喝奶茶为什么会失眠

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我平时下了班经常买一杯奶茶喝,可是一到晚上就容易失眠睡不着,喝奶茶为什么会失眠?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院 内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
奶茶里面的红茶是有提神的作用,会让人很有精神,奶茶中含有的一定的茶碱成分,这种成分会使神经兴奋,脑部处于比较活跃的状态,具有一定的提神效果,从而就造成了失眠。
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奶茶里面的红茶是有提神的作用,会让人很有精神,奶茶中含有的一定的茶碱成分,这种成分会使神经兴奋,脑部处于比较活跃的状态,具有一定的提神效果,从而就造成了失眠。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

喝奶茶会失眠因为出现了兴奋的状态。
因为奶茶中含有咖啡因、茶多酚等化学物质,对神经系统有刺激和兴奋作用,喝了奶茶后比较敏感的人会兴奋,所以睡不着。另外提醒患者,奶茶中的成分除了兴奋剂外,还含有较高的糖分。长期饮用,糖分过多会导致肥胖。所以偶尔喝点奶茶问题不大。经常喝奶茶除了影响睡眠外,还会引起营养过剩、肥胖、心脑血管疾病等危险倾向,对此一定要引起重视。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

喝奶茶失眠的主要原因是奶茶中含有咖啡因和茶碱,引起中枢神经系统的兴奋。调节中枢神经系统的方法如下:
1.白天多运动,加快新陈代谢,确保茶碱及时排出体外。一般晚上运动。这时,运动可以充分调动和兴奋人体的中枢神经系统,在晚上睡觉时自然受到抑制。
2.服用维生素B等药物可以调节中枢神经,镇定兴奋的神经,对抗奶茶引起的失眠。
3.按摩血,如脚部的内关血、新文化血、龙泉血。按摩血可以起到调节神经的作用,对治疗奶茶引起的失眠也有帮助。
4.要加快奶茶的新陈代谢,要多喝水,奶茶才会及时排出体外。

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喝奶茶会导致失眠,主要是因为奶茶中含有高剂量的咖啡因和茶碱。
目前发现奶茶中茶碱和咖啡因的浓度是正常咖啡和茶的10倍左右,所以喝了奶茶后很容易引起失眠,尤其是晚上。而且白天喝奶茶有一定的提神作用,可以促进或帮助学习和工作,保持相对良好的精神状态。如果睡前4小时内喝奶茶,由于咖啡因和茶碱的作用,会导致大脑兴奋性的变化,出现失眠症状。因此,喜欢喝奶茶的人要注意避免在睡前4小时内饮用,以免因兴奋而失眠。

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失眠的原因是奶茶含有茶叶。
茶叶中的主要成分是茶碱,茶碱是一种刺激性物质,有兴奋作用。会让大脑皮层处于兴奋状态,这和喝普通茶导致失眠兴奋是一个道理。由于它含有兴奋物质,所以对于失眠的人或比较敏感的人来说,它是一种兴奋的刺激,这种刺激会导致失眠。对于睡眠浅、睡眠障碍的人来说,睡前喝茶肯定会影响睡眠。所以,喝奶茶会不会引起失眠,跟自己的生活习惯、体质、患者的失眠史有很大关系。不是每个人喝了奶茶都会失眠的。喝普通的茶会失眠,和喝奶茶是一样的。

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喝奶茶会失眠。
奶茶的做法当中含有茶的成分,能够使人喝出茶的味道。据研究茶当中含有多种微量的物质,有的物质非常明确,其中就包含咖啡因,适量的咖啡因能够兴奋人体,使人集中注意力,保持清醒,这是通过咖啡因拮抗人体内产生的内源性睡眠物质而发挥作用的。治疗失眠可以多运动运动,比如打羽毛球、有氧慢跑、瑜伽等加速机体代谢,容易产生疲劳感,更容易入睡,改善失眠状态。或者听听柔和的音乐,灯光调暗一些,营造良好的睡眠环境,更有利于快速进入睡眠。也可以适当的应用一些促进睡眠的药物,如养血安神片、天王补心丹等。

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