月经期间能吃红枣吗

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我这次来月经的量有点多,我总感觉有点缺血,所以想吃些红枣补补血,月经期间能吃红枣吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科 三级甲等
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取...
月经期间引起的贫血可以适当的吃一些红枣,能够起到补血的效果,月经期间也是可以吃红枣的,注意饮食上要加强营养,平时可以经常的吃一些红枣,而且还要注意多吃牛奶,蛋黄等食物。
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经期可以适当吃红枣。红枣是日常生活中,人们常吃的健康的饮食。经期的饮食同日常饮食习惯差不多,注意均衡营养。但是不要吃性凉饮食。因为经期盆腔充血,部分人会有下腹部及腰骶部不适,有人也会有腹泻等胃肠道不适。经期放松心情,注意保暖,注意休息,注意保持外阴清洁。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

月经期间引起的贫血可以适当的吃一些红枣,能够起到补血的效果,月经期间也是可以吃红枣的,注意饮食上要加强营养,平时可以经常的吃一些红枣,而且还要注意多吃牛奶,蛋黄等食物。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

吃红枣过量很容易引起上火。
红枣是水果的一种,含有大量的铁剂、维生素以及糖分。当贫血的病人吃红枣能够增加铁剂,给病人补血。月经期出血量比较多,吃红枣实际上是没有危害的,但是有极个别的人因为红枣吃的比较多,红枣是热补的一种食物,当吃多的时候,会让女性嗓子痛,个别的人会有口腔溃疡,同时红枣本身可以增加肠蠕动,所以红枣吃多了还会引起腹泻,这是它的不利处,但是月经期吃红枣没有太大的危害。
建议适量食用,保证营养均衡,养成良好的作息习惯,促进蛋白质以及维生素的吸收。

李飞飞 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种妇科良恶性肿瘤、宫颈病变、妇科炎症、月经失调等妇科内分泌疾病,擅长腹腔镜微创手术、开腹手术、宫颈 LEEP术等各种手术类别。

月经期间是可以吃红枣的。
红枣中含有丰富的铁,是血红蛋白合成所必需的元素,食红枣能补气生血,对体质虚弱、贫血的人和妇女经后食之均有好处。红枣中含有大量钙、铁及大量黄酮类物质等,能疏肝解郁、养血安神、具有显著的镇静催眠、降压等功效,适合调理焦躁、心神不宁、睡眠不佳等症状。还有排毒养肝、平喘、抗过敏、养肤、抗衰老等功效。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

一般来说,月经期吃红枣好不好,需要根据实际情况进行判断。
通常月经期吃红枣好不好是分人群而定的,经期量较少的女生,可以通过适当多吃红枣增加经量,进而可以调节身体健康;经量本身就比较多的女生经期内则应该避免食用红枣,以免造成血量过多,进而可能会导致身体调节系统出现紊乱。
此外,月经期的女生还要注意不要食用生冷的食物,以免导致宫寒,出现痛经的症状。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

月经期一般能吃红豆。
在月经期间可以适当的食用一些红豆,因为它富含维生素、钙、铁等多种微量元素,具有补血祛湿的作用。在月经的时候,经常会因为经血的大量流失而导致贫血,多吃一些红豆可以促进身体的营养。来月经期间除了要多食用红豆之外,还需要多喝些其它的有营养的食物,比如鸡肉、鱼虾等,以及一些新鲜的蔬菜和瓜果来补充身体所需要的养分,同时在经期要多注意多休息。

李立杰 副主任医师 妇产科 中南大学湘雅三医院 已帮助用户:0
擅长:擅长妇科常见疾病,妇科多发病的诊治,不孕症,功能性子宫出血,更年期综合征等