治宫寒最有效的方法是对于不同女性也不尽相同。如果宫寒比较轻微，可以使用热水袋，暖宫贴等进行局部热敷，也可以使用针灸推拿的方法。如果宫寒比较严重，可以使用烤电治愈。
可以用些对症的药物调理，宫寒是长时间不健康的生活习惯引起的，宫寒的女性平时会手脚冰凉，月经期间经色暗红或发黑，甚至会有痛经。想要调理宫寒，每天晚上用热水或者艾叶泡脚，平时可以揉按三阴交、足三里等穴位，平时也可以用艾灸熏肚脐周围和气海、关元等穴位。
驱寒主要是用温性或大阳的中药，也可以通过人为的提高经络的温度，强行驱寒，老师的药灸就相当于艾灸，但是药物与学位直接接触，比艾灸更容易吸收药物。还可以通过肚脐眼用药，内服药包提高阳气运行的能力，达到扶阳固本，提高抵御驱逐寒气的能力。
每次患者来大姨妈，患者都会有疼痛和血块，属于寒凝气滞。在这种寒冷的条件下，应注意避免寒冷因素的刺激。艾灸可用于平时调理，可选择小腹或腰骶区、三阴交穴、足三里、太冲，温和灸可以在没有太多刺激的情况下进行。时间可能相对较长，在过程中应该喝姜水。
宫寒有效的中药配方是多吃补气暖身的食物，比如一些核桃、枣、花生等。中医上认为鲍鱼可以滋补清热、滋阴养颜、清肝明目。生姜红糖水是不错的暖宫食谱，子宫得暧。经水就能顺畅，不会凝在宫内出不来而胀痛了。月经顺畅、正常排卵就会正常，从而达到助孕的效果。
