是不能够吃一些技术含量高的食物，一定要多注意吃一些技术含量高的食物，如果是激素高，他会更加迅速地生长，如果高血压还是不建议打麻将的进来说，会造成一个情绪过于激动，血压会升高。
能早期发现预防骨质疏松症动脉硬化等劳性疾病。一般治疗通过心理疏导，使更年期妇女以乐观的心态度过生理过程，必要时选用适当镇静药来帮助睡眠，谷维素也有助于调节自主神经功能，可以口服一些药物进行治疗。
早期更年期综合征主要表现为月经不正常，而且在此阶段的女性一般都已经出现了闭经的状态，平时也会有心情不稳定，身体乏力，动不动就发脾气，而且浑身冒汗等症状，当遇到这种现象一定要及时的去治疗可以用药物控制治疗，这种疾病的发病率严重起来还是非常可怕的。
更年期综合征的治疗时间是不一样的，根据严重程度不同会有一定的差别，有的病人出现了更年期综合征，大概在2年时间会有明显好转。更年期综合征的症状比较明显，而且对病人的日常生活也会产生很大的影响的，有的女性患有疾病还可能会导致皮肤粗糙的现象，一般更年期综合征的病人都可能会引起情绪低落或者紧张焦虑的症状。
更年期综合征在内科，内分泌科，妇科等都可以，更年期表现为潮热、失眠、情绪变化、阴道干燥，耳鸣，内分泌失调，出汗，体能和精力下降，容易疲倦，同时心血管疾病和骨质疏松的发病率增加，精神主要表现为抑郁、焦虑、惊恐、不安、心慌等症状。
你可以去医院检查个妇科彩超看子宫和附件情况还要检查个性激素六项看各激素水平是否正常才能确定是否是更年期综合征，抽血化验性激素六项，应该能显示。平时也要注意休息和调理，生活规律，多吃小米粥等食材，适当锻炼身体。