肩关节如果出现了发胀的感觉，应该考虑肩关节当中的滑囊或者滑膜是否出现了炎症。一旦肩关节的滑囊或者滑膜出现了炎症，就会导致肩关节内部出现轻微的渗出，从而引发肩关节囊内压。力升高，产生关节发胀感觉。
一般情况下，肩膀里面胀，考虑是以下几种原因导致：
第一种可能是因为肩周炎，可能是因为平日里的坐姿不正，或者经常伏案工作，可以通过牵引疗法来减轻痛苦。
第二种可能是长期举重物所致，日常生活中要多做一些锻炼，不要过于疲劳，可以用另外一只手掌来做一些推拿。
第三种是因为肩部着凉，患者可以用热毛巾进行热敷。
右肩膀疼痛主要是由于颈椎疾病和肩周疾病引起的。右肩的疼痛主要是骨科疾病，如果是在解剖上有明确的位置。如果有明显的压迫点，并且有一定的运动限制，那么就有很大的可能是骨科系统的疾病，如果是右肩的疼痛，那么应该是肩关节劳损引起的，如果病人有明显的外伤史或者是长期的劳损，那么我们就会更多的考虑到肩部的肌腱、肩袖或者盂唇的损伤。我们需要观察肩关节的活动和被动运动是否受到限制，需要做一些特别的检查，确定是否是由关节构成的肌腱损伤，还要通过拍片，了解是否存在骨的结构、骨硬化损伤的症状、发育的异常等，综合考虑到肩部疼痛的原因，再进行针对性的治疗。
长期的劳累导致的肩关节慢性劳损导致的关节慢性炎症，引起肌肉组织粘连，产生的肩周炎的表现。一般考虑是颈肩综合症。可以通过注意休息，针灸按摩物理治疗有帮助，那就要注意加强颈椎保养了，不能长时间低头，长时间保持一个姿势。
肩膀上张痘痘属于正常的反应，目前属于青春期，长痘痘是在所难免的，不要去挤压痘痘，要保持清洁，保持好个人卫生，再青春期期间一定要避免吃油腻、高脂肪的食物，不要吃辛辣食品，多运动，多喝水。
如果出现左侧肩部疼痛的症状，可能是肩周炎、风湿性关节炎等导致的。具体分析如下：
1.肩周炎：当肩颈部有发炎，受到炎症的长期影响，可能会导致左边肩膀痛。可以口服消炎药物，比如消炎消炎，洛索洛芬钠等，还可以进行针灸，按摩等。
2.风湿性关节炎：风湿性关节炎可能会导致风湿性关节炎。需要到医院进行风湿因子、免疫球蛋白、血沉及X线等检查。