除口臭的简单方法有哪些

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我的口臭很严重,和别人讲话都会被笑话,除口臭的简单方法有哪些?
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尹新芹 主任医师 山东省立医院 五官科 三级甲等
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,...
除口臭简单的方法就是做好口腔卫生,刷牙刷干净,用巴氏刷牙法,用牙线清洁牙缝,使用冲牙器冲洗食物残渣,平时吃完东西及时漱口,减少食物软垢堆积在牙面上,因为会发酵产生口臭。
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除口臭简单的方法就是做好口腔卫生,刷牙刷干净,用巴氏刷牙法,用牙线清洁牙缝,使用冲牙器冲洗食物残渣,平时吃完东西及时漱口,减少食物软垢堆积在牙面上,因为会发酵产生口臭。

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擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

治疗口臭需要明确口臭的原因,可以去做幽门螺旋杆菌检查或者胃镜检查,排除幽门螺旋杆菌感染。要注意良好的生活方式,注意口腔卫生,注意饮食清淡。每天要多运动。不可久坐不动。如果有幽门螺旋杆菌感染,需要规范治疗。

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一定要注意多休息,不要熬夜,少吃辛辣刺激性的食物,多吃些新鲜的瓜果蔬菜,尽早及时的治疗牙龈炎和龋齿。还需定期到口腔科洁牙,去除牙结石和牙菌斑。出现口臭,一方面与注意口腔卫生有关系,另外一方面也与胃肠消化不良,胃肠功能紊乱有关。

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常吃小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长,预防口臭效果更好。喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。大口喝绿茶。有些人口气不好时会嚼口香糖,这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌,绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。

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除口臭简单的方法就是自己做好口腔卫生,平时刷牙刷干净,用巴氏刷牙法,用牙线清洁牙缝,使用冲牙器冲洗食物残渣,平时吃完东西及时漱口,尽量减少食物软垢堆积在牙面上,因为会发酵产生口臭。另外饮食要清淡,像大蒜,洋葱之类的食物都不要吃,如果吃了可以咀嚼口香糖之类的去除异味。

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擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

口臭一方面与注意口腔卫生有关系,另外一方面也与胃肠消化不良,胃肠功能紊乱有关。所以想要改善恢复,首先平时要注意口腔卫生,勤漱口,按时刷牙,不要吃辛辣刺激性食物,减少甜食,另外可以服用健胃消食的药物,也可以应用益生菌,有助于调整肠道菌群,改善消化功能,除此以外还可以多喝水。

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