药流后每天爬楼梯有什么伤害

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流产后多久可以爬楼梯,多久可以碰冷水?我每天爬楼梯上下楼走动对子宫有伤害吗?
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刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科 三级甲等
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取...
一般,流产后要注意卧床休息两周,两周以后再考虑碰凉水,爬楼梯之类的,避免剧烈运动,多注意休息,饮食生活都要有规律,不要熬夜,要注意,一般一个月内不要过早同房,避免感染的情况。
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一般,流产后要注意卧床休息两周,两周以后再考虑碰凉水,爬楼梯之类的,避免剧烈运动,多注意休息,饮食生活都要有规律,不要熬夜,要注意,一般一个月内不要过早同房,避免感染的情况。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

爬楼梯也是一项锻炼运动项目,在爬的过程中,全身的运动细胞都会被唤醒,自然要消耗能量,容易让人产生饥饿感。运动还能促进肠胃蠕动,这样就会达到促消化、防便秘的效果。运动之后还会胃口大开,增进食欲呢!消化系统的功能也会因此被加强了。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

只要不是过度,爬楼梯对健康是有好处的,并不会伤膝盖。爬楼梯可以锻炼下肢和跟腱力量,还能提高肺活量,只要控制好运动量,对膝关节影响很小。不过一般建议爬楼梯上去,坐电梯下楼。因为下楼梯的时候,抬脚落地时还会有一个加速度,此时膝盖受到的压力会远大于爬上楼。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

至少半小时。要知道有氧运动需要持续20分钟以上才会开始燃脂,30分钟以后达到最佳燃脂效果,因此每天爬楼梯的时间最好不要少于30分钟,初次爬楼梯可以缩短时间,身体适应后可以维持1小时左右的锻炼时间。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

有效果,但是会很累。爬楼梯比起在平地上走或跑的运动量大好几倍,它兼有跑和跳两方面功力,还具有逆地球磁性力的作用。故爬楼梯不仅可使髋关节的活动幅度增大,而且也使下肢肌肉的韧带、肌腱的弹性得到锻炼,以达到强筋壮骨的效果。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

爬楼梯对膝关节的损伤非常大,如果是继续爬楼梯的话,是不会减少损伤的?,不要再继续爬楼梯,防止症状进一步加重引起慢性的关节炎,疼痛等,先注意休息,恢复以后,可以慢慢的散步跑步锻炼,但不能够剧烈的运动,爬楼梯下蹲等。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术