闭经现象出现有年龄大的女性会有闭经情况，年轻的女性也会引起闭经情况，多发原因是宫寒引起闭经，女性闭经不应该着凉，避免吃冷饮，海鲜等凉性的食物，还有辛辣的食物也更是不能吃。
忌生冷食物。忌不利营养精血的食物，会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经。忌肥腻食物，含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行。忌胡萝卜。
体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、羊肉等。对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之品，对于极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理。
闭经之后定期健康检查：更年期后，许多疾病的发生率均会增加，而定期健康检查，可以及早发现、治疗。每月一次的自我乳房检查、每年定期的子宫抹片检查，都可以及早诊断乳癌或子宫颈癌的发生，女人在停经以后可以采用一些纯天然的保养品进行调养，不但能调节内分泌，保养卵巢，还能迅速恢复私处紧致，彻底清除和预防炎症等。
闭经就表现为无月经或者月经停止，通常分为原发性闭经和继发性闭经。出现了闭经那么首先就要找出引起闭经的具体原因才行，如果是由于长期精神压抑紧张，环境改变或者是情感变化导致引起的闭经，在适应环境或者调节心情以后，闭经是可以完全恢复正常的，如果是由于体重骤然下降而导致引起的闭经，那么通过改变饮食习惯以后，闭经也是可以恢复的。
