一般多考虑为中医所说肾精亏虚的一种表现,平时要适当的加强体育锻炼,每天可以热敷来缓解这种症状,到专业的中医院来确定证型以后选择补中益气的药物进行治疗。
手臂酸疼一般考虑是肌肉拉伤、手臂着凉等原因引起的。可以通过热敷、按摩或贴活血止痛膏等进行治疗。手臂酸痛主要是因为运动过度,或是举重等重体力工作,造成手臂肌肉拉伤、疼痛。这是因为胳膊酸痛,需要多休息,不要做剧烈的运动,如果出现剧烈的疼痛,可以服用一些非甾体类抗炎药物,如果没有明显的改善,最好到医院做进一步的检查。
脚和膝盖酸痛最常见的原因,如果是集中在膝关节周围,常见膝关节肌肉紧张筋膜炎,韧带关节囊损伤,半月板损伤以及滑膜炎的情况,注意局部有没有酸痛肿胀。如果从膝盖到脚,整条小腿酸痛不适,需要注意是否合并椎间盘突出和下肢血管疾病。
想要快速缓解脚的酸疼,一定要注意加强对脚部的护理。每天坚持用热水洗脚,可以帮助促进局部的血液循环,从而帮助缓解脚部酸疼的情况。同时可以进行脚部肌肉的拉伸锻炼,促进疲劳的快速恢复。很多人脚部酸疼是因为长期站立。如果因为工作的原因需要长期站立,最好选择一些穿着比较舒适的鞋子,这样可以避免出现脚酸的情况,从而帮助减轻患者的痛苦,以免影响到人们日常的生活工作。
腰椎酸痛的放松方法为腰椎牵引、腰部微波治疗或超短波治疗等。
腰椎酸痛可以采取如下措施:第一是腰椎牵引1个小时可以缓解腰椎肌肉的抽筋、充血、疼痛等,持续牵引3~5天后效果会更加显著;腰部微波疗法或超短波疗法,持续治疗5-7天,能促进腰部的血流和缓解疼痛;可以拉伸腰部和腰部的肌肉,减轻腰部和腰部的疼痛。