上半身肩宽胸大胖怎么减肥

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我的上半身肩膀比较宽,胸也比较大,特别的胖,上半身肩宽胸大胖怎么减肥?
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穆大力 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大...
上半身肩宽胸大胖可以通过运动锻炼的方式减肥,也可以做抽脂手术。减肥期间需要加强运动锻炼,比如跑步或者是跳绳等,能够燃烧体内的脂肪,可以达到减肥的效果。如果减肥的效果并不是特别的理想,可以当正规的整形机构做吸脂手术,主要是利用负压的吸引原理,能够将体内多余的脂肪抽出体外,可以达到快速瘦身的目的。
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上半身肩宽胸大胖可以通过运动锻炼的方式减肥,也可以做抽脂手术。减肥期间需要加强运动锻炼,比如跑步或者是跳绳等,能够燃烧体内的脂肪,可以达到减肥的效果。如果减肥的效果并不是特别的理想,可以当正规的整形机构做吸脂手术,主要是利用负压的吸引原理,能够将体内多余的脂肪抽出体外,可以达到快速瘦身的目的。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

可以通过适量的有氧运动配合健康合理的饮食来改善肩宽虎背,效果很好。肩宽虎背主要和平时运动量较少等因素有关,是肩部和背部脂肪堆积造成的一种表现。出现这种症状主要可以通过进行有氧运动比如可以通过游泳,慢跑这些运动调节,降低脂肪的含量。另外要注意胸背部的锻炼,尤其是多进行像俯卧撑这样对于减掉脂肪有一定的帮助的运动。平时要避免长时间一个姿势。严重时可以进行激注射溶脂针或抽脂手术,术后不要熬夜,少吃热量和碳水化合物较高的食物。建议求美者多管齐下,坚持健康科学的减肥方法,及时前往正规的医美机构咨询问诊,以达到满意的美丽效果。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

上半身出现肥胖,如其是肚子比较大,很有可能与平时饮食,不运动,长期久坐等原因都有关系的,平时避免长时间久坐,如其是刚刚吃饭后不要久坐,另外平时还要多参加体育运动,饮食方面避免吃油腻,油炸等食物,可以做到少食多餐。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

上半身肥胖的人控制个人的饮食或者是多运动锻炼减肥,也可以做抽脂手术。在减肥期间要采取科学的减肥方法,一日三餐要定时定量,避免吃一些油腻的食物。如果减肥的效果并不是特别的理想,可以做抽脂手术,利用富阳的新原理,能够将体内多余的脂肪抽出体外,可以达到快速瘦身的目的。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

上半身胖一般可以通过抽脂的方法减肥,也可以采取运动。身体肥胖很可能是因为脂肪堆积造成的,比如在平时经常不锻炼,可以选择到医美机构做抽脂手术,在短期内可以使身上的赘肉明显的变少,达到瘦身目的,也可以做有氧运动,比如仰卧起坐或者是跳绳,不过要坚持一段时间才可以看到明显的作用。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减肥要有毅力长期坚持的,首先是要管住嘴,少油腻食物、零食、高热量食物,避免吃的过饱和暴饮暴食,养成良好的饮食习惯,合理饮食,逐渐控制饮食的量,可以根据自己的身体状况选择合适的运动方式。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征