天天说梦话正常吗

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天天说梦话正常吗
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
天天说梦话是很正常,多半是由于心火过旺,肝火过热,及精神紧张所导致,引起说梦话的原因有很多,有可能是压力过大,紧张所诱发。
因此,经常说梦话的人要加强锻炼,同时要注意休息,调节工作和生活中的压力,适当的调整一下生活节奏,缓解压力,适当的运动,这样才能使问题得到缓解。做梦是一种很正常的生理现象,一般来说,只要梦境中没有恐惧,血腥,过度焦虑,紧张,都不会对人的身心健康造成负面影响。如果影响到睡眠,建议患者平时多做运动,放松身心,很多人都会出现这种情况,经常做梦。
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天天说梦话是很正常,多半是由于心火过旺,肝火过热,及精神紧张所导致,引起说梦话的原因有很多,有可能是压力过大,紧张所诱发。
因此,经常说梦话的人要加强锻炼,同时要注意休息,调节工作和生活中的压力,适当的调整一下生活节奏,缓解压力,适当的运动,这样才能使问题得到缓解。做梦是一种很正常的生理现象,一般来说,只要梦境中没有恐惧,血腥,过度焦虑,紧张,都不会对人的身心健康造成负面影响。如果影响到睡眠,建议患者平时多做运动,放松身心,很多人都会出现这种情况,经常做梦。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等,平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。睡眠不好的情况下可以服用一些药物调理治疗,但是需要在医生的指导下用药。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

每天夜里说梦话的原因有很多,有心理因素、生理因素、环境因素等。
1.心理因素:经常思考、压力大、精神紧张的人,很有可能会在晚上做噩梦。
2.生理因素:睡眠环境比较嘈杂,光线比较明亮,容易做梦、说梦话。
3.环境因素:神经功能衰弱也会引起长时间的说梦话,说梦话是下意识的一种反映,许多因素都会引起梦话。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

是,天天晚上说梦话是由神经功能紊乱所导致的,脑供血不足也会导致多梦,平时多注意些休息,可以吃一些调节神经的药物,其次减轻压力,压力过大也会导致多梦失眠,白天大脑不要过于兴奋,可以多做一些适量的身体运动,增加机体疲劳感,有助于晚上睡眠。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

是神经衰弱,神经官能症,可能与平时过于劳累,精神紧张有关系,出现了晚上睡不着,入睡困难,头晕目眩神疲乏力,严重影响了正常的生活,需要积极的治疗,注意保暖避免治疗。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

时常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神状态紧张引起的。表现的身体状况是有口腔有异味、喉乾舌燥,清热后情况便会改善。使用营养神经的药物维生素进行治疗,合理安排作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗