运动10分钟后脂肪组织中的血流量添加，表明脂肪开端焚烧，脂肪组织血流量在运动30分钟时到达最高。即便中止运动，脂肪组织血流量高浓度仍可继续6小时。脂肪由甘油和脂肪酸组成。
胸骨骨折多久能做运动，多久开始消耗脂肪，需要根据具体的病情进行判断。
对于严重的胸骨骨折患者应该尽早行开放复位内固定术。若保守治疗，需6~8个星期支具才能固定。在临床上对于胸骨骨折患者应该及时给予合理的康复护理，可以有效的促进其恢复，提高生活质量。定期复诊如骨折愈合较好，能做动作。在这一段时间里应该保持休息和睡眠。通常还需2个月。在这期间内不要做任何其他活动，比如吃饭、喝水等。锻炼时循序渐进，切忌过量。
一般来说，生气后本身不会导致乳汁质量的改变，都可以喂母乳。
情绪激动本身不会对乳汁质量造成影响，所以生气之后就喂母乳一般是没有问题的。但是如果经常生气，容易影响内分泌，造成激素水平出现一定变化，最终有可能会影响乳房的泌乳量。所以在母乳喂养期间，应当尽量保持心情舒畅、情绪稳定，而且要补充合理的营养物质，有利于乳汁的大量分泌和提高乳汁的质量，从而满足孩子生长发育的需要。
坚持一周左右，就会发现自己的脂肪已经在悄悄燃烧掉了。采用轻禁食的方法，就是每周的周末一整天进行只喝水，这样的做法能给身体一个适应的阶段，当身体能够适应这种轻禁食之后，再尝试两天、三天、四天这样递增的禁食减肥方法。
生气之后心情平复了就可以喂母乳，没有所谓的毒奶之说。生气对母乳的成分并没有影响，对喂奶的影响也不大，但是生气容易导致乳汁不足，奶水量少，因此新妈妈平日里还是要少生气。
