高血压在饮食方面应该注意什么

会员6476832 已回复
高血压在饮食方面应该注意什么
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
周恒 副主任医师 武汉大学人民医院 内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
高血压在饮食方面应该注意清淡、避免辛辣。
在高血压患者的日常生活中要多食用红豆、绿豆、黄豆等,其中钾离子比较多,而大豆制品中的钾离子、钙离子、镁离子比较多。因此,有高血压的人可以多食用豆制品。另外,可以多食用蘑菇、香菇等菌类,其中富含大量的钙质。还有一些绿色的菜,比如芹菜、菠菜、西兰花等,都是绿色的。还要注意多食用水果。可以多吃一些水果,比如柚子、猕猴桃、火龙果、香蕉等,这些都是富含维生素的食物,对润肠通便也是有益的。因此,在平时要控制好自己的情绪,避免暴饮暴食,少盐,少脂肪,少吃油腻的东西,少吃咸菜。
有用0
相关问答

高血压在饮食方面应该注意清淡、避免辛辣。
在高血压患者的日常生活中要多食用红豆、绿豆、黄豆等,其中钾离子比较多,而大豆制品中的钾离子、钙离子、镁离子比较多。因此,有高血压的人可以多食用豆制品。另外,可以多食用蘑菇、香菇等菌类,其中富含大量的钙质。还有一些绿色的菜,比如芹菜、菠菜、西兰花等,都是绿色的。还要注意多食用水果。可以多吃一些水果,比如柚子、猕猴桃、火龙果、香蕉等,这些都是富含维生素的食物,对润肠通便也是有益的。因此,在平时要控制好自己的情绪,避免暴饮暴食,少盐,少脂肪,少吃油腻的东西,少吃咸菜。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压患者的治疗主要是服用降压药来稳定血压,饮食上主要是限制脂肪摄入。
高血压分成继发性和原发性,对于继发性高血压首先要治疗原发病,而对于原发性的高血压应该积极的改善生活方式,进行积极的药物治疗。饮食要注意几点:第一、要限盐,建议现在每日的摄盐量不超过6g;第二点、要提高新鲜的蔬菜和水果的摄入,每人每天应该保证400-500g的蔬菜摄入量和新鲜的水果要保证200-400g新鲜的水果的摄入量;第三点、要选择少吃高脂肪、高胆固醇的食物,食用油里面也含有比较丰富的脂肪和胆固醇,因此在生活当中建议使用橄榄油、液态的植物油少吃固态的动物油。
建议高血压患者平时的饮食以清淡为主,保持情绪的稳定,建议吃完晚饭30分钟后进行运动,比如慢跑、快走等,戒烟限盐,定期测量血压。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

要做到高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食,减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水,坚持长期合理服药,勤测血压,及时调整剂量,巩固疗效。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

饮食上主要是注意,尽量不要吃太甜的食物,要多吃粗粮,少喝汤,同时也尽量少吃咸菜,主要是控制好每天摄入的盐分。平时要注意监测一下血糖的情况,根据血糖的情况来调整胰岛素和药物的种类和剂量。根据自己的体重,控制好饮食的总热量,就会保证血糖的正常。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

高血压是可以适当的吃土豆的,土豆富含淀粉,而且含有钾镁钙等微量元素,适当的吃能够增强血管弹性,对心血管和高血压是有一定好处的,但是注意不要吃的过多,要按时服用降压药药物,保持血压的稳定,并且要定期检查,监测血压的水平。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

能吃,南瓜中对人体的有益成分有,多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。南瓜中含有高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高血压病人,不仅营养丰富而且可利尿消肿降血糖,高血压是可以食用的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病