头晕吃什么补

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我每次月经过后就会出现头晕的现象,我怀疑可能是气血不足引起的,头晕吃什么补?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院 内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
头晕可以多吃些红枣,红枣具有补充气血的作用,能有效改善身体贫血的状况,也要经常吃一些动物,肝脏动物肝脏中含有丰富的铁元素,能改善头晕问题,也可以缓解身体乏力的情况,头晕会引起身体不适头晕,可以通过食疗来缓解。
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相关问答

孕妇初期头晕可以吃以下食物:
1.新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、苦苣、小白菜、茄子、芒果、樱桃、香蕉、草莓、葡萄等,这些食物中含有丰富的维生素C,可以增强人体的抗氧化性,增强孕妇的免疫力。
2.多吃黑豆、大枣、花生等,对气血不足引起的眩晕有很好的治疗效果。
3.多吃小米、燕麦、玉米、粳米等含有丰富的膳食纤维,能够帮助产妇增强肠胃的消化能力,帮助排除身体中的毒素,缓解头昏。
怀孕后应注意要规律产检,养成良好的生活方式,避免接触有毒有害、放射性物质,避免乱用药物,及时补充叶酸、钙剂、复合维生素。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

头晕可以多吃些红枣,红枣具有补充气血的作用,能有效改善身体贫血的状况,也要经常吃一些动物,肝脏动物肝脏中含有丰富的铁元素,能改善头晕问题,也可以缓解身体乏力的情况,头晕会引起身体不适头晕,可以通过食疗来缓解。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般情况下,经常头晕吃小米粥、百合、瘦肉、桂圆、莲子等,具体内容如下:
如果总是头昏眼花,说明身体是气血不足的,日常生活中要多食用一些有益气补血的东西,每天晚上要注意保持充足的睡眠时间,不要超过7个小时。日常生活中要注意避免工作过于疲劳,避免久坐,避免出现颈椎疾病,颈椎疾病也会导致眩晕,日常生活中可以多吃小米粥、百合、瘦肉、桂圆、莲子、枸杞、当归、红枣、黄豆等,都是含有丰富的维他命的食品,一般都是需要长时间进食的,需要注意多饮水和营养。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

常见的贫血都是由于缺铁导致的,所以要积极补充铁剂增加营养,饮食方面需要进食含铁丰富的食物,比如动物肝脏、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣,还可以多吃可以多吃动物内脏、蛋黄、新鲜的肉类、蛋类等。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

怀孕四个月头晕一般可以吃红枣、枸杞、银耳、莲子等补益的食材。
女性怀孕时容易感到眩晕、疲乏、无力等症状,有可能是因为怀孕后血压下降,造成脑供血不足引发头晕,建议要尽量控制血压,降低日常活动的速度,不要剧烈运动,保证血糖的稳定,均衡饮食,保证足够的营养摄入。
出现不适时一定要及时前往医院就诊,在医生指导下积极治疗。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

男人头晕可以吃些山药,枸杞,羊肉,牛肉,韭菜这些食物具有改善肾虚的作用,能有效缓解头晕的状况,能够增强身体素质,男人头晕,要吃一些营养丰富的食物,平时应该要经常吃些牛羊肉,经常喝枸杞羊肉汤能缓解头晕。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗