多吃香蕉有什么好处

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多吃香蕉有什么好处
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孟妍 副主任医师 山东省立医院 其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
多吃香蕉可以预防或治疗高血压;降压通便;治疗忧郁症;防治胃溃疡。
香蕉含有钾元素,能让过多的钠离子排出,降低血压。另外一个降血压的离子就是钙。香蕉味甘性寒,有清热润肠,促进肠胃蠕动的功效。香蕉能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还可以镇痛。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。患忧郁症的女性,平时可以多吃香蕉来减少悲观失望等负面情绪。香蕉对胃黏膜细胞的生长和繁殖有很好的刺激作用,从而让胃壁得到充分的保护,所以会起到预防和治疗胃溃疡的作用。
建议:可以将香蕉切成小块,跟牛奶一起放入果汁机中搅拌制作抗高血压的果汁。另外,食用的最佳时间是在饭后的半小时到一小时之间。
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多吃香蕉可以预防或治疗高血压;降压通便;治疗忧郁症;防治胃溃疡。
香蕉含有钾元素,能让过多的钠离子排出,降低血压。另外一个降血压的离子就是钙。香蕉味甘性寒,有清热润肠,促进肠胃蠕动的功效。香蕉能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还可以镇痛。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。患忧郁症的女性,平时可以多吃香蕉来减少悲观失望等负面情绪。香蕉对胃黏膜细胞的生长和繁殖有很好的刺激作用,从而让胃壁得到充分的保护,所以会起到预防和治疗胃溃疡的作用。
建议:可以将香蕉切成小块,跟牛奶一起放入果汁机中搅拌制作抗高血压的果汁。另外,食用的最佳时间是在饭后的半小时到一小时之间。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

香蕉有止烦渴、润肺肠、通血脉、填精髓、解酒毒、降血压等功效,生食,或用成熟香蕉剥去皮和冰糖煮熟服食,适用于食治发烧、烦渴、便秘、高血压、冠状动脉心脏病、牙痛、咽喉痛、痔疮出血。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

月经吃香蕉有以下几种好处:
香蕉中富含丰富的维生素B6,而维生素B6具有稳定情绪的作用,所以月经期间适量食用香蕉可以稳定女性焦虑的情绪。香蕉富含多种微量元素,其中以钾元素居多,而月经期间的血液流失会导致体内一部分微量元素的短时间缺乏,所以适量食用香蕉对身体有一定的益处。女性在经期时需忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出。吃点甜食,可以帮助污血代谢。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

香蕉中的果肉可以吸收水分,调节肠道生态环境,改善肠道细菌种群。
抑制有害腐败型细菌,增强有益的嗜酸细菌,促进结肠功能正常化,有利于人体消化。长期便秘的人适宜吃香蕉,因为香蕉中含有丰富的食物纤维、维生素等,具有整肠、强化肌肉、利尿软便的效果。香蕉中含钠量较低,含有较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压和损坏血管的作用。
注意事项:常吃香蕉可以防治高血压,保护血管。但是要注意糖尿病患者不宜吃,肾炎患者不宜多吃,脾胃虚寒者慎吃。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

香蕉是一种比较常见的水果。吃香蕉后,它不仅能提供人体所需的维生素、电解质等微量元素。因为香蕉含有更多的纤维素,所以对便秘是非常有益的。然而,如果病人有腹泻症状,在腹泻急性期不要吃香蕉。此外,一些高钾病人不要吃香蕉,因为容易引起高钾血症。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃葡萄的好处是可以健脾和胃,防癌。坏处是会影响身体对钙的吸收。
多吃葡萄好处是葡萄中含有果酸,可以促进消化,增强食欲,葡萄中有一种微量元素在一定程度上可以抑制癌细胞的产生和扩散,对于防癌有好处。坏处是:坏处是因为葡萄含糖量较高,糖尿病患者要慎食,以免发生危险,造成不必要的后果,葡萄吃太多会影响钙的吸收,葡萄中含酸比较多,而酸可以和钙发生反应,会影响身体对钙的吸收。
需要注意的是,从水果店里买来葡萄,一定要清洗干净,彻彻底底、从头到尾的清洗,很多葡萄都是在生长的过程中喷洒了农药。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。