高血压患者如何安度夏季

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高血压患者如何安度夏季
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周恒 副主任医师 武汉大学人民医院 内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
高血压患者通过膳食调理可以有效地降低血压,避免发生其他的心脑血管疾病,例如:高盐的食物会导致血压增高,从而导致血压过高。
通过调节降压药,可以发现人体的血压会随着时间的推移而改变,比如一天的血压会在早晨六点和晚上六点钟之间出现一个峰值,而这个峰值是在上午六点和晚上六点钟之间,而这个时候的血压值则是在夏季比较低的,所以在夏季,高血压病人要适当的调节降压药的用量,以免出现血压过低,引发心脑血管病的发作。
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高血压患者通过膳食调理可以有效地降低血压,避免发生其他的心脑血管疾病,例如:高盐的食物会导致血压增高,从而导致血压过高。
通过调节降压药,可以发现人体的血压会随着时间的推移而改变,比如一天的血压会在早晨六点和晚上六点钟之间出现一个峰值,而这个峰值是在上午六点和晚上六点钟之间,而这个时候的血压值则是在夏季比较低的,所以在夏季,高血压病人要适当的调节降压药的用量,以免出现血压过低,引发心脑血管病的发作。

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高血压患者应注意合理控制体重,保持血压稳定。
高血压是一种常见的症状,其症状是血压增高,伴有或不伴有心脑血管风险因子的症状,高血压的病人要多吃一些低盐、低脂肪、清淡的食物,体重过多可以减少一些,但血压高于2个级别,或2个以上伴有糖尿病、心脏、肾脏等脏腑的损伤,要及时服用降压药,通过合理控制血压,可避免机体健康受到更为严重的损害。

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高血压患者一般需要适当运动。
运动对于有高血压的人群,要针对不同的人群进行锻炼。日常锻炼包括散步、太极拳、慢跑等。如果通过B超发现,患者的左室不是很大,并发高血压左心功能射血率超过50%,可以增加锻炼。对于有左心室扩大、左心功能射血率低于50%的患者,应适当降低锻炼。锻炼的时候,建议心跳不要大于120下,一星期3-5次,30-60分钟,视患者的主观感觉而定。

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针对血压低怎样处理:
一、出汗后要及时补充水分,适当的时候可以多喝些淡盐水,尽量不要长期接触高温。
二、高血压病人血压过低时应如何治疗:
1,根据脏器损伤的严重程度和临床表现,判断血压是否已经低于病人所能承受的范围。2,不要急着停药,要注意观察病人有没有出汗,或者有夏天腹泻的情况,在给病人补充水分和电解质后,要注意血压的变化。3,注意病人有没有同时服用利尿药和acei普利,如果能减去一半,如果降压药减量后出现头晕、乏力等症状,可以先停药,观察血压,等气候变化后,血压上升,再服用。4、多躺在床上多喝一些含有矿物质的饮料,可以帮助血压的恢复,虽然一天24个小时的血压都会随着时间的推移而上下浮动,但是在夏季血压下降的时候,也不要过于兴奋,如果高血压的人出现了低血压,可以参考以上方法进行治疗。

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对于有高血压的病人,最佳睡眠姿势是在右卧。如果病人仰卧在床上,很有可能会打呼噜,这会导致睡眠-呼吸暂停综合征,从而导致患者的低氧血症,同时还会刺激交感神经,导致血压上升。
如果是左边躺着,会导致病人的血液循环减少,导致血压变化过大,出现高血压的情况,最好是右侧躺着,减少打鼾,同时不会对回心血量造成一定的伤害。

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首先要注意观察患者的血压,根据患者的血压变化来选择合适的降压药,如果选择了一种降压药,那么一定要坚持服用,并且要定期进行测量。平时要注意身体的健康,要注意饮食,避免愤怒攻心,在服药的时候要注意用药的说明和注意事项,不要吃那些会降低血压的饮料和食品,还要定期做心电图,肝肾功能检查,了解心脏、肝脏、肾脏等脏器的功能,了解血压的变化,从而帮助医生制定治疗方案。血压稳定后不能随便停药,要看医生的具体情况,要清楚的知道高血压只能用药控制,不能用药治愈。

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