晚上吃鸡蛋会胖吗

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我下定决心要减肥就打算以后晚上只吃鸡蛋,闺蜜说晚上吃鸡蛋不仅不减肥还会发胖,晚上吃鸡蛋会胖吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
晚上吃鸡蛋可能会胖,一整只鸡蛋的热量大约是147千卡,减肥期间虽然可以适当的吃鸡蛋补充优质蛋白质,但是最好不要晚上吃,鸡蛋的热量需要散步五十分钟才能消耗,晚上如果不参加活动直接睡觉,鸡蛋的热量无法消耗就可能会导致长胖。
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晚上吃鸡蛋可能会胖,一整只鸡蛋的热量大约是147千卡,减肥期间虽然可以适当的吃鸡蛋补充优质蛋白质,但是最好不要晚上吃,鸡蛋的热量需要散步五十分钟才能消耗,晚上如果不参加活动直接睡觉,鸡蛋的热量无法消耗就可能会导致长胖。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

生吃鸡蛋的危害是容易引起寄生虫病、肠道病或食物中毒。
有些人喜欢吃生鸡蛋。内觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了,以为生吃比熟吃补身体。其实,这种吃法非但无益反而有害。一是鸡蛋由鸡的卵巢和泄殖腔产出,而它的卵巢、泄殖腔带菌率很高,所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已被细菌污染,二是生鸡蛋还有一股腥味,能抑制中枢神经,使人食欲减退,有时还能使人呕吐。三是生鸡蛋清中含有一种叫抗生物素的物质,这种物质防碍人体对鸡蛋黄中所含的生物素的吸收。鸡蛋煮熟后既可将鸡蛋内外的细菌杀灭,又能破坏抗生物素。
建议鸡蛋不要生吃,除了无菌鸡蛋,如果感觉身体不适,及时到医院消化科就诊,避免生冷油腻辛辣食物对身体的进一步刺激。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

减肥的人吃鸡蛋可能会胖。因为鸡蛋中还有大量的蛋白质,吃了以后不容易消化,会导致在体内堆积,所以在减肥期间不可以吃鸡蛋。如果想要快速减肥可以做光纤溶脂手术。减肥期间可以多吃一些膳食纤维的食物,能够加快胃肠道蠕动,消耗掉体内的热量,也有利于减肥。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

臭鸡蛋如果放的时间长,人吃了可以出现腹痛腹泻及发热的情况。
臭鸡蛋是因为蛋白质变性腐败引起的,老吃对身体的免疫力,对肠胃都不好。由于细菌侵入鸡蛋内大量繁殖,产生变质,蛋壳乌灰色,甚至使蛋壳因受内部硫化氢气体膨胀而破裂,而蛋内的混合物呈灰绿色或暗黄色,并带有恶臭味,则此蛋不能食用,否则会引起细菌性食物中毒。
如果不小心吃了臭鸡蛋建议多喝水。让水清洗肠胃。出现腹痛腹泻及发热的情况,也就是急性胃肠炎,尽量还是不要吃臭鸡蛋,影响您的身体健康。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

吃了坏鸡蛋主要是引起胃肠道的炎症反应,比如腹痛、腹泻,患急性肠胃炎等,严重的还会中毒。
比如散黄蛋是因运输等激烈振荡、蛋黄膜破裂、或者存放时间过长导致的蛋液稀混浊,食用后多会腹泻,疼痛。而臭鸡蛋是由于细菌侵入鸡蛋内大量繁殖,产生的变质,伴有臭味,吃了会中毒。
吃了坏鸡蛋如有不适,建议及早就医,日常将鸡蛋保存在冰箱时注意尖的一头朝下,一旦发现鸡蛋变黑、有异味、发霉等情况,不能食用。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

感冒期间是可以吃鸡蛋的,不会有太大的影响。
鸡蛋富含蛋白质,感冒期间吃一些鸡蛋有助于病情恢复,不过鸡蛋不容易消化,最好不要多吃。如果小孩出现了咽炎或是支气管炎,反复的咳嗽,发烧的表现,就是不能吃的,避免导致咳嗽的症状加重的可能。
感冒后需要多喝水,不吃刺激的食物,避免症状加重。

迟翔宇 主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、呼吸衰竭、肺部感染、肺癌及肺间质病变