颈部淋巴堵以用按压式的按摩方式来进行改善症状，颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感，要从上到下的方式进行按压，浴之后进行按压，效果会更好。
乳房堵了可以通过以下方法进行疏通：
如果女性在哺乳期出现乳腺堵塞的情况，考虑是自身哺乳姿势不当导致的，会导致乳房出现疼痛、有肿块的情况，可以通过热敷、按摩的方式进行缓解。建议通过专业的乳腺科医生进行按摩，如果自身手法不正确，可能会导致病情加重，平时也可多进行哺乳，可以避免乳汁在乳房堆积，必要时可以通过吸奶器将乳汁吸出，注意调节吸奶器的吸力，避免造成乳头损伤。如果病症仍得不到缓解，建议前往医院就诊，明确病因后对症治疗。
淋巴结是人体的免疫器官，有炎症淋巴结就会反应性增大，没有淋巴结堵塞一说，所以淋巴结不需要疏通。自己平时多喝水，注意休息，抗感染治疗，大多数急性淋巴结炎都可以明显好转。
淋巴回流畅通，可以排除体内的毒素，缓解颈部肌肉紧张，缓解肩周炎，肩颈疼痛。可以排除体内湿气，改善睡眠，头晕头痛，减少黑色素沉淀，改善脑部血液循环，供血供氧不足，可以预防老年痴呆，心脑血管疾病。
可以准备一小团的按摩霜，这样可以方便手指进行滚动和推拿，而不是像乳液乳霜那样快速的被皮肤给吸收。然后再使用正确的按摩步骤，让自己的脸蛋变得细腻光滑，可以疏通淋巴。用右手中间三个手指并拢，从左颈部的侧边的淋巴结往上推至耳后，然后再向下顺着肩线滑至到肩窝，按摩结束以后，换另一边并拢两手中间的三个手指从眉心的地方沿着额头两边往外画圈进行按摩，然后再并拢食指和中指从眉心往下滑按即可。
在哺乳期的时候，不注意及时的排空乳房，很容易引起乳腺管堵塞，从而引起局部有硬块的症状。出现这样的症状，在症状轻微的时候，可以找专业的通乳按摩师来做按摩治疗，有助于及时的疏通乳腺管。症状比较严重的时候，可以考虑使用软坚散结的中药来做治疗。最主要的是，平时的时候需要注意，孩子在哺乳较少的时候，及时的排空乳汁。