头晕贫血吃什么能补

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我这几天感觉头晕贫血,请问平时应该吃什么能补?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
常见的贫血都是由于缺铁导致的,所以要积极补充铁剂增加营养,饮食方面需要进食含铁丰富的食物,比如动物肝脏、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣,还可以多吃可以多吃动物内脏、蛋黄、新鲜的肉类、蛋类等。
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常见的贫血都是由于缺铁导致的,所以要积极补充铁剂增加营养,饮食方面需要进食含铁丰富的食物,比如动物肝脏、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣,还可以多吃可以多吃动物内脏、蛋黄、新鲜的肉类、蛋类等。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

这是一例血红蛋白含量低的贫血,导致脑缺氧、缺血和头晕,可以先治疗贫血,贫血改善后,头晕可以自然恢复,首先检查血常规以确定贫血的原因。日常生活注意饮食,多吃谷物、蔬菜、高蛋白食物,不要偏食。可以补充铁、维生素、叶酸等。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

月经贫血头晕可以吃猪血,紫菜等食物。
通常情况下,如果在月经期间经量较大,就有可能会出现贫血的症状,这时就可以食用猪血,紫菜等含铁丰富的食物,能够提供人体造血所需的原料。另外,还可以食用大枣,枸杞,花生粥等食物来补充气血。
当然,贫血患者在日常生活中要注意饮食清淡,不要食用辛辣、刺激等食物,多加休息,不要熬夜,保持好的心情。

周丹 副主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

一般来说,女性月经来潮出现贫血,有可能是因为气血不足导致的。平时要多喝些具有滋养血液的食物,比如红糖姜汤,生姜要有皮,红枣小米粥,鸡蛋,黑芝麻,动物肝。平时多食用一些温热的食品,比如:龙眼、红枣、花生、胡桃、牛羊肉等,不要食用或者避免食用一些具有寒凉的食品,比如:西瓜、香蕉等。日常生活中要多注意多休息,多喝新鲜的瓜果和蔬菜,多补充维生素,提高身体素质。
此外,如果症状严重,建议患者及时前往医院就诊。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

治疗头晕贫血就应该吃黑豆,胡萝卜,菠菜,黄花等就很好。贫血更重要的是要注意饮食,缺铁性贫血应平衡摄入肝脏,蛋黄,谷物等富含铁的食物。所以蛋白质供应不足引起的贫血应补充动物肝脏和肾脏。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

贫血头晕可以吃些富含体质蛋白的食物。蛋白质是血红蛋白的一种重要原料,贫血容易头晕的病人平时饮食应该要增加营养,多吃一些富含优质蛋白质的食物,比如瘦肉类,奶类,蛋类,鱼肉,虾及豆类等。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗