玉米片可以减肥吗

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我由于前段时间老是吃夜宵导致胖了很多,现在在减肥,听说可以吃玉米片,这个以减肥吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
玉米片可以减肥,在减肥期间是可以食用玉米片的,但是也要注意适量,因为玉米片是由玉米为原料制成的,玉米本身就具有一定的减肥效果,所以适量的食用玉米片反而可以帮助减肥。
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玉米片可以减肥,在减肥期间是可以食用玉米片的,但是也要注意适量,因为玉米片是由玉米为原料制成的,玉米本身就具有一定的减肥效果,所以适量的食用玉米片反而可以帮助减肥。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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早晨把玉米片泡煮成粥服用,同时再吃点鸡蛋,可以帮身体补充充足的营养物质增强饱腹感,还能润肠通便,而中午餐和晚餐之前先喝点玉米片煮的粥,同样也能增强饱腹感,减少其它食物的摄入量。

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如果晚餐只吃少量煮玉米,则可以起到减肥效果。煮玉米是以玉米籽的形式被人体摄入,玉米籽因为外壳中的纤维素不能被人体消化和吸收,就会影响到玉米籽内部的淀粉吸收,加上摄入量比较少,难以满足机体的能量需要,会有部分储存的脂肪被消耗而起到一定的减肥作用。

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吃玉米可以减肥,但是不能只依靠吃玉米的方式减肥。玉米是日常生活当中一种比较常见的粗粮类食物当中含有的膳食纤维是比较丰富的,在减肥的过程当中适当的吃一些能够增加饱腹感,并且还可以减少高热量食物的摄入,从而达到减肥的效果,但是不要长期吃单一的食物,以免造成营养不良,可以通过注射溶脂针的方法来进行减肥,能够溶解多余的脂肪。在减肥的过程当中也需要坚持做一些运动锻炼,能够促进身体当中的脂肪消耗。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

晚上不吃饭只吃玉米的话,那么是可以达到减肥的,因为玉米是粗纤维食物而且有丰富的营养,它的热量也很低,所以在晚上的话是可以适当的少吃一些玉米建议除了吃玉米,因为玉米可以帮助人肠道促进吸收的作用,如果晚上吃玉米的话不能多,因为容易积食。

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吃玉米粥一般是可以减肥的,因为吃玉米具有减肥的功效。
玉米粥的主要成分是玉米和大米,玉米富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,增强肠胃的消化功能,因此具有减肥的功效。吃玉米粥一般是可以减肥的,但注意不要一次性吃得过多,否则可能会导致热量摄入过多,出现发胖的情况。
建议在减肥期间多吃新鲜的蔬菜水果,严格控制主食的摄入。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。