睡前用电脑会失眠吗

会员184419148 26岁 已回复
最近工作忙,经常要晚上加班到睡前就会失眠,睡前用电脑会失眠吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生4
擅长:全科
在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得质量较高的深度睡眠。如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统产生强烈刺激,破坏体温变化规律,使该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
有用0
相关问答

喝鸡汤一般是不会失眠的。
失眠的话是可以适当喝一点鸡汤,对身体是有帮助的,并且一般不会造成燥热,睡不着的情况。但需要注意的是不要喝太多或者每天都喝,因此喝鸡汤失眠这种情况不用过于担心。鸡汤对补充蛋白质有好处,鸡汤含有丰富的蛋白质和维生素,适当饮用鸡汤可以补充到一些营养。如果是睡眠不好失眠的话,建议用一些中药进行调理。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般来说,胎儿不会失眠。
因为胎儿基本上大部分时间都在睡眠中,所以不会出现失眠的情况。受失眠的神经系统影响,孕妇的神经系统和胎儿是两个独立的系统,胎儿的神经功能,如运动、感觉等,都不受母体控制。而且胎儿在子宫内一般处于睡眠状态,所以胎儿不会失眠。但是孕妇失眠不利于孕妇的合成代谢。如果母亲长期失眠,就会出现焦虑不安的情绪,影响胎儿的生长发育。胎儿容易出现宫内发育迟缓,有的胎儿甚至会早产。'

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

偶尔失眠不会影响怀孕,长期失眠可能会影响怀孕。
如果只是偶尔出现一次或者两次的失眠,并不会对怀孕造成什么影响。失眠是一种不能得到正常睡眠的疾病,睡眠的深度和时间都不够,睡眠并不能消除疲劳,如果失眠,会影响身体的正常运转,从而影响到身体的正常运转,从而影响到精子和卵子的质量。此外,长期失眠会对精神和心理造成很大的影响,会影响到病人的情绪,还会引发抑郁症。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

吃素不会失眠。
素食有很多好处。素食是最有效的美容产品,可以降低癌症的发病率,尤其是直肠癌和结肠癌。素食可以减少心脏病、高血压、糖尿病、肥胖等慢性病的发生,增加骨密度,预防骨质疏松。还能使大脑更聪明,有益健康,使人聪明、温柔、有活力,目前没有研究说明吃素与失眠有关,建议患者可以去医院做全面检查排除病因,必要时可以服用药物。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕妇会失眠。
很多孕妇在怀孕初期或生孩子的时候会失眠。孕妇失眠的原因通常是心理压力过大,所以一定要保持良好的心理状态,保持情绪稳定,不要太紧张。这个时候,丈夫应该多陪陪妻子,以免孕妇在孕期想太多其余。怀孕期间体内激素水平的变化,孕妇在精神和心理上敏感和承受压力的能力也会下降,所以孕妇经常会出现抑郁症和失眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

喝奶茶后0.5小时左右症状可以得到改善。
奶茶中有咖啡因物质,容易引起中枢兴奋和失眠。如果喝的比较少,多喝水、多排尿,可以代谢奶茶中的成分,0.5小时内症状可以得到改善。部分患者饮酒较多或代谢较慢,可能需要2-3小时才能代谢完毕,才能逐渐改善心慌失眠。如果睡前喝奶茶,会长期心慌失眠。如果喝水小便后没有好转,就要通过其他方式进行调整和治疗。因此,体质敏感、神经衰弱、睡眠质量差,以及有情志疾病、脑部疾病、全身性疾病的患者,睡前应避免喝奶茶,采取其营养补充,如喝酸奶、纯牛奶等。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。