火龙果拌酸奶能减肥吗

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我从小就很胖,小时候不在意,现在大了就很在意身边人的看法,火龙果拌酸奶可以减肥吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
酸奶配火龙果是可以减肥的,因为火龙果含有较多的膳食纤维,食用后会吸水膨胀,增加饱腹感。而酸奶属于高蛋白质饮食,两者一起食用既能补充蛋白质,也能降低能量的过多摄入,具有减肥瘦身效果。
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酸奶配火龙果是可以减肥的,因为火龙果含有较多的膳食纤维,食用后会吸水膨胀,增加饱腹感。而酸奶属于高蛋白质饮食,两者一起食用既能补充蛋白质,也能降低能量的过多摄入,具有减肥瘦身效果。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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香蕉火龙果拌酸奶不能起到减肥,而且香蕉不要和酸奶一起吃,因为香蕉含有很多的有机酸,如果与酸奶一起吃,有机酸会和蛋白质结合,会影响酸奶的吸收,同时会让人感觉不舒服。而且酸奶和香蕉在一起吃会产生致癌物。

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擅长:内科、心血管疾病

火龙果和酸奶一起吃可以减肥。酸奶拌火龙果减肥的要点在于可以产生饱腹感。酸奶本身也可以调理肠胃,具有减肥功效。火龙果可以“润肠”、“滑肠”,加快肠蠕动,排出体内垃圾,火龙果的籽有利于排出宿便。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

因个人具体情况,一般是没有酸奶加火龙果减肥什么时间吃最好的说法,通常在早上吃酸奶加火龙果减肥可能较好。
酸奶加火龙果不但含有丰富的维生素,还有较为丰富的蛋白质,具有补充营养、润肠通便等作用,有益于人体健康,通常在早上吃酸奶加火龙果减肥可能较好,因为早上需要将前一天蓄积在体内的毒素排出,而酸奶加火龙果发挥润肠通便的作用可以预防或改善便秘,不但能帮助人体控制热量摄入,利于减肥,还有益于肠道健康。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

吃酸奶与火龙果是会减肥的,因为酸奶是具有促进肠胃消化的,火龙果具有青花素和白蛋白也是帮助消化的,但是火龙果是有糖分的,且含有的纤维素较高,不仅可以引起饱腹感,还能促进肠胃蠕动,吃火龙果可以有效的“润肠”“滑肠”。增加肠蠕动,把体内的垃圾全都排出体外。

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擅长:内科、心血管疾病

火龙果酸奶确实有一定的减肥作用。火龙果中含有非常丰富的纤维素,酸奶中主要以乳酸菌为主,还含有一定的蛋白质。两种食物混合在一块之后可以促进肠道蠕动,加速体内废物的排出,可以促进胃肠道内消化液的分泌,加速代谢的正常进行。

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