抑郁失眠头疼怎么办

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这几个月兴致缺缺,也不是很开心,失恋了,感觉自己都快抑郁了,经常睡不着,越晚越睡不着,抑郁失眠头疼怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
于洪鸾 副主任医师 山东大学齐鲁医院 精神科 三级甲等
擅长:领域各种心理障碍的心理咨询与心理治疗工作。
最好的治疗方式是心理咨询与药物治疗同时进行。
抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。睡眠障碍有很多种,原因也是各种各种。如果联系1-3个月每周3天以上睡眠不好,可以诊断为睡眠障碍。失眠更重要的是自我调节,自我放松和加强饮食和锻炼。患者可及时就医,做一个全面检查,如果有必要可以进行药物治疗。
建议:平时加强运动锻炼,调适好心态,把内心的冲突矛盾不满释放宣泄出来。必要时药物治疗。睡觉前泡泡脚,做做运动,或者可以做做身体的放松训练,都可以帮助睡眠。
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最好的治疗方式是心理咨询与药物治疗同时进行。
抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。睡眠障碍有很多种,原因也是各种各种。如果联系1-3个月每周3天以上睡眠不好,可以诊断为睡眠障碍。失眠更重要的是自我调节,自我放松和加强饮食和锻炼。患者可及时就医,做一个全面检查,如果有必要可以进行药物治疗。
建议:平时加强运动锻炼,调适好心态,把内心的冲突矛盾不满释放宣泄出来。必要时药物治疗。睡觉前泡泡脚,做做运动,或者可以做做身体的放松训练,都可以帮助睡眠。

于洪鸾 副主任医师 精神科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:领域各种心理障碍的心理咨询与心理治疗工作。

抑郁焦虑头疼失眠可通过口服药物和心理疏导方法改善。
抑郁症多数是心理受到了刺激所导致的,可以到专业的心理机构通过心理疏导的方法来改善,能够缓解心理上面不安和不良的情绪。病情比较严重的就需要通过口服抗抑郁的药物来治疗,也可配合镇痛和调理神经的药物改善头痛和失眠的症状。
要多去参与一些户外活动和社交活动,及时转移自身的注意力,尽量避免长时间待在一个地方,也可以根据自身情况选择一些运动。

毛雪琴 主任医师 精神科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:儿童、青少年生长发育过程中所遇到的情绪困扰和行为变化

抑郁症失眠头疼及时到医院做检查。
抑郁症失眠头痛是因为脑部神经功能受到影响之后引起的,会出现失眠多梦和头晕头痛的现象,需要及时到大型医院进行全面检查来判断病情。抑郁症是一种比较常见的心理疾病,有可能是心理压力过大或者是生活节奏过快的原因导致的。
抑郁症在发作之后需要改善生活习惯来调理,最好每天保证8小时睡眠,同时还要做到劳逸结合,最好不要长期负重劳动和熬夜。

陈云春 副主任医师 精神科 西安交通大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:青少年心理问题,抑郁症,焦虑障碍,失眠症,心身疾病,老年和更年期精神障碍,器质性疾病伴发精神障碍,酒依赖综合征等。