抑郁症患者能够在饮食上吃一些新颖蔬果、葡萄柚、柑橘类、木瓜、香瓜，由于这些水果含有极端丰厚的维生素C。而维生素C是具有消弭慌张、安神、静心等作用的。葡萄柚里高量的维生素C不只能够维持红血球的浓度，使身体有抵御力，而且维生素C也能够抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
曲唑酮片的主要成分是曲唑酮，它是一种非典型的四环类抗抑郁药，具有镇静作用和轻微的肌松作用，但没有抗惊厥活性。高剂量时为激动剂。曲唑酮片用于治疗抑郁症和伴随抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。不良反应有疲劳激动、口干、头昏、低血压、可能会出现白细胞减少症、血小板减少症、贫血，甚至肝细胞损害。
吃抗抑郁药的副作用表现在各个方面，最突出症状即为消化道症状，表现为恶心、呕吐、口干、便秘。
具体副作用有：1、抗胆碱能副作用，主要表现为口干、便秘、视物模糊。随着治疗的延续，症状会逐渐减轻，严重的可以出现尿潴留、肠麻痹。2、中枢神经系统副作用，出现镇静为主的症状，在服用药物后睡眠较多。3、心血管副作用，主要表现是直立性低血压、心动过速、头晕等症状。4、性功能方面的副作用，患者可以出现阳痿、早泄、男女的性兴趣和性快感降低。5、体重增加，可能在服用药物后，出现体重的增加，外周性的浮肿。6、过敏反应，比较轻度的出现皮疹，严重的，可以出现比较大面积的皮疹，或者偶尔出现粒细胞缺乏的症状。
建议症状严重时要及时找专业的心理医生咨询治疗。平时要保证健康的饮食习惯，均衡饮食，可适度的锻炼身体，但不能运动过度。不要过于劳累，保证充足的睡眠。
抗抑郁药起效需要等待一段时间，一般是1-3周能够见到效果。在临床上，主要从症状出现频率有无减少和严重程度有无变化来评价有无改善。不管是频率少了，还是程度轻了，都认为药物开始起效。患者常常能够自己感觉到情绪较前改善，能够高兴起来，脑子反应也不再那么慢，也能够对事物提起兴趣，愿意与人交流沟通，身体疲乏的感觉也少了。
抗抑郁药要在服用1-2周后逐渐起效，顺利的情况下，在服用6-8周后病情会明显好转或基本恢复到正常状态。了解抗抑郁药这种起效相对较慢的特点，能否坚持服药很重要。如头晕头昏甚至头痛不适、恶心胃胀等胃肠道症状都是比较常见的反应，此时有些患者的体验可能是，抗抑郁药不吃还好，吃了病情反而更重了，此时就很容易自行停药，这样后续治疗就很难进行。
