抑郁症是由失眠引起的吗

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一年以来我天天出现失眠的情况,医生说我得了抑郁症,我怀疑是失眠引起的。所以我想问一下抑郁症是由失眠引起的吗?
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闵宝权 副主任医师 首都医科大学宣武医院 精神科 三级甲等
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少...
抑郁症不是由失眠引起的。
抑郁症的引起主要是和悲观的人格特质、应激性生活事件、酗酒、严重的慢性疾病、滥用药物等有关。抑郁症主要的症状会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等,如果不及时接受治疗,患者会有一定的自杀倾向。所以抑郁症患者要尽快的到医院找专业的医生,通过系统用药进行治疗。
抑郁症患者最好要定时的找心理医生进行心理疏导,同时在日常生活中要多和他人沟通多,多培养自己的兴趣爱好,是能有效的预防抑郁症。
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抑郁症不是由失眠引起的。
抑郁症的引起主要是和悲观的人格特质、应激性生活事件、酗酒、严重的慢性疾病、滥用药物等有关。抑郁症主要的症状会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等,如果不及时接受治疗,患者会有一定的自杀倾向。所以抑郁症患者要尽快的到医院找专业的医生,通过系统用药进行治疗。
抑郁症患者最好要定时的找心理医生进行心理疏导,同时在日常生活中要多和他人沟通多,多培养自己的兴趣爱好,是能有效的预防抑郁症。

闵宝权 副主任医师 精神科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。

抑郁症不一定是失眠引起的。
睡眠障碍,是抑郁症最常出现的躯体症状之一。失眠的表现多种多样,包括入睡困难、睡眠轻、睡眠浅、多梦、早醒,其中,以入睡困难最为常见。一般睡眠潜伏期超过30分钟,也就是入睡的时间需要30分钟才睡着。以早醒最具有特征性,一般比平时早醒2-3个小时,醒后无法再次入睡。不过,与上述典型的表现不同,一些非典型的抑郁症患者,也可以出现睡眠过多的情况。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

可以从规律作息和改变自己的习惯来做具体的改变。
抑郁症引起的失眠治疗,要根据情况而定:1、轻度失眠,可以选择中药或者针灸治疗;2、重度失眠,则建议到专科心理科医生处就诊。还要遵循几点:1、养成良好的作息时间,并规律作息;2、饭后要合理进行适量的运动;3、及时补充褪黑素;4、加强补钙。
建议:睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律,按时睡觉,不要熬夜。适当的镇静有助于好转的,可以考虑多运动的一下,有助于缓解的,注意劳逸结合,还可以结合中药治疗。

毛雪琴 主任医师 精神科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:儿童、青少年生长发育过程中所遇到的情绪困扰和行为变化

保持良好的心情,放松身心。
抑郁症引起的失眠现象,首先就是要做好自我调节,避免精神紧张和压力过大。睡前要保持心情放松,可以进行打坐冥想、洗热水澡、听催眠曲等方式改善睡眠。如果有必要,应该按照医嘱进行抗抑郁治疗。其次,平时多外出活动,积极锻炼身体,保持心情愉快,能够改善症状,缓解病情。最后,睡觉前保持环境安静,避免思绪过多。
建议:平时要调整个人的作息,保持良好的生活规律,这样才能让作息状态要更加充分的调理,减少各种失眠以及焦虑不安、睡眠质量低等等问题。另外要有良好的运动,有助于将多余的体力消耗掉,晚上睡眠质量更高。

毛雪琴 主任医师 精神科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:儿童、青少年生长发育过程中所遇到的情绪困扰和行为变化

抑郁症不一定是失眠引起的。
睡眠障碍,是抑郁症最常出现的躯体症状之一。失眠的表现多种多样,包括入睡困难、睡眠轻、睡眠浅、多梦、早醒,其中,以入睡困难最为常见。一般睡眠潜伏期超过30分钟,也就是入睡的时间需要30分钟才睡着。以早醒最具有特征性,一般比平时早醒2-3个小时,醒后无法再次入睡。不过,与上述典型的表现不同,一些非典型的抑郁症患者,也可以出现睡眠过多的情况。所以,抑郁症患者是可以出现失眠的,但是不一定是失眠引起的。
注意大多数患者往往认为情绪问题,是由于失眠问题引起来的,但是,实际上可能失眠只是抑郁症的一个临床表现。

于洪鸾 副主任医师 精神科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:领域各种心理障碍的心理咨询与心理治疗工作。

遗传因素,生理因素,环境因素和性格因素都可能是失眠引起抑郁的原因。
一般常见的引起失眠抑郁症的原因有遗传因素,如果家庭中有失眠抑郁症的患者,那么家庭成员患此病的危险性较高,这可能是遗传导致了失眠抑郁症易感性升高。还有生物化学因素,脑内生化物质的紊乱是失眠抑郁症病的重要因素。另外,环境和应激因素也是失眠引起抑郁的原因之一。最后,性格中的悲观和消极也会使患者失眠导致抑郁。
建议:晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,也不要吸烟,注意调整心理状态,并且尽量在固定的时间起床和睡觉,要有规律的进行作息,另外可以在睡前用温水泡脚来促进睡眠。

于洪鸾 副主任医师 精神科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:领域各种心理障碍的心理咨询与心理治疗工作。