身上肉变松驰了，就会形成肥胖，浮肿的情况，所以要让身上的肉变紧实，方法就是运动加按摩，可以去做一些健身运动，然后再做一些针对各个部位的练肌运动，做完运动后适当按摩。
肉松可以做超声治疗，也可以做射频治疗能够改善肉松的情况。 射频仪器可以产生出比较高的热能量，皮肤内部的细胞组织吸收到热能量之后就会产生收缩，并且可以分裂出新的细胞组织，可以达到紧致肌肤和塑形的作用。做射频治疗之前，还需要在医生的安排下，口服促进细胞生长的药物，能够帮助体内的细胞快速的生长，起到一定的修复作用。 做完超声刀治疗之后，也需要配合适量的锻炼，也能够起到紧致皮肤的作用。
肉松选择超声刀治疗，也可以通过运动方式来改善。超声刀主要是通过超声波高能量作用在皮肤筋膜层上，让局部皮肤自行收缩，从而可以起到紧致除皱以及紧肤功效，对于皮肤出现松弛以及下垂等现象可以得到改善。长时间暴饮暴食或者是不规律饮食习惯，可能会造成肚子上面出现赘肉松弛，还可以选择多做一些瑜伽运动来改善。在日常生活中避免暴饮暴食，减少高热量以及高脂肪食物，做好日常护理工作，避免长时间熬夜。
肚子肉松弛主要是脂肪累积过多造成的，最有效的方法就是少吃多运动。肚皮松弛恢复紧致最好的办法就是锻炼身体，通过有氧运动，像慢跑、快走，和无氧运动，仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等，让皮肤恢复紧致，这是最好的方法。也可以通过治疗有所好转，比如热玛吉、热拉提，还有其他的能够刺激到真皮胶原增生的物理治疗，对于肚皮的松弛也是有一定的好处的。求美者也可以选择去正规的医美机构进行治疗，由经验丰富的医生进行操作，更为安全且预后良好。
肚皮肉松弛可以做局部的按摩，同时配合一些紧致皮肤的产品，这样对于皮肤松弛也有治疗作用。肚皮松弛的改善办法一般是做吸脂手术，吸脂手术的原理是利用负压将腹部的脂肪细胞进行吸取，然后达到瘦腹的目的。手术后求美者的腹部将会变得更加紧致平坦，吸脂手术所排出的是脂肪细胞而不是水分，人体的脂肪细胞总量是不变的，所以能够维持比较稳定的手术效果，出现反弹的几率很低。若求美者想用吸脂来改善肚皮松弛，一定要选择正规的医美机构，不仅技术有保障，术后恢复也比较好。
肚皮肉松弛可以做局部的按摩，同时配合一些紧致皮肤的产品，这样对于皮肤松弛也有治疗作用。肚皮松弛的改善办法一般是做吸脂手术，吸脂手术的原理是利用负压将腹部的脂肪细胞进行吸取，然后达到瘦腹的目的。手术后求美者的腹部将会变得更加紧致平坦，吸脂手术所排出的是脂肪细胞而不是水分，人体的脂肪细胞总量是不变的，所以能够维持比较稳定的手术效果，出现反弹的几率很低。若求美者想用吸脂来改善肚皮松弛，一定要选择正规的医美机构，不仅技术有保障，术后恢复也比较好。
