哪些食食物可以治疗感冒

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我身体一直就不太好,总是会感冒,但是我又不喜欢吃药,就想找一些食谱来治疗,哪些食物可以治疗感冒?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
何洁 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。
可以治疗感冒的食物有萝卜、洋葱,香菜根,白菜根,葱须,甘蔗根等,尽量吃一些清淡、容易消化、吸收的半流质食物或流质食物,可以吃蔬菜和水果补充维生素,水果可以烫一下再吃。
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感冒忌食辛辣刺激的食物,例如辣椒或者生姜,另外患者在感冒的时候还要严格戒烟和戒酒,对于含有酒精类的饮料也不要喝。当然刺激性的饮料、咖啡以及浓茶都不适合喝,感冒期间的患者在饮食上要吃一些清淡的食物,例如新鲜的蔬菜和水果,因为这些食物里面含有大量的维生素,有利于疾病恢复。另外患者不要过度操劳,要注意多休息。

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可以治疗感冒的食物有萝卜、洋葱,香菜根,白菜根,葱须,甘蔗根等,尽量吃一些清淡、容易消化、吸收的半流质食物或流质食物,可以吃蔬菜和水果补充维生素,水果可以烫一下再吃。

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感冒鼻塞可以吃一些萝卜,萝卜含有丰富的蛋白质,膳食纤维,还有维生素,尤其维生素c的含量是比较高的,对于预防和治疗感冒具有独特的作用。还可以喝一些蜂蜜,蜂蜜中含有多种生物活性物质,含有一系列可保持免疫系统正常工作的维生素,矿物质等。对于激发人体的免疫功能,刺激免疫系统修复都有不错的作用,有利于治疗感冒。

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感冒忌口的食物是辛辣油腻的食物,主要是这些食物很容易导致肠胃消化不好,从而引起上火,也不可以吃腌制品,腌制品当中含有的盐成分比较多,很容易引起干咳。还需要做好自身的保暖工作,不要着凉,以免着凉之后会导致感冒反复发作,在感冒期间也可以多喝一些红糖姜水,红糖姜水具有驱寒的效果,而且容易排汗,可以在短时间内让感冒的症状得到缓解。

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积食感冒可以通过控制饮食,少食多餐,应用助消化的药物等方式来缓解。如果是因为脾胃虚弱,需要考虑到积食感冒。平时尽量不要让宝宝吃太多的东西,建议尽量多吃一些容易消化的食物,比如可以多吃一些益生菌,可以多吃一些山楂、苹果、喝红枣水等方法都可以缓解。在平时要多喝水,多吃一些新鲜的水果和蔬菜来促进消化,增强宝宝的身体体质。

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如果感冒症状主要集中在上呼吸道,即仅有鼻塞,流鼻涕,喉咙痒,咳嗽,轻微头痛等症状,属于轻症感冒,则可以适当锻炼。如果出现全身症状,如恶心,头痛,反胃,胸闷,剧烈咳嗽,四肢无力,身体酸痛,全身疲乏,无力等,就不适合进行锻炼。

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