸,抑制胃酸分泌。花生中的磷脂对胃黏膜有一定的保护作用。最好一次吃10粒到20粒左右,以免对胃肠增加负担,引起上火,肥胖等症状。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病