吃银耳会发胖吗

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我一直都在吃银耳,可是今天朋友说她吃银耳长胖了,吃银耳会发胖吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
银耳吃多了是不会胖的。银耳中脂肪含量是比较低的,再加上银耳含有比较丰富的膳食纤维,能够刺激肠胃蠕动,促进消化和排便,能够减少脂肪的吸收,对于减肥反而是有帮助的,不会长胖。
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银耳吃多了是不会胖的。银耳中脂肪含量是比较低的,再加上银耳含有比较丰富的膳食纤维,能够刺激肠胃蠕动,促进消化和排便,能够减少脂肪的吸收,对于减肥反而是有帮助的,不会长胖。

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银耳汤是不会导致发胖的。因为银耳本身含有的热量就很低,而且银耳可以用药服用滋阴补肾的效果,平时喝一些银耳对身体还是有很大帮助的,而且还有丰富的胶原蛋白,对于女性来说具有美容养颜的效果。

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晚上喝银耳红枣汤可能会发胖。银耳红枣汤的主要为银耳、红枣,每100克银耳中的热量为261大卡,每100克红枣中的热量为276大卡,这两种食物的热量偏高,而且银耳红枣汤还会添加冰糖调味,长期食用易引起肥胖。

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喝银耳红枣汤不会发胖。红枣有益气补血,提高免疫力,降低胆固醇的功效。银耳热量低,有丰富的维生素,膳食纤维,增加胃肠蠕动,减少脂肪吸收。所以银耳红枣汤非常适合减肥者食用,不过做汤不要放糖,以免导致糖分过多而肥胖。

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煮熟的银耳隔夜吃不会致癌。吃银耳的时候需要注意,煮熟的银耳也不宜放置过长时间,因为放置时在细菌的分解作用下,其中所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐,这样会对人体健康造成影响。

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银耳吃了一般是不会胖,能够补充身体所需要的营养成分。银耳含有丰富的膳食纤维热量是比较低的,能够增加饱腹感,可以加快肠道的蠕动,达到减肥的效果,通常是不会胖的。如果身体越来越胖,想要达到减肥的效果,可以做抽脂手术,能够将体内多余的脂肪抽出来,可以达到快速瘦身的目的。平时要养成良好的生活习惯,能够控制体重的增加。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗