怎样减肥上半身

会员2932948 已回复
我的腿特别细,上半身的肥胖,一直也减不下来,怎样减肥上半身?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
上半身出现肥胖,如其是肚子比较大,很有可能与平时饮食,不运动,长期久坐等原因都有关系的,平时避免长时间久坐,如其是刚刚吃饭后不要久坐,另外平时还要多参加体育运动,饮食方面避免吃油腻,油炸等食物,可以做到少食多餐。
有用0
相关问答

上半身出现肥胖,如其是肚子比较大,很有可能与平时饮食,不运动,长期久坐等原因都有关系的,平时避免长时间久坐,如其是刚刚吃饭后不要久坐,另外平时还要多参加体育运动,饮食方面避免吃油腻,油炸等食物,可以做到少食多餐。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

上半身肩宽胸大胖可以通过运动锻炼的方式减肥,也可以做抽脂手术。减肥期间需要加强运动锻炼,比如跑步或者是跳绳等,能够燃烧体内的脂肪,可以达到减肥的效果。如果减肥的效果并不是特别的理想,可以当正规的整形机构做吸脂手术,主要是利用负压的吸引原理,能够将体内多余的脂肪抽出体外,可以达到快速瘦身的目的。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

上半身肥胖的人控制个人的饮食或者是多运动锻炼减肥,也可以做抽脂手术。在减肥期间要采取科学的减肥方法,一日三餐要定时定量,避免吃一些油腻的食物。如果减肥的效果并不是特别的理想,可以做抽脂手术,利用富阳的新原理,能够将体内多余的脂肪抽出体外,可以达到快速瘦身的目的。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

上半身胖一般可以通过抽脂的方法减肥,也可以采取运动。身体肥胖很可能是因为脂肪堆积造成的,比如在平时经常不锻炼,可以选择到医美机构做抽脂手术,在短期内可以使身上的赘肉明显的变少,达到瘦身目的,也可以做有氧运动,比如仰卧起坐或者是跳绳,不过要坚持一段时间才可以看到明显的作用。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

胸腔大一般可以通过锻炼的方式进行减肥,也可以做抽脂手术。如果胸部特别的胖,一般可以在饭后多进行体育锻炼,比如做一些家务之类的活动,同时也可以散步或者是慢跑以及跳绳,通过运动的方式才能够达到减肥的效果,但是需要长时间的坚持每天锻炼才会有效果。在减肥期间通常是不建议服用减肥药物的,可以将局部多余的脂肪抽出来,能够达到很好的瘦身效果。在日常生活中要养成良好的饮食习惯,尽量以清淡易消化的食物,避免暴饮暴食或者是吃一些油腻的食物。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减肥光瘦上半身可能是由于上半身的血液循环比较快,所以见效会比较快。减肥通常可以选择运动的方式进行改善,比如经常跑步或者是游泳能够促进身体脂肪燃烧,从而达到一定的瘦身效果。如果感觉下半身瘦的不是特别的,可以在局部注射溶脂针,并且还可以选择抽脂的方法进行治疗,能够将局部的脂肪抽出在短时间内就能够看到效果。平时要注意调整饮食,尽量少吃脂肪或者是热量比较多的食物,以免导致身体肥胖。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。