酸奶加火龙果减肥什么时间吃最好

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听朋友说酸奶火龙果减肥效果比较好,请问什么时间吃最好呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 中医科 三级甲等
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
因个人具体情况,一般是没有酸奶加火龙果减肥什么时间吃最好的说法,通常在早上吃酸奶加火龙果减肥可能较好。
酸奶加火龙果不但含有丰富的维生素,还有较为丰富的蛋白质,具有补充营养、润肠通便等作用,有益于人体健康,通常在早上吃酸奶加火龙果减肥可能较好,因为早上需要将前一天蓄积在体内的毒素排出,而酸奶加火龙果发挥润肠通便的作用可以预防或改善便秘,不但能帮助人体控制热量摄入,利于减肥,还有益于肠道健康。
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因个人具体情况,一般是没有酸奶加火龙果减肥什么时间吃最好的说法,通常在早上吃酸奶加火龙果减肥可能较好。
酸奶加火龙果不但含有丰富的维生素,还有较为丰富的蛋白质,具有补充营养、润肠通便等作用,有益于人体健康,通常在早上吃酸奶加火龙果减肥可能较好,因为早上需要将前一天蓄积在体内的毒素排出,而酸奶加火龙果发挥润肠通便的作用可以预防或改善便秘,不但能帮助人体控制热量摄入,利于减肥,还有益于肠道健康。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

火龙果和酸奶一起吃可以减肥。酸奶拌火龙果减肥的要点在于可以产生饱腹感。酸奶本身也可以调理肠胃,具有减肥功效。火龙果可以“润肠”、“滑肠”,加快肠蠕动,排出体内垃圾,火龙果的籽有利于排出宿便。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃酸奶与火龙果是会减肥的,因为酸奶是具有促进肠胃消化的,火龙果具有青花素和白蛋白也是帮助消化的,但是火龙果是有糖分的,且含有的纤维素较高,不仅可以引起饱腹感,还能促进肠胃蠕动,吃火龙果可以有效的“润肠”“滑肠”。增加肠蠕动,把体内的垃圾全都排出体外。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

酸奶配火龙果是可以减肥的,因为火龙果含有较多的膳食纤维,食用后会吸水膨胀,增加饱腹感。而酸奶属于高蛋白质饮食,两者一起食用既能补充蛋白质,也能降低能量的过多摄入,具有减肥瘦身效果。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

火龙果酸奶确实有一定的减肥作用。火龙果中含有非常丰富的纤维素,酸奶中主要以乳酸菌为主,还含有一定的蛋白质。两种食物混合在一块之后可以促进肠道蠕动,加速体内废物的排出,可以促进胃肠道内消化液的分泌,加速代谢的正常进行。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

火龙果并没有减肥的效果,可以选择其他的减肥方式。火龙果能够起到润肠通便的功效,当中的营养成分也比较丰富,但是并不能够减肥。减肥可以选择有氧运动的方式改善或者是调整饮食,如果感觉效果不理想,也可以选择激光溶脂或者是光纤溶脂,可以将脂肪液化并排出体外。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。