具体到一日三餐的食谱，因为每个人都喜欢吃不同的菜，不必细说。需要注意的是糖尿病人应该如何进行一日三餐。必须每天吃早餐，最好在6:30到8:30之间安排早餐，以免吃得太晚。一顿好的早餐应该包括谷物、鸡蛋、牛奶、奶制品、蔬菜和水果等。午餐最好在11:30到1:30之间吃。如果进餐时间太短，不利于消化液的分泌和消化液与食物的充分混合，这会影响食物的消化。建议晚餐安排在晚上6点到8点之间。不宜吃太饱或油腻或高能量的食物。应该添加蔬菜和粗粮。
糖尿病是一种代谢性质疾病，主要是因为体内血糖较高为特征的。糖尿病对于蛋白质以及糖类的代谢有着很大影响，比较典型的症状就是尿尿次数增加、体重快速下降、总感觉到口渴等。糖尿病还可分为4种类型，比较常见的就是一型糖尿病和二型糖尿病，不同的类型症状也都是不一样，这两种类型的糖尿病都具有一定的遗传性，另外像妊娠类糖尿病和特殊类型糖尿病，是指定人群才会患有的。现如今医学上对于糖尿病的最好治疗方式就是胰岛素，不过糖尿病很容易会引发并发症，对人体造成更大伤害。
糖尿病人的症状如下：对于轻度以及中度患者来说，是没有任何症状的，只有通过体检才能够发现。其次对于血糖明显增加的人群来说，会表现出来典型的3多1少症状，因为体内血糖量增加，具有利尿性，所以就会产生多尿的情况，自然会引发口渴，出现多饮。人体内胰岛素缺乏，就会通过对食物分解来获取能量，引发饥饿感，出现多食症状。变瘦是因为胰岛素缺乏，使得食物无法合成蛋白质和脂肪，而体内脂肪又被分解，慢慢出现的变瘦。然后糖尿病还会引起一些并发症，比如眼花、看不见东西、手指麻木等等。
二甲双胍是糖尿病治疗的重要药物，因为二甲双胍有一定的消化作用，所以可单独服用或与其他药物合用控制血糖。消化道反应也是其主要的反应，所以对于胃肠功能减弱的患者，服用二甲双胍是较好的方法。剂量可由小剂量逐渐增加，以减少消化道的不良反应，但对于一些胃肠功能较好，特别是肥胖患者，饭前也可服用，以增加其良好的吸收，特别是对于一些饮食无法控制的肥胖患者，效果比较理想。
餐后血糖的正常值范围在4.4-7.8mmol/L之间，如果检查发现血糖在这个数值范围之内都是正常的。同时如果发现餐后的血糖大于7.8mmol/L，小于11.1mmol/L的话，则属于不正常的血糖，可以判断患者出现了糖耐量的异常。这个阶段的患者还没有发展成糖尿病，建议可以加强饮食的控制，在实际的饮食中保持低糖饮食，另外也可以加强一下体育锻炼。最后如果发现餐后血糖大于等于11.1mmol/L的话，则可以判断患者有糖尿病的情况，建议可以做进一步的检查，根据自身的具体情况制定合理的治疗方案。
糖尿病是一种全身性代谢疾病，主要表现为血糖增高，有“三多一少”的典型临床症状，疾病后期能够并发其他系统疾病。糖尿病根据发病机制可以分为1型糖尿病、2型糖尿病这两种类型。1型糖尿病指的是由胰岛损伤，从而导致胰岛素的绝对缺乏，一般通过注射胰岛素来降低血糖。而2型糖尿病是胰岛素的相当缺乏，需要通过服用降血糖药物来控制病情。此外，糖尿病到了中晚期的时候，血糖就比较难控制了，口服的药物较难达到降糖效果，所以要注射胰岛素制定对应的方案。在日常生活中，患者为了控制血糖，要注意饮食，坚持运动锻炼控制体重，每日监测血糖的变化，周围人帮助心理疏导等，才能把血糖控制在合理范围内。
糖尿病的主要表现形式是血糖升高，属于一种临床综合征。血糖升高主要有外因和内因两种因素。内因也就是遗传背景，无论是Ⅱ型或Ⅰ型的糖尿病，大部分都有遗传家庭史。Ⅱ型糖尿病主要是因为饮食变化，过多摄入热量、缺乏运动、过度劳累导致肥胖，进一步引起胰岛素抵抗，所以出现血糖升高的情况。Ⅰ型糖尿病主要是和感染病毒有关，感染病情容易诱发免疫反应，进而导致Ⅰ型糖尿病的发生。
糖尿病会引起身体多个器官或系统的功能损害，比如说微血管以及大血管的受损。长时间的糖尿病，还会导致周围神经、肾脏、眼睛、足部、周围神经等的损害。急性的糖尿病并发症，主要有糖尿病酮症酸中毒、乳酸性酸中毒、高血糖高渗状态等。慢性的糖尿病并发症，主要有糖尿病肾病综合症。此外，糖尿病还会引发视网膜病变、糖尿病性白内障等眼部疾病，也可能造成糖尿病心脑血管并发症、糖尿病足等疾病。
在临床上老年人患有糖尿病的现象是非常普遍的，近年来越来越多的年轻人也会患有糖尿病。糖尿病患者在日常饮食方面应该多加注意，尽量不要吃含糖量非常高的食物，要是血糖维持在一个正常的数值当中，血糖一旦出现异常，对身体的危害是非常严重的。建议糖尿病患人不要喝酒，因为喝酒会使患者的肝脏功能出现障碍，影响正常的新陈代谢，严重时会使患者出现缺氧的状态，可能会危及到生命安全。糖尿病患者在饮食方面要禁言禁酒，多吃清淡易消化的食物。
糖尿病的征兆主要有以下几种：1.患者时常会感到饥饿，比如一个正常人突然食欲增强了很多，而且喜欢吃甜食，那么一定要注意，可能是糖尿病的初期症状。2.口干舌燥，老是觉得口渴，以前不怎么喝水，但是突然就水杯不离手，需要警惕，因为这是糖尿病初期的典型症状。3.出现不明原因的体重减轻，比如并没有做运动，也没有刻意减肥，但是体重突然就减轻了，也需要考虑糖尿病的可能。4.出现了眼病，视力减退，视网膜发生病变。5.手脚麻木。
糖尿病是无法治愈的，需要终生使用药物来控制血糖。如果血糖能够维持在正常水平，一般不会影响到患者的生活质量。如果血糖控制不好，有可能会导致急慢性的并发症，比如引起肾脏、心脑血管，以及其他脏器的功能损伤，会使周围神经发生病变，从而影响到患者的生活质量。
通过一些药物的规范治疗，空腹血糖7.2是可以恢复正常，控制在理想范围之内的。药物分为以下几类：一种是有双胍类药物，其本质是胰岛素增敏剂，它的原理是减少肝脏中葡萄糖的输出使得血糖降低，二甲双胍是其中之一。另一种是硫脲类类药物，例如格列本脲，格列齐特，格列喹酮，格列美脲等等都属于此类药物，是促胰岛素分泌剂，其促进了胰岛素的分泌使得血糖降低。还有一种是格列奈类的药物，瑞格列奈以及那格列奈属于此类，一种胰岛素分泌剂，通过刺激胰岛素的早期分泌来降低餐后血糖，这类药物一般吸收快、起效快、作用时间短。其他的方案还有皮下注射胰岛素以及定期监测血糖变化等也可以控制血糖。
正常的空腹血糖是有一定波动范围的，如果检测值在正常范围内，则不必担心。通常3.89-6.11mmol/L为正常范围，因此检查结果4.8算是正常。血糖过高或过低都对机体有害，需要引起我们的警惕。但需要注意，血糖可以生理性的升高或降低，这种情况不用过于担心，属于正常现象。生理性血糖降低见于剧烈运动、妊娠、饥饿、服用降糖药后、注射胰岛素后等；生理性血糖升高见于饭后1-2小时、情绪过于紧张等。如果不是由于生理性原因导致的血糖异常，则需要我们警惕，必要时进行相关检查与治疗。病理性血糖降低见于糖代谢异常、甲状腺功能减退、严重肝病、胰岛细胞瘤、肾上腺功能减退、过量胰岛素注射等；病理性血糖升高见于各种糖尿病、肾上腺功能亢进、心肌梗死、颅内出血等。
蔬菜可以提供人体所需要的膳食纤维以及维生素，但并不是所有的人都可以吃蔬菜，像糖尿病患者就有很多菜不能吃。比如酸菜，是由大白菜进行腌制的，在腌制的过程中，蔬菜之中原含有的维生素c遭受到破坏，吃过之后一点都没有营养，而且还能够增加人体食欲，对于糖尿病患者来说不利于饮食的控制。芋头含有的淀粉较高，并且还有很多的糖，糖尿病患者吃过之后容易升高血糖，不建议使用。百合的主要成分是碳水化合物，糖尿病患者也是应当要少吃一点的，另外像甜菜、菱角，也不建议糖尿病患者食用。
猕猴桃中含有果糖、葡萄糖以及蔗糖，因此食用以后血糖会升高，但是否能吃还要看患者对血糖的控制情况。若糖化血红蛋白达标（空腹时血糖含量小于7.0μmol/L，用餐后两个小时小于10.0μmol/L），且短时间内血糖值波动小甚至无波动的，则患者可在两餐之间适量食用猕猴桃；但如果患者血糖值极高且不稳定，对于量的控制没有把握，那么在这种情况下，患者是不能食用猕猴桃的。
餐后血糖指的是餐后两小时的血糖，控制标准与患者的年龄、病程、是否有并发症等情况有关，所以具有个体差异。具体如下：1.严格标准：如果是年轻患者，且身体状况良好，预期寿命长，无其他的伴发疾病，那么就要严格控制餐后血糖，应处于6.7mmol/L～7.8mmol/L这个范围。2.一般标准：将餐后的血糖值控制在7.8mmol/L～10.0mmol/L这个范围。3.宽松标准：如果是老年患者，通常病程长，而且并发症严重，预期寿命不长，那么餐后血糖就可以宽松控制，应低于13.9mmol/L。
糖尿病前兆症状可以总结为三多一少，三多是多尿、多饮、多食，一少是体重减轻。如果出现了上述症状，就需要做血糖测定，看是不是患了糖尿病，另外还有口干，也是糖尿病常见的前兆症状，如果确诊了糖尿病，要接受正规的治疗，日常生活也要多注意。
糖尿病患者一般要适当控制糖分的摄入，在血糖相对比较稳定的时候，是可以少量的吃糖分含量比较低的水果的。比如西红柿、黄瓜、雪梨、石榴等等。目前大量的水果当中都会含有葡萄糖、蔗糖以及果糖。因此血糖偏高的患者在吃水果时建议选择在两餐之间。像是早晨十点点到下午三点，这时候一般不太容易引起身体血糖升高。少量吃水果，还能够为身体补充适量的维生素。但是糖尿病患者吃水果不宜贪多。目前并没有发现哪一种水果不含糖，同时又具有降糖作用。
糖尿病人的症状并不明显，在面貌上没有特殊的表现，所以一般在外表上不能有效的分辨是否有糖尿病。一般糖尿病人都是在临床上进行检查。而且糖尿病分为了Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病，其中Ⅰ型糖尿病患者通常有三多一少的症状，而Ⅱ型糖尿病往往没有明显的特征，通常是在医院检查后才会发现。如果家庭里有糖尿病史的，需要注意，定期检查身体，查看血糖。
血糖高的人可以适量吃香蕉，不过要在血糖控制比较好的情况下再食用。香蕉是一种维生素和矿物质含量比较丰富的水果，但也还有少量的糖分，所以要适量吃。对于血糖比较高的患者，可以在平时多吃高粱、玉米面、燕麦、芹菜、豆芽、韭菜等，避免一次摄入大量的葡萄糖。