脂肪肝该如何调节

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我在年轻时候不注意身体,现在检查出来有脂肪肝,脂肪肝该如何调节?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 山东大学齐鲁医院 外科 三级甲等
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤...
患有脂肪肝首先需要每天做适当的运动,避免服用高脂肪类的食物动物内脏等,多吃蔬菜水果多喝水。平时可以选择一些中成药物,也可以根据病情辨证的不同在医生指导下对症调理中药汤剂等治疗,多吃一些山楂。通过规律生活均衡饮食适当运动调理。
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患有脂肪肝首先需要每天做适当的运动,避免服用高脂肪类的食物动物内脏等,多吃蔬菜水果多喝水。平时可以选择一些中成药物,也可以根据病情辨证的不同在医生指导下对症调理中药汤剂等治疗,多吃一些山楂。通过规律生活均衡饮食适当运动调理。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

补充充足能量,适当增加碳水化合物的摄入,但不宜过多,增加蛋白质的摄入,有助于修复肝细胞,恢复肝功能,增加B维生素和膳食纤维的摄入,有助于胃肠的蠕动,排出有害物质.严格控制含脂肪类食物的摄入,控制食盐的摄入,5g/天左右,减少烹调用油量,忌烟酒.不要生气,保持愉悦心情。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

通常情况下,脂肪肝可以通过调节饮食、运动等来预防。具体情况分析如下:
首先,日常生活中要注意饮食清淡,少吃油腻的食物。其次,要有规律的运动,比如打羽毛球、跑步、散步、游泳等,可以消耗身体中多余的脂肪。平时要注意少吃多餐,不能暴饮暴食。另外,还要注意要有规律的生活习惯,不要频繁的熬夜。常规体检等。日常的饮食以低脂肪、清淡为主。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,轻度脂肪肝需要通过日常调节。
肥胖、长期酗酒史等因素导致轻度脂肪肝,如果是因为体重超重引起的,建议患者饮食营养要均衡,尽量不要吃辛辣、油腻的食物,多休息,不要进行剧烈运动,注意保暖,不要着凉。另外,患者还需要戒酒、保持良好心态、谨慎用药,并应定期复查。同时可以多吃水果,如草莓、樱桃、苹果等,不但含有丰富的维生素营养,而且能够促进消化。

王东 主任医师 外科 北京大学人民医院 已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

轻度脂肪肝大部分不用医治,不过在饮食和生活上要多注意。平时不吃味道辛辣油腻,过甜的食物,不熬夜,不抽烟喝酒,不过度劳疲倦,每一天做一定量的运动,例如打乒乓球,太极拳,羽毛球等。轻度脂肪肝病人还需要定期去家里附近的一家医院检查肝功能和B超,如果病情加重,需要及时医治。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

轻度脂肪肝发病原因以肥胖、饮酒、糖尿病、药物中毒和高脂血症为主,临床上常见症状较多,如食欲减退、肝区闷胀不舒服或者疼痛、恶心呕吐、内分泌失调、维生素缺乏和黄疸等,需积极地治疗,同时平时也应做好养护工作,特别是饮食上,应尽量避免高热量,高糖和高脂肪食物的摄入,可多食豆制品,含b族维生素较多,如黄豆、黑豆、糙米、杂粮、胡萝卜、菠菜等,此外,患者应适当加强体育锻炼以帮助疾病康复。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。