吃什么增加雌性激素

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我最近气色非常差,查出内分泌紊乱需要增加雌性激素,吃什么可以增加雌性激素?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
增加雌性激素可以食物,豆类及豆制品,坚果类如核桃、腰果、花生等都可以提高雌性激素分泌,吃适量的南瓜也可以调节雌性激素,每天坚持喝一杯牛奶,吃一些鱼肉也可起到调节作用。
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增加雌性激素可以食物,豆类及豆制品,坚果类如核桃、腰果、花生等都可以提高雌性激素分泌,吃适量的南瓜也可以调节雌性激素,每天坚持喝一杯牛奶,吃一些鱼肉也可起到调节作用。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

雌性激素低吃什么好皂角米又称“雪莲子”,里面富含丰富的膳食纤维,皂角米中胶质浓度比较高,能够补充天然雌激素,促进卵巢排毒,百合干对皮肤细胞新陈代谢有益,常吃百合干有一定美容作用,润肤又养颜。玫瑰花茶里富含有丰富的维生素。

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通常吃新鲜的蔬菜和水果、对症的药物等可以增加肠胃蠕动,具体分析如下:
通常情况下,增加肠胃蠕动可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、韭菜、香蕉、柚子、芹菜、包菜、青菜、苹果、火龙果、柚子等。还可以口服保和丸、六味安消胶囊、健胃消食片、枳实消痞丸等,促进胃肠蠕动,也可以口服双歧杆菌、益生菌、酵母片等,可以增加肠道中的有益菌。

曹键 副主任医师 外科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

食物中也含有雌激素:新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品,也含有一定量的雌激素。雌激素是一种女性激素,由卵巢和胎盘产生,女性雌激素分泌不足的时候会影响身体、身材的发育。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

大豆,已经发现的植物性雌激素约有400种,最常见的是大豆异黄酮,主要存在于豆科,大豆中含量丰富,与女性体内雌激素相似,可起到补充雌激素作用,体内雌激素水平过高时,可阻止雌激素过量作用于靶器官,使女性体内雌激素水平保持平衡。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

吃葡萄可以补充雌性激素,葡萄是二苯乙烯类雌激素的重要来源,而且葡萄中还含有大量促进减肥塑身的维生素,大家可以考虑多吃。不光是葡萄,连葡萄汁和葡萄酒都具有一定的瘦身效果。

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