腰椎间盘突出症。，没有明显忌口食物。常规日常饮食即可。饮食上也可以加强营养，以不增加体重为限。睡床以硬板床为好，不易坐低板凳，不易强力弯腰，入厕时使用坐式便器等。并且循序渐进，进行腰背肌功能锻炼，其目的在于放松僵硬的腰背肌，缓解腰部疼痛，同时使腰背肌得到强化，增加韧性，对于保护腰椎的韧带，关节，椎间盘起到一定的作用。
腰椎间盘突出正骨手法较多，简单介绍两种手法。⑴掌根卧推法。患者俯卧位，暴露腰背部及腰骶部，自然放松，术者立于患者一侧，上肢伸直，以掌根推按自肋缘以下，至臀横纹以上的竖脊肌，每一处连续推按3次，每次约2秒，再移动掌根至下一处，中间不留空隙，从上至下重复5次，然后术者立于患者另一侧重复上述操作。此手法约5分钟。⑵肘正平摇法。患者保持俯卧位。术者立于患者一侧，身体前倾，上臂与患者身体垂直，肘部置于患者竖脊肌和环跳穴上，以术者上半身自然重力为作用力下压，上臂保持不动，前臂做顺时针圆锥运动，每处按压约30秒，从上至下重复5次。然后术者立于患者另一侧重复上述操作。此手法约5分钟。
腰椎间盘突出症急性期可以口服非甾体类药物，如双氯芬酸钠胶囊等，同时需制动卧床休息。应该避免长时间站立或行走。大多数腰椎间盘突出患者在治疗后不会出现后遗症，症状会在3-4周内有所改善。如果患者症状依然没有改善，则需要到正规医院专科，经医生进行评估后治疗。如果经保守治疗，症状不缓解，或者生活质量明显下降的患者，则需要进行椎间盘摘除手术。
吃了腰痛宁后更疼了，这种情况有以下原因：1.腰部出现损伤以及形成炎性水肿，都需要经历3-5天的水肿期，并且水肿是呈进行性加重。虽然吃了药物，但是也难以避免正常的病理生理过程，因此仍然会有疼痛加重。2.腰痛宁是活血化瘀、疏经通络、消肿止痛的中成药，但效果要比脱水抗炎的西药差很多。疼痛症状的加重也是非常可能的。
1.锻炼。孕妇肌肉韧带容易发生松弛，如果缺少锻炼，肌肉韧带松弛会更加的严重，会导致腰部疼痛的发生。2.减轻体重。体重增加容易导致腰椎间盘突出病情加重，所以孕妇在保证营养的同时，要控制体重的增加。3.注意坐姿。避免长时间的坐立，久坐容易导致腰肌劳损，加重腰椎间盘突出，经常的起身活动对于保持脊柱生理弯曲有好处。4.注意保暖。避免腰部受凉，少吹空调，腰部受热有助于缓解腰椎间盘突出症状。
1.休息法，严格的卧床休息，包括大小便不下床，不弯腰，三周后下床并佩戴腰背支具，三个月不弯腰持物。2.针灸推拿治疗，腰椎间盘突出症，大部分沿下肢足太阳膀胱经分布疼痛，取此经穴位针刺治疗。3.药物治疗，包括口服非甾体类消炎止痛、静滴甘露醇脱水消肿、糖皮质激素抑制炎症等。4.手术治疗，系统治疗无效，首次发病即为重症者，疼痛影响休息、睡眠的。摘除髓核，松解黏连。
腰椎间盘突出的患者选择运动，应当选择那些对腰椎刺激不重并且可以增加腰肌肌力的运动，比如游泳、单杠、自行车、慢走、慢跑等。这些运动可以增强腰部肌肉，使腰肌力量增强，减轻腰椎间盘的压力，控制腰椎间盘病变的发展。并且这些运动对没有激烈的腰椎旋转、屈伸运动，对腰椎的负荷不严重。球类运动、跳高、田赛项目、跳绳、瑜伽、深蹲、举重等运动，对腰椎负荷比较重，会加重或诱发间盘突出，应当尽量避免。
腰间盘突出是能治好的，但是需要进行合适的治疗。对于轻度的腰间盘突出，可以进行牵引和手法推拿治疗，可以将突出的腰间盘进行还纳。对于严重的腰间盘突出患者，如果压迫神经，出现神经症状，需要进行手术治疗。手术可以使用微创椎间盘镜进行操作，可以将突出的椎间盘摘除，解除对神经的压迫，就可以治愈。如果腰间盘突出非常严重，合并椎管狭窄或者腰椎不稳，就需要进行内固定治疗，也是可以治愈的。
腰间盘突出患者想要快速止疼，可以立即口服止疼药物，例如，布洛芬，双氯芬酸钠，塞来昔布等等。这些药物有明显的止疼消炎的作用，能够缓解和消除轻中度的疼痛症状。还可以进行针灸治疗，通络止痛，提高痛域，从何缓解疼痛症状。还可以使用局部封闭治疗，可以是神经阻滞型封闭治疗，也可以是中药注射治疗，都能快速止疼，根据情况还可能应用手法复位，都能快速止疼。
腰间盘突出患者需要休息6-8周。因为腰间盘突出后，会破坏局部的纤维环，患者就需要卧硬板床休息，让局部损伤的纤维环得到修复，一般6-8周后才可以修复完成，使突出的椎间盘稳定。严重的腰间盘突出，患者需要进行手术治疗。手术后需要卧床休息8周。如果腰椎进行了螺钉内固定椎间融合治疗，术后需要进行卧床休息2个月。
老是腰疼腰酸，首先要考虑是否由于腰椎间盘突出导致的腰部酸痛，大多伴有双下肢的麻木疼痛。其次也有可能是由于棘上韧带炎、腰肌筋膜炎导致的腰部酸痛，大多发生在改变体位、受凉或者久坐久站之后。需要通过腰椎核磁共振检查，可以明确诊断。其次，如果伴有腰部皮肤的疼痛症状，也要考虑是否由于带状疱疹导致的，注意观察是否有皮疹的出现。女性患者也要考虑是否由于盆腔炎导致的可能。
腰椎椎间盘的组成包括髓核、纤维环以及上下软骨终板。腰椎负重和扭动等活动会增加髓核的压力。腰椎间盘突出的发生是由于椎间盘内容物，由相对薄弱的后外侧纤维环产生的裂缝突出至腰椎管内，腰骶神经根附近。腰椎间盘突出症，会产生疼痛，麻木和一侧或双侧的下肢无力。疼痛的原因一部分是由于对神经根的直接机械性压迫，另一部分是由于髓核中物质对神经根产生的化学性刺激。
首先需要说明一下，对于女性腰椎间盘突出与尿频是没有关系的，尿频引起的原因很多，比如说最为常见的还是泌尿系的感染，需要检查一下尿常规和泌尿系的彩超，如果是感染的问题，就需要口服一些消炎药治疗，常用的喹诺酮类的，比如左氧氟沙星分散片，而对于椎间盘突出还是要以休息为主，局部进行热敷，并配合一些理疗的办法，针灸、推拿、牵引、按摩、烤电等。
腰椎间盘突出的患者经常出现腿部麻木的症状，是因为腰椎神经受压，这种情况遇到寒冷症状会加重。可以口独活寄生汤，症状严重的患者口服四妙汤，腰痛乏力、年龄较大的患者口服补肾壮筋汤，腿部麻木位置固定并且伴随腰腿疼痛症状的患者，口服逐瘀汤，症状有缓解之后可以采用腰椎牵引治疗，再配合甲钴胺、B族维生素以及其他神经营养药物一同口服，就可以缓解腿麻症状。
首先可以针灸推拿治疗，选择足太阳膀胱经穴位为主，如环跳、秩边、委中、昆仑、承山等，加腰部夹脊穴、腰阳关、膀胱俞、大肠俞、阳陵泉、关元等针刺留针，效果明显无副作用。也可以药物治疗，如静滴甘露醇、七叶皂苷钠等，有减轻神经根水肿作用，适当应用激素如地塞米松抑制炎性反应，复方丹参注射液活血化瘀改善血液循环等，大多数患者能够明显缓解症状。对一部分患者如果不能缓解，椎间盘脱出进入椎管的，只能手术治疗。将L4/5阶段打开，椎板开窗后，将突出的髓核摘除，解除压迫。椎间植骨融合，可再行内固定。
对于腰椎间盘突出的病人，主要还是外用一些活血化瘀的膏药，来促进局部的血液循环，促进脊髓神经水肿的改善。常用的比如活血止痛膏、狗皮膏药。另外，对于椎间盘突出的患者还可以进行牵引或者是拉单杠。再就是平时带个腰围带保护腰椎，可以进行游泳锻炼，加强腰背肌力量，能更好的保护腰椎。如果有神经受压症状的患者，需要加用营养神经的药物治疗，比如甲钴胺。
腰椎间盘突出以后，会导致椎管内脊髓和神经根的受压，从而引起脊髓、神经根水肿的情况。而甘露醇是中枢性脱水药物，静滴以后能够促进脊髓，神经根水肿的吸收和消退，从而恢复脊髓神经病的传导性，缓解病人臀部及腿部疼痛的症状。但是长时间静滴以后会导致颅内压降低，就会导致病人出现头痛，眩晕，恶心，呕吐的症状。所以腰椎间盘患者，应用甘露醇治疗一般不能超过3天。
腰痛，总想大便的原因可能是由于患者有腰椎间盘突出。由于硬脊膜受压，刺激双侧的神经根，会刺激到患者的后腹膜，所以会对胃肠蠕动产生刺激作用，使得患者胃肠蠕动增快，所以会有大便的感觉。另外，如果患者有外伤，劳累等原因，会导致腰大肌损伤，使得腰大肌疼痛，痉挛，病人腹压增加，也会刺激胃肠蠕动，出现想大便的感觉。
硫酸氨基葡萄糖具有改善关节炎症，促进关节软骨修复，轻微的缓解疼痛的作用，而腰间盘突出是因为软骨纤维环破损，软骨变形突出压迫神经以及周围软组织所产生的疾病，间盘突出会因为神经刺激以及软组织刺激而发生局部炎症，氨糖就会有一定的治疗作用，而且氨糖还能促进软骨修复，所以氨糖对于腰间盘突出的病人还是有比较明显的治疗效果的。
腰椎间盘突出形成的主要原因是以久坐久站弯腰，比如说长时间坐着开车经常在电脑面前工作，经常弯腰干重活。所以出现这方面的问题，首先应该避免上面这些动作。在运动方面促进康复的方法，一般是调单杠或双杠，通过自身的重力，能够缓解腰间盘的压力。另外可以趴在床上做小燕子锻炼腰背肌的力量，增强腰椎的稳定性，避免腰椎间盘突出进一步加重。