每天喝葡萄糖喝多了是否会有副作用

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我还有四十天就体育中考了,听别人说喝葡萄糖能在跑步时补充体力。想问一下每天喝葡萄糖吗喝多了是否会有副作用呢?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
经常喝葡萄糖,会使热量过高,引起发胖。另外,也不利于糖类的代谢,加重身体负担。葡萄糖可以快速给人体提供能量,被人体直接利用吸收。糖尿病的人会有危险,引起酮症酸中毒。
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经常喝葡萄糖,会使热量过高,引起发胖。另外,也不利于糖类的代谢,加重身体负担。葡萄糖可以快速给人体提供能量,被人体直接利用吸收。糖尿病的人会有危险,引起酮症酸中毒。

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偶尔多喝点葡萄糖,没有明显的副作用,有些人可以出现饱胀感。如果是经常大量饮用葡萄糖水,则有可能导致体重增加,出现肥胖。葡萄糖摄入后,可以分解成水和二氧化碳,为人体提供能量,如果摄入过多,消耗不完,则会转化成脂肪,导致肥胖。另外摄入糖过多,会加重胰腺负担,增加患糖尿病的风险。摄入葡萄糖后产生的饱胀感,可以影响食欲,减少其他营养物质的摄入不足,甚至出现营养不良。

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酸梅汤喝多了的副作用会损伤脾胃,特别是平素脾胃虚寒的人群,喝多了酸梅汤会加重脾胃虚寒,引起腹痛、腹泻、腹胀等病症,经期女性喝多了酸梅汤,容易加重宫寒,引起痛经等不适症状。

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酸奶能促进胃肠蠕动,能够有效地调节体内菌群平衡,从而缓解便秘。但是酸奶并不是喝的越多越好,可能会肚子疼,产生腹痛和腹泻,对工作和生活造成不便,其次,在生理上,酸奶存放时间过长,喝了可能会引起食物中毒等轻微现象。

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荷叶茶喝多了副作用是根据人群来决定的,有的人喝多了容易引起腹泻,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。

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艾叶有温经通脉,散寒止痛的作用,主要是妇科用药。对寒凉体质的妇女经常服用是有一定的好处的。对体质偏热的妇女不适用。还要注意艾叶草的浓度,如果浓度过高,长期饮用会有恶心想吐,头晕等症状,要每天适量的饮用。

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