贴药膏有用，可以配合适当的热敷，改正不良的坐姿，平吃有营养的食物，多吃青菜水果。这可能是长时间久坐导致的腰肌劳损或腰椎间盘突出引起的。平时注意，坐久了站起来一定要慢慢的，尽量多活动，不要长时间坐姿，减轻腰椎负担，也不要干过重的体力劳动，保护好腰部。
头颈酸痛可以贴敷一些活血化瘀的中药药膏，临床上常用的有云南白药膏、辣椒贴、通络祛痛膏、活血止痛膏等。
膏药多含有冰片、川芎、花椒、胡椒、辣椒素、红花、当归等成分，可以起到活血、通络的主要作用，能够缓解颈部肌肉的痉挛，加速局部血液循环，缓解疼痛。
也可以使用，如万花油、红花油、扶他林软膏等，可以起到缓解颈部肌肉痉挛和减轻疼痛的作用。
一般情况下，腿酸痛贴膏药是否管用需要根据患者的情况进行判断，具体内容如下：
1.管用：如果患者感觉腿酸痛是急性损伤、慢性劳损、无菌性炎症等因素造成的，对症贴膏药有助于消炎镇痛、活血化瘀，此时，腿酸痛贴膏药是管用。患者还可以遵医嘱使用扶他林乳胶剂、阿洛索洛芬钠凝胶、云南白药气雾剂等药物来缓解腿酸痛的症状。
2.不管用：如果患者感觉腿酸痛是坐骨神经高位压迫造成的，贴膏药通常无法缓解患者腿酸痛的症状，可能导致患者症状迁延不愈。患者应及时就医，明确腿酸痛的病因，并对症进行治疗。
腰椎酸痛的放松方法为腰椎牵引、腰部微波治疗或超短波治疗等。
腰椎酸痛可以采取如下措施：第一是腰椎牵引1个小时可以缓解腰椎肌肉的抽筋、充血、疼痛等，持续牵引3~5天后效果会更加显著；腰部微波疗法或超短波疗法，持续治疗5-7天，能促进腰部的血流和缓解疼痛；可以拉伸腰部和腰部的肌肉，减轻腰部和腰部的疼痛。
吸脂肪会出现轻微的疼痛，但是疼痛的程度大多是可以忍受。吸脂肪属于一种常见的减肥方式，主要是在局部切一个小伤口，然后通过负压的原理将局部多余的脂肪抽除掉，从而来达到瘦身的效果，在手术的过程中一般需要注射麻药，手术中是不会出现疼痛的，但是等麻药消退以后会出现轻微的疼痛，属于一种正常现象。在做完手术以后患者一定要注意多休息，避免进行剧烈的运动，同时也要控制好饮食，避免暴饮暴食。
