您好，老年人摔伤后如果没有骨折、脊柱、神经损伤，修养一个多月就可以基本康复的。指导意见：如果两处软组织损伤疼痛明显，可以少用些止痛药改善症状，如果没有皮肤破损而是皮内伤，可以用些红花油活血化瘀也能止痛。近期下地活动时需注意小心慢行，可以佩戴硬质腰围或者骨科的支具保护脊柱，避免再次损伤，也能减轻疼痛。饮食上清淡，适当增加蛋白质、维生素的摄入，例如瘦肉粥、蔬菜、水果等促进软组织损伤的康复。
女孩，根据你的症状，可能是风湿痛，可以药物治疗。指导意见：如果没有其他什么症状，可以口服芬必得胶囊活血止痛胶囊，注意多休息，应该没有什么大问题的，请不要担忧。
腰痛宁胶囊主要作用是温经通络，散瘀止痛。指导意见：一般30天为一疗程，如未恢复需停药３日，可继续下个疗程。大约10多元一盒。
