酒瘾怎么戒有什么方法

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打算要2胎。备孕但是发现我有酒瘾。酒瘾应该怎么戒?有什么方法吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
戒酒瘾是要靠每个人的自制力的,如果自制力不好的人,是很难戒掉酒瘾的,戒酒最好的方法是采取转移注意力的方法,每天通过喝水来代替喝酒,或者是吃别的东西,或者是酒瘾犯的时候,就去跑跑步,逛逛街之类的,尽量不要去参加聚会聚餐之类,家里面不能放酒,看不到一般就不会一直想喝。
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戒酒瘾是要靠每个人的自制力的,如果自制力不好的人,是很难戒掉酒瘾的,戒酒最好的方法是采取转移注意力的方法,每天通过喝水来代替喝酒,或者是吃别的东西,或者是酒瘾犯的时候,就去跑跑步,逛逛街之类的,尽量不要去参加聚会聚餐之类,家里面不能放酒,看不到一般就不会一直想喝。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

最重要的还是自律,控制自己的行为,不断提醒自己正在戒酒,坚持7天就会变成习惯,28天下来就会收到不菲的效果,列出饮酒的危害,每天看一遍,培养其他的兴趣爱好,多了解一下因酒精肝导致的肝炎、肝癌、肝性脑病的人,如果继续饮酒,这些患者的苦不堪言的今天就是自己的明天。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

首先要远离和隔离酒精,使用药物缓解病人的戒断症状不适。戒断症状的不适包括心慌、手抖、出汗、失眠、吃饭的胃口不行等不适。同时会给予护肝、护胃、营养神经、稳定情绪的对症支持治疗。急性期平稳度过后,看病人的情绪和身体变化指标,使用药物减轻病人的心瘾,减轻病人对酒精的渴求。

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酒瘾发作的人一个是精神依赖,是指嗜酒者对酒的心理渴求,也称心瘾,躯体依赖是指长期酗酒后躯体对酒精的病理性适应,停止饮酒或减少饮酒量数小时后就可出现心慌、出汗、烦躁、发脾气、失眠、四肢震颤等戒断症状。没有及时喝到酒就会产生缺失感、烦躁感,甚至抽风、震颤、脱瘾性癫痫等精神神经症状。

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一旦开始饮酒,就没办法停止,称为饮酒强迫性,因为一旦对酒产生依赖,便无法抵御酒的诱惑,无法自行停止饮酒,固定的饮酒模式,酒瘾别人对酒产生依赖性,每天必须定时定量喝酒,像闹钟一样,到了点就必须喝酒,不喝酒就不舒服。

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擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

饮酒量逐步增多;较长时间不饮酒就会产生想饮酒的心理;没有及时喝到酒就会产生:缺失感、烦躁感,甚至抽风、震颤、脱瘾性癫痫等精神神经症状。如果及时饮酒,则有舒畅感、满足感,症状会迅速改善。

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