这种情况可以是正常的锻炼，通常生活在低脂饮食中，要保证营养均衡，不要暴饮暴食，吃饭要定时定量，不要吃辛辣和生冷刺激性食物，及饮料，不要吃蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
可以正常的锻炼，正常的跑步的，这样可以改善患者的体质，来讲是有好处的。如果子宫肌瘤大于8cm以上甚至更大，就要注意别剧烈运动，不然有可能导致月经量多甚至是肌瘤扭转。
子宫肌瘤。中医认为，行走锻炼、跑步锻炼能起到一定保健效果。行走时脚跟先落地，要一步一个脚印地走，呼吸与走路的速度相结合，不宜快行。中医认为，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。跑步锻炼时，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。
子宫肌瘤可以锻炼身体，每天坚持身体锻炼，可以提高身体的抗病力，坚持慢跑或散步有利于提高身体免疫力，要做好日常护理工作，并且要关注身体的保养问题，如果肌瘤较大可以采用手术切除，术后需要预防疾病复发。
通常来说，有子宫肌瘤是否可以跑步取决于病情的轻重。
子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，是女性最常见的良性肿瘤。常见于30~50岁妇女，20岁以下少见。很多患者无自觉症状，多通过体检发现，部分患者可能出现月经异常、腹部肿块、白带增多、下腹坠胀等表现，通常来说，如果子宫肌瘤比较小，通常可以跑步；如果子宫肌瘤比较大，通常不能跑步。
运动是治疗不好子宫肌瘤的，出现子宫肌瘤如果小的话可以选择保守的方法来进行治疗，如果子宫肌瘤过大或者是影响到正常功能的话，通过手术的方法来进行治疗。出现子宫肌瘤可能会导致月经量增多的情况发生，一定要及时的发现，及时进行控制。